Стопала у дјеце и одраслих. Флатфоот: третман

Ако је пацијенту, без обзира на старосну доб, дијагностицирана равна стопала, лијечење започето на вријеме је главни фактор у елиминацији такве неугодне манифестације. Ако игноришете проблем, патолошки процес ће почети брзо напредовати. Нажалост, то изазива појаву многих болести. Елиминирати их је прилично тешко, али посљедице су понекад заиста катастрофалне.

Често плоснати узрокује дегенеративно-дистрофично болести зглобова. Разлог лежи у неправилној дистрибуцији оптерећења на главним зглобовима скелета, различитим поремећајима у постуралном стању. По правилу, болест се сматра безопасном, чак и понекад "смешном". Међутим, чињеница да млади људи који имају равне ноге, војска никада неће позвати у своје редове, говори о свом утицају на тело. Дакле, да ли је болест заиста тако „смешна“ и безопасна?

Шта је плоснати?

Да бисте разумели шта се дешава са овом болешћу, требало би да боље погледате анатомску структуру стопала. Нормална физиологија подразумева да се особа никада не ослања на све кости. У том процесу, само главе метатарзалних костију (прва, пета) и петна кост су укључене. Тако се особа може довољно лако кретати. У исто вријеме ходање не узрокује бол и потешкоће.

Ако је друга кост повезана са главним тачкама подршке (понекад може бити и неколико), лекари дијагностикују троножац. Фотографија јасно показује како здрава нога изгледа и оштећена је болешћу. У зависности од спљоштења уздужне или попречне осе, равна стопала су подељена у две одговарајуће групе. Понекад се болест може појавити из неколико разлога.

Не заборавите да равна стопала, чије лијечење није почело, озбиљно напредују. Као резултат, изгубљена је функција опруге заустављања. Због тога је веома важно, чим се појави ирационална уморност ногу или постану оптерећене ципеле, да се без одлагања оде до ортопеда.

Узроци

Само 3% људи је рођено са равном ногом, положеном генетски. Предиспозиција за ову болест је наследна. Међутим, не би требало мешати урођени проблем са физиолошким процесом који је карактеристичан за бебе. Равна стопала код деце могу настати као резултат ненормално обликованог стопала.

Адолесценти могу имати симптоме болести у периоду интензивног раста. Кости скелета се по правилу брзо развијају. Мишићи и лигаменти значајно заостају. Као резултат тога, они једноставно немају времена да правилно ојачају кости. Ова болест је посебно изражена код деце која се не мичу много и уопште се не баве спортом.

Главни узроци плоснатог тела су:

• Генетска слабост лигамената. Кости стопала у овом случају нису довољно ојачане мишићима.
• Овервеигхт
• Неугодне ципеле лошег квалитета. Често ходање по високим "петама".
• Дуги вертикални положај (стајање или ходање).
• Присуство болести код рођака.
• Болести кичме. Особа покушава да заузме позу која ће вам омогућити да осјетите узбуђење минимално.
• Преломи костију погрешно спојен.
• Хиподинамија или постељина дуго времена.
• Болести мишића, костију, лигамената.
• Активна лекција балета.

Симптоми болести

Флатфоот карактеришу патолошке промене стопала. Сводени облик се спљошти. То доводи до немогућности обављања природних физиолошких функција. На крају крајева, стопало служи као амортизер. Пролеће и гаси ударце, она преузима главно вертикално оптерећење. Ова особина штити кичму и карличну кост од механичког стреса. Ако се изгуби, мишићно-коштани систем почиње да пати од шокова и удараца. У овом случају, оптерећење пада на све кости, почевши од базе лобање и завршавајући са доњим екстремитетима.

Лако је идентификовати равне ноге. Симптоми прилично рјечито указују на присуство болести.

Главне карактеристике укључују:

• неједнако нагнута пета у дотрајалим ципелама (често изнутра);
• умор ногу при стајању или ходању;
• појаву бола, тегоба, грчева, умора у ногама увече;
• бубрење глежња;
• потешкоће у шетњи;
• брзо растућа нога (удобне ципеле су готово мање величине);
• интензивна "експанзија" стопала;
• промена хода;
• присуство болова у кичми и доњем делу леђа.

Само не постављајте себи дијагнозу. Сви горе наведени симптоми могу карактерисати не само плоснате ноге, већ и друге болести. На пример, проширене вене изазивају врло сличне симптоме. Али лечење је потребно за такву болест је потпуно другачије. Стога, све симптоме треба веома пажљиво размотрити са својим лекаром.

Типови плоснатог стопала

У зависности од узрока болести, постоји пет главних типова:

1. Паралитично . Веома ретка форма. Ова врста се појављује због полио. Мишићи који подржавају стопало практично не функционишу. То изазива "ширење".
2. Статистички. Најчешћи тип. Појава овог типа повезана је са уским ципелама, дугим вертикалним положајем, дизањем утега, ходањем у високим петама. Иначе, раван ђон доводи и до статистичког типа плоснатог стопала.
3. Ракхитиц. Све бебе су прописивале витамин Д3 као превентивну меру. Међутим, већина дјеце још увијек пати од рахитиса. Болест доводи до меких костију. У овој ситуацији, лигаменти и мишићи губе нормалан тон.
4. Трауматично . Овај тип може бити резултат погрешно стечених фрактура. Вежбање у трауматском спорту или чести штрајкови могу довести до ове врсте вежби.
5. Конгенитална Запамтите да равна стопала код дјеце могу бити откривена у другој години живота, а понекад и раније. Веома је важно да је преглед обавио компетентни ортопед. Педијатри нису увек у могућности да добро познају све карактеристике. А рана дијагноза болести је огромна шанса да се трајно ослободите болести. До две године старости, на бебином стопалу постоји дебела подлога која отежава идентификацију болести. Временом постају јаче кости, лигаменти и мишићи. Већ са пет година, стопало бебе добија сличност са одраслом особом. Сада можете поуздано схватити да ли је ова болест присутна у дјетету.

Типови плоснатог стопала

Као што је претходно наведено, као резултат изравнавања одређеног лука стопала, болест може бити лонгитудинална или трансверзална. У неким случајевима долази до комбинованог облика.

Попречно плоснато стопало карактерише експанзија стопала. Врло често се овај тип комбинује са разним патологијама мишићно-коштаног система. Ово може бити остеохондроза, артритис.

Уздужна плосната нога узрокује озбиљне проблеме у одређивању величине ципела. У правилу, пацијенти примећују да је разлика ујутро и увече прилично значајна. Понекад достигне 2 величине. Наравно, то доводи до трљања коже стопала, стварања жуљева.

Степени озбиљности

Као и већина болести, ова болест има неколико облика. До данас, постоје три степена плоснатог стопала. Међутим, различите врсте болести имају своје знакове.

Фазе уздужног плоснатог стопала:

• 1 степен . Само дуго ходање или трчање узрокује уморне ноге. Примијећена је промјена у ходу. Пред вечером стопала се надимају.
• 2 степен. Бол се не осећа само у глежњевима. Протеже се до потколенице. Лук стопала почиње да бледи.
• 3 степен . Када је већ јасно видљиво и голим оком, деформитет стопала. Процес ходања изазива велике потешкоће. Бол се протеже до доњег дијела леђа. У неким случајевима долази до тога да чак и главобоља.

Фазе попречног плоснатог стопала:

• 1 степен . Палац се савија за 20 степени. Врло тешко дуго стајање или ходање. Човек се осећа бол у стопалу. Ово плоснато стопало код одраслих и адолесцената праћено је формирањем кукуруза. Подручје коже испод палца постаје црвено, постаје врло болно.
• 2 степен. Симптоматологија је знатно побољшана. Палац је већ скренут на 35 степени. Ходање узрокује дуготрајан бол. Најјачи осећај у подручју првог прста. Кукуруз се значајно повећава.
• 3 степен . Ову фазу карактерише оштро леви палац. Спој је врло упаљен. Остали прсти су такође деформисани.

Без обзира на степен стопала, потпуни опоравак од болести је могућ само у детињству. Одрасла особа која има ову дијагнозу треба да прихвати чињеницу да ће током свог живота морати да се придржава одређених правила. То се односи на ципеле и физичку активност, као и на неопходне вјежбе.

Третман деце

Као што је претходно наведено, равна стопала код беба су честа појава. Са развојем и растом детета долази до коначног формирања стопала. Да се ​​даље не јављају проблеми, родитељи треба да прате развој ногу скоро од рођења.

Превенција стопала укључује следеће мере:

• редовне прегледе код ортопеда;
• избор одговарајућих ципела за бебу (ортопедски);
• занимања терапеутска гимнастика (курс физиотерапије);
• масажа

Ако је током прегледа лекар открио конгениталну плоснату ногу, лечење не треба да се састоји само од кућних метода. Веома је важно да се у овом случају у потпуности придржавате упутстава лекара. Он ће изабрати потребан третман, обично израчунат за неколико година.

Запамтите, стопало детета је веома пластично. У већини случајева ова болест уз правилан приступ потпуно је излечена конзервативним методама. Изузетно је ријетко да конгенитална плосната нога дјеце захтијева операцију.

Ортопедске ципеле

Приликом куповине дечије ципеле, веома је важно запамтити које квалитете треба да имају:

• тврда, довољно висока позадина;
• копча или везица, омогућујући вам да правилно поправите ципеле на стопалу;
• мала потпетица (до 1 цм), која равномерно распоређује оптерећење на површину стопала;
• присуство степенице са јасно наглашеним јастучићем у средини ђона.

Запамтите, морате одабрати ципеле строго у величини. Размак “за раст” је дозвољен само до 5 мм. Не терајте бебе да носе неудобне и уске ципеле. За здраву ногу оптимално је изабрати ципеле са флексибилним ђоном. Али ако дијете има равне ноге, пожељан је крути уложак. Али најбоље је да се консултујете са ортопедом у вези са овим питањем.

Сет вежби

Деца су веома корисна да повремено иду боси. Као превентивну мјеру можете припремити посебан симулатор за ваше дијете. Ставите округли шљунак у плитку кутију. Промјер шљунка може варирати од једног до три центиметра. Веома је корисно ходати босоногом по таквим шљунцима пола сата.

По правилу, свакодневно радите једноставне вјежбе са својим дјететом. Вјежбе могу бити укључене како у јутарњем комплексу, тако иу одговарајућим играма.

• Протеземо се горе . Стопала су паралелна. Требало би да се уздигне на чарапама, као да посеже за сунцем и силази. Довољно је поновити 10-12 пута.

• Вожња округлим предметом. Можете користити округлу куглу или штап (велики ваљак). Ноге треба да котрљају одабрани предмет на поду. Време такве вежбе је пет минута.
• Ротација стопала . Неопходно је да удобно седите и протегнете ноге. Пета почива на поду. Ротирајте ноге наизменично у различитим правцима. Поновите 10 пута десно и 10 лево.
• Медвјед је неспретан . Предложи дјетету да хода, опонашајући медвједа. Да би се то урадило, дете мора да направи десет корака на унутрашњој страни стопала, а исто тако и споља. После тога, замолите своје дете да хода по чарапама и петама.
• Ролл фоот. Стојећи на петама, подигните чарапе. Затим глатко се котрљајте прстима и вратите се назад. Такве ролне треба обавити 10 пута.
• Флекион Радите са својим прстима. Око три минута, савијте их и исправите.
• Држите тему. Оваква вежба често је као деца. Понудите дјетету да премјести ноге малих (попут мале кугле) предмета од једне гомиле до друге.

Овај сет вежби је најбољи за завршетак масаже. Главне технике су гњечење стопала, лагано миловање према горе. Да не бисте повредили бебу, разговарајте о току масаже са ортопедом или дајте дјетету у руке професионалца. Треба напоменути да специјалиста-масер веома ефикасно користи бамбус штапове и специјалне уређаје.

Адулт треатмент

Прилично озбиљно питање. Ако се одраслој особи дијагностицира равна стопала, нико вам неће рећи како да лечите болест. Све мере су усмерене само на ублажавање симптома. Алтернатива је операција. Али треба да знате да операција не даје стопостотну сигурност од одличног резултата.

У овом случају, јавно доступне кућне методе могу значајно олакшати судбину пацијента и значајно смањити бол. И, што је најважније, да се заустави даље напредовање болести.

Најважније методе су: терапија вежбањем, ношење одговарајућих ципела и масажа. Комплекс описаних вежби је такође савршен за одрасле. Требало би само да повећа број понављања. Можете да диверсификујете ову физичку културу. Лекар или тренер ће моћи да изабере индивидуални курс.

За масажу можете изабрати два или три дана у недељи. У овом случају, вреди то урадити у току 10-15 процедура. Ако је ова манипулација могућа само једном недељно, онда масажа треба да се ради стално.

Избор ципела

Женама којима је дијагностикована ова болест, боље је напустити високу пету. Међутим, потпуно раван ђон је такође непожељан. Најбоље је одабрати ципеле са малом петом (до 4 цм) и прилично стабилне. Велики плус би био присуство тврде позадине.

Најважније је да изаберете прави ортопедски уложак за плоснате ноге. Најбоља опција би била да се наруче, узимајући у обзир све значајке стопала. Већ готови ђон се може купити у специјализованим продавницама. Не заборавите на овај атрибут. Исправно одабран уложак значајно ће побољшати стање и смањити оптерећење на површини стопала.

Закључак

Равне ноге - опасна и озбиљна болест. Она убрзава трошење и цепање скоро целог тела, доноси многе проблеме и бол. Према томе, требало би да будете веома озбиљни у вези са таквим "безначајним" проблемом као што је плоснати. Третман се ни у ком случају не може одложити. Нажалост, људи ријетко обраћају пажњу на стопала, а до лијечника долазе у узнапредовалом стадију болести.