Борац и тренер Тамир Схеикх: биографија, вјежбе и занимљивости

Данас, када има много теретана, прави животни стил и спорт све више се укључују у животе не само младих људи, већ и прилично зрелих људи. Важну улогу у спортском начину живота чини пропаганда о опасностима пушења и седентарног начина живота, гојазности. У друштвеним мрежама, људи међусобно дијеле најефикасније методе и вјежбе за губитак прекомјерне тежине. Многи саветују да се користи техника Тамира Шеика - борца и тренера. Он ставља на интернет видео запис са обуком, можете га контактирати и лично преко ВК мреже.

Ко је Тамир Шеик? Тренинг по његовој методи постаје све популарнији међу младима, али врло мало људи зна за самог спортисте. Данас ћемо се са овим борцем упознати у борби против гојазности.

Тамир Схеикх: биографија

Маким Схикхалииев је рођен 8. јула 1974. - ово је право име Тамир. Шејх тврди да псеудоним није да сакрије своје право име, већ да постане нова особа, јача и активнија.

За Тамира, отац је био пример. Био је спортиста, члан СССР-овог националног ватерполо тима.

Тамир Схеикх је рођен и одрастао у Кијеву. Ту је добио средњу школу и високо образовање.

На Кијевском државном универзитету студирао је на Биолошком факултету. Увек је био заинтересован за молекуларну структуру тела, генетику.

Већ неко време обука је морала бити прекинута, како је Максим позван да служи. У војсци је одмах постао један од најбољих, јер се прије војске бавио борилачким вјештинама, није пушио. У Оружаним снагама је коначно одлучио да ће постати тренер, помоћи дјеци и адолесцентима да се баве спортом, усадити им љубав према правом начину живота.

Фиктивни пријатељ или прави гуру?

Тамир Схеикх много говори о свом тренеру - великом гуруу борилачких вјештина Схавкату Мухаммедову. Атлетичар уверава да је, када је имао петнаест година, упознао човека који је стигао из Узбекистана.

Шавкат је учио Тамиру не само основе борилачких вештина, већ и огромну изложеност, помогао да се развије аналитички начин размишљања.

Као доказ постојања његовог учитеља, Тамир је поставила видео снимак на којем, поред младог шеика, постоји и друга особа - наводно Мухамед. Из овог видеа можемо закључити да је Схавкат заиста добар у техникама борилачких вјештина. Видљива је и огромна моћ овог човека.

Било је тешко рећи да ли је овај гуру заиста био, јер сам Тамир није много причао о њему, али није желио да допуни своје приче.

Мастер оф Спортс

На многим сајтовима који говоре о Тамиру, постоје подаци да је Шејх мајстор спорта међународне класе у борби од руке до руке. Али Тамир Схеикх не потврђује ове информације. На сету видео снимака у којима говори о себи и својим достигнућима, не спомиње се тако висок ниво вјештине. Можда је борац само срамежљив или не сматра потребним да се хвали.

Познато је само једно - Тамир може једном ногом подићи тежину од 32 килограма! Он је рекордер само на видео снимцима, а та чињеница не постоји у Гуиннессовој књизи рекорда.

Тамир Схеикх: вјежбе су доступне свима

Ако тренинг са професионалним тренерима није доступан свима због недостатка средстава или времена за посјете дворанама, онда сватко може радити са шеиком.

Као што смо рекли, видео туторијале овог тренера можете погледати апсолутно бесплатно на ИоуТубе-у или онлине на другим мрежама. Предности ових тренинга - идите на интернет у било које погодно време и радите, без трошења новца на накнаде за тренера.

Такође, можете се „спријатељити“ са Тамир у ВКонтакте мрежи, гдје ће тренер моћи одабрати индивидуалне тренинге са сетом вјежби које су вам потребне.

Шеик за тинејџере

Тамир је активни промотер здравог начина живота и спорта. Он покушава да привуче што више младих људи. Тамир Шеик верује да тинејџери треба да се повуку из тријемова, обесхрабри их да пију алкохол и пуше. Одлучио је то да уради слободним уличним тренинзима.

Тамир је путовао са својим програмима у многим градовима, основао је покрет за кретање уличних тренинга - улични тренинг. Људи свих узраста се придружују.

Рецензије на интернету су најбоље: родитељи тинејџера пишу да се овим покретом дјеца почињу бавити спортом, евидентирају се у спортским клубовима или се ангажују код куће.

Класе за лењо

За људе који не желе да се баве спортом, он је створио посебну методу Тамир Схеикх. Како уклонити доњи абдомен, ако не постоји жеља да се иде у теретану и опћенито прибјегава физичком вјежбању? Тамир је основао технику која се састоји од три вежбе:

1. Правилна исхрана. Ово је прво и главно стање како би се ослободили масти на стомаку. Тамир саветује да се једе по плану, елиминише све слатке и масне намирнице, смањи потрошњу хлеба.
2. Валкинг Схеикх велцоме ходање саветује да напусти ауто најмање пола сата дневно, и да прође најмање један километар дневно. Није битно да ли се ради о брзој шетњи или лаганој шетњи, важно је свакодневно ходати овим путем.
3. Позитиван став. Тамир Шеик, главни непријатељ човечанства и витка фигура, назива стрес и лоше расположење. Да бисте уклонили доњи стомак и уклонили неколико килограма вишка килограма, морате се више осмехивати. Тамир препоручује да пре одласка на спавање, чак и на пет минута, будеш сам, да се осмехујеш. Опустите се, удаљите се од свакодневних проблема.

Тамир Схеикх каже да је, дјелујући на овај начин сваки дан, могуће значајно смањити чак и мушки пивски трбух за мјесец дана.

Шејх генерално препоручује да престанеш пити пиво. Каже да у животу има толико доброг и позитивног, толико забаве да је глупо трошити вријеме на алкохол и пушење.

Све више људи се придружује Тамиру и његовој пропаганди. Постоје докази да су многи престали пушити, почели су се бавити спортом, водити исправан начин живота. Са овим променама, већина не само да је изгубила неколико килограма, већ је и значајно изгубила на тежини.

Ревиевс оф Тамира

Тамир Шеик постаје све популарнија. Рецензије његовог тренинга су само позитивне.

Постоје записи о људима који су, када су били млади, комуницирали са Тамир и учили с њим на истом универзитету. Пишу да је он стварно супер борац!

Такође напишите оне који су имали прилику да се састану са самим гуруом Мухамедовим. Пишу да је ово права особа, али је управо отишла, и ништа се више не зна о њему.

Пишу о методологији за лење. Кажу да када почнете ходати, жеља за спортом долази сама од себе. Ова техника је помогла многима да осетно изгубе тежину.

Про тренинг са шеиком на "ИоуТубе" -у је такође много позитивних повратних информација. Пишу, што објашњава на видео туторијале, он је приступачан и разумљив, показује исправност вежби.

Постоје записи у којима људи пишу о облику Тамира. Кажу да гледајући затегнуто тијело овог четрдесетдвогодишњег мушкарца, постаје збуњујуће за дебеле наборе у доби од двадесет година.

Многи, гледајући Шеика, почињу да се труде да добију идеалан облик тела. Треба само жељети и почети вјежбати!