Здрав и пун сан: колико треба да спавају новорођенчад?

Трајање спавања бебе

Ин првих дана живота новорођенчета Неопходно је придржавати се два основна услова за складан развој: дојење и здраво спавање. У овој фази тело новорођенчета добија нову снагу, психички се одмара од константно примљених утисака. Али најважније је да у тренутку сна постоји интензиван раст мрвица. Зато родитељи треба да знају колико новорођенчади треба да спава, и како да организује услове потребне за добар одмор детета. За свако дете, време спавања је веома индивидуално током дана. И ако изненада режим вашег дјетета не инвестира у средњи оквир, онда нема разлога за бригу. Оно што је најважније, ова одступања не утичу негативно на добробит бебе и свих чланова породице. Трајање спавања у одојчади у целини треба да буде: до два месеца - 17-20 сати, до шест месеци - 12-16 сати, али једно-годишње дете спава око 12 сати. Овог пута новорођенчад су самостално подијељена у неколико дијелова. Беба у првом месецу живота може спавати дању и ноћу и пробудити се само да би јела. Старије дете у свом дневна рутина проналази времена за опуштање и игру. На пример, беба од пет месеци може да спава до четири пута дневно (једном ноћу и три пута у току дана). Осим тога, спавање ујутро и увече је веома кратко (40-60 минута), а током дана сан траје до 3 сата. Када је навршила 8-9 месеци, беба може спавати два пута дневно (за један и по до два сата). И након извођења године, дијете се обично држи једнодневног дремака.

Узроци новорођених поремећаја спавања

Знајући колико новорођенчади треба да спавају, потребно је узети у обзир могуће разлоге због којих беба може бити немирна током дана или ноћи. Ако видите да је дијете забринуто, због чега његов сан је поремећен, потребно је проценити услове који су створени за његов одмор. Температура која је оптимална за мрвице за спавање је 18-20 степени, а влажност 50-70%. Важно је обратити посебну пажњу на одећу за спавање, тј. Потребно је одабрати удобне пелене. Требали бисте га носити с обзиром на то да ли је у соби топло или хладно. Поред тога, морате обратити пажњу на положај у којем беба спава. Боље је да бебу положите на стомак, што је пријатно физиолошко место за дете. Осим тога, сан може пореметити процес. теетхинг. Али ако је дете будно, забавља се и не узнемирава родитеље својим понашањем, могуће је да их не спакујемо у складу са општим распоредом, чак и ако знате колико би новорођенчад требало да спава. Уосталом, можда дијете има довољно једнократног сна за два сата да хода до вечери, након чега може мирно преспавати цијелу ноћ.

Пружамо беби дуг сан

Не само да је потребно знати колико новорођенчади треба да спавају, већ и како се ноћ може спавати што је дуже могуће. У случају када је дијете збуњено дању и ноћу, морате га поправити. Најсигурнија одлука је да се повећа трајање будности мрвица пре ноћног сна. Такође је вредно испрва научити дете да спава у његовим рукама, али у кревету, иако то није тако лако.