Емпатија у психологији: концепт и примјери

Захвални смо онима који су пронашли праве речи у тешким временима и били близу. Али, нажалост, то не могу учинити сви пријатељи и познаници. Понекад апсолутни странац изражава разумевање и учешће у проблему. Од овог понашања оправдано?

Емпатија у психологији - значење

Често се морамо бавити овим концептом. О чему размишљамо када чујемо или прочитамо такву ријеч у вијестима?

Емпатија у психологији је способност емпатије, емпатије са проблемима друге особе. То такође значи и способност субјекта да сагледа сва искуства и страхове друге особе, док схвата да се они не односе на вас.

То је неопходан квалитет за професионалце који раде са људима. Значење овог појма може бити различито у зависности од контекста. На пример, у медицини ова реч се назива процесом разумевања пацијента (у психологији, емпатији слуха). Док је слушао пацијента, доктор га пажљиво слуша и јасно показује да разуме оно о чему пацијент говори. Сврха овог понашања је да се пацијенту покаже да је подржан и да се подстакне искрен дијалог, чиме се лекару омогућава да што прецизније одреди дијагнозу.

Способност емпатије за психологе, докторе, наставнике сматра се нормом. Али људи других професија могу имати тај квалитет, јер је подршка неопходна не само на професионалном нивоу, већ и на међуљудској. Ниво развоја таквих квалитета као емпатије у психологији одређен је великим бројем различитих метода.

Какве ово емоционално стање постоје?

Постоји неколико врста емпатије:

1. Емоционално - базирано на механизми психолошке одбране пројекција и имитација. Особа осећа бол и осећања другог као своје, понављајући после њега све акције, емоције и неке речи.
2. Когнитивни - субјекат упоређује или анализира ситуацију, ставља се на место особе која пати.
3. Предиктивна емпатија у психологији је способност једне особе да погоди реакције другог у одређеним околностима. Ако га имате, можете спречити свађу, сукоб или опасне ситуације.

Посебни облици емпатије укључују симпатије и емпатију.

Нивои развоја ове државе

Емпатија у психологији није само концепт, већ и стање које се може развити и побољшати. Постоје 3 нивоа развоја овог квалитета.

Прво: особа је у стању разликовати тон гласа говорника, разумјети његово расположење и емоције.

Друго: она захтева неке вештине да би могла да “чита” гесте и изразе лица говорника.

Треће: особа је толико емпатична да може контролирати емоције другог. Такви људи могу лако извући друге из стања шока, моћи негативних емоција.

Како је емпатија повезана са психотерапијом?

Карл Рогерс додељује кључну улогу овом концепту. У својим радовима, он напомиње да је емпатија главна поставка терапеута у медицинским односима и главни услов за промену личности клијента.

Емпатија у психологији, њена дефиниција је сљедећа: то је сложен процес који укључује прихваћање улоге и разумијевања искустава и ставова друге особе. Али морамо схватити да ово није само однос и прихватање осјећаја друге особе, већ и поглед са стране, то јест, способност да се апстрахује у времену.

Психологија бриге: алтруизам, егоизам, емпатија

У науци, проучавајући карактеристике људске душе, постоји чак и књига истог имена. Заиста, све три особине личности су међусобно повезане. Концепт "емпатије" у психологији је антоним егоизма, као и основа за алтруизам.

Алтруизам подразумијева бесплатну помоћ за сваку особу којој је то потребно.

Егоизам је квалитет личности, у коме се лични интерес ставља у први план.

Али постоје одређене ситуације у којима алтруизам и емпатија могу бити неискрени, као што је покушај да се прикрије нечији егоизам. Стварајући алтруистичне акције, ми растемо у нашим очима. Живи примјер тога су изјаве донатора: "Донација нам помаже да поштујемо себе, она повећава свој значај у нашим очима."

Али алтруизам има слабу страну. Ако питамо дјевојку која ради као волонтер, зашто то ради, сасвим је логично чути одговор: "Да добијемо унутрашњу награду." Тако, девојка задовољава своје личне интересе. Наша жеља да помогнемо другима може бити диктирана личним потребама, да би се потакло или да се избјегне казна - то су знакови себичности.

Након што су провели многе студије о алтруизму, истраживачи су дошли до закључка: у неким случајевима људи су способни да дјелују не на основу личних интереса, већ на жељи да помогну другој особи, а да не траже ништа заузврат. Постоји и мишљење да је алтруизам, потакнут емпатијом, дио људске природе. Дакле, питање: "Емпатија у психологији - шта је то?" - можемо са сигурношћу рећи да је то квалитет личности који помаже особи да постане племенита, мудра и алтруистичка.

Како емпатија у животу. Примери

Често се могу наћи примери емпатије у психологији, у свакодневном животу. Нарочито се овај квалитет манифестује између вољених, као иу односима са дјецом.

Сви од детињства памтимо фразу: "Ставите се на место особе." Тиме су наси рођаци покушавали да нас охрабре да преузмемо терет другог, да осетимо оно што доживљава. Главни пример је игра актера. Сваки глумац пре извођења је једноставно обавезан да “уђе” у лик особе. Такође, гледалац може да осети карактер јунака који гледа.

Емпатија у психологији као сензуална карактеристика била је особа од самог почетка. Најважнија потреба за преживљавање била је способност рјешавања проблема, сурадња и проналажење мјеста у друштву. Емпатија се може видети у најранијим фазама људског развоја. Беба може плакати ако чује крик друге бебе. Ово је један од типова емпатијског понашања.

Хајде да наведемо неке примјере. Један од ученика није положио испит, у вријеме када је цијела група прошла одлично. Сви колеге студенти суосјећају и покушавају да развеселе ученика који није имао времена да се припреми. Рођаци који су дошли на сахрану, такође суосјећају са удовицом.

Предности емпатије у међуљудској комуникацији

Емпатија у психологији комуникације је прилично ефикасан алат за комуникацију међу људима. Ви само требате научити како правилно примијенити овај алат у свакодневном животу. Неким људима је веома добро помогла интуиција, неко се мора ставити на ноге друге особе.

Емпатично понашање је врло уобичајено код жена. Они су навикнути на емоције, слушање прича и помоћ. Стога је емпатија у њиховом случају веома добар алат за постизање циљева. Код мушкараца се то догађа другачије. Они нису навикли да показују своје емоције, па за њих овај процес није толико емотиван.

Уз помоћ емпатије и симпатије, можете постићи добру диспозицију, приближити се другој особи. То ће вам омогућити да будете сензуалнији и да разумете емоционално стање других људи. Људи су навикли да верују онима који их разумеју, који пажљиво слушају и показују интересовање за оно што се дешава.

Развој емпатије

Развијање емпатије није тако тешко. За посебне тренинге је потребна само жеља и време. Ове вежбе се пожељно изводе у групи људи. Таква група може бити ваша породица, колеге или пријатељи.

1. Вежба "Погоди игру". Сваком учеснику се даје летак на коме се пише било који осећај или емоција. Задатак учесника је да опишу писану ријеч, а остали је морају погодити.
2. "Огледало и мајмун". Сви учесници су подељени у парове. Свако има улогу: један је огледало, други је мајмун. Задатак "Мајмуна" да покаже различите гестове и изразе лица. Задатак "Огледала" је да све понови. Пет минута касније, учесници мијењају улоге и све се поново догађа.
3. "Телефон". Учеснику се даје задатак да разговара телефоном са замишљеном женом, девојком или директором компаније. Током разговора није изговорен ниједан звук, већ је замијењен пантомимом. Задатак осталих учесника је да погоди с ким учесник разговара.

Ево мале вежбе. У ствари, има их много више. Најбоље их је обрадити у тренинг групи.

Каква је он особа?

Људи са високим нивоом емпатије су љубазни, саосећајни и друштвени. Они немају навику да криве друге за било какве неугодне догађаје у њиховим животима. Они не захтијевају сурову казну.

Особе са ниским нивоом емпатије су злобне, агресивне и прилично суздржане.

Постоје и људи са хипертрофираним нивоом емпатије. Они не успевају да контролишу своје стање безграничне љубави или мржње, и често поприма болну форму.

Често се дешава да су такви људи веома забринути за оне који имају неких проблема. Ово узрокује велику штету њиховом здрављу, посебно кардиоваскуларном систему. Стога, такви људи треба да науче да контролишу своја искуства тако да неће бити компликација у будућности.

Бити емпатична особа је велики дар. Неки би заиста требали научити симпатије и емпатије. Можда би, ако би свака особа прихватила и разумјела бол другог, било би мање проблема и рата у нашој земљи.