Како се јуха од лука користи за мршављење?
Недавно, у нашој земљи, чорба од лука за мршављење је постала посебно популарна. Амерички научници су дошли до врло једноставне дијете, која укључује употребу овог јела. Штавише, ефекат који има предложена исхрана на бројку је једноставно невероватна.
Онион супа за мршављење: Какве резултате треба очекивати?
Према студијама и доступним статистикама, жене у просјеку губе пет килограма вишка килограма током тједна. Наравно, сваки случај је индивидуалан, тако да резултати могу бити различити. Међутим, ако се строго придржавате главног менија, развијеног од стране најбољих нутрициониста, и не дозволите никакво опуштање, онда можемо очекивати значајне промене у обиму тела. Претпоставља се да ће пацијент користити чорбу од лука за губитак тежине три пута дневно умјесто уобичајеног доручка, ручка и вечере. Зелено поврће и воће су дозвољени као грицкалице. Као што знате, за асимилацију производа ове категорије потребно је више енергије него што дају. Сходно томе, процес губитка тежине се само активира. Дијетни мени Дизајниран је за седам дана, то јест, морате јести на овај начин само недељу дана. Ако желите да наставите са исправљањем слике, требало би да направите паузу на неколико дана.
Јуха од лука за мршављење: предности исхране
Главна карактеристика је одсуство контраиндикација. Чак и труднице могу јести ову супу, као и особе са слабим срцем или боловима у стомаку. Многи су приметили да је ова дијета другачија од других, јер практично нема осећаја глади. Поред тога, за припрему супе потребно је потрошити доста времена и новца, јер захтијева ограничен број производа, чија је цијена мала. Једини недостатак је специфичан укус јела, јер сватко не воли укус куханог лука. Међутим, овај проблем се лако рјешава: додају се различити зачини и зачини.
Рецепт за мршављење чорбе од лука
На основу 5 литара, треба нам главу купуса, шест стандардних лук, пет парадајза (ако не и свеже, можете узети лименку), две слатке паприке, једну шаргарепу, першун и целер. Све састојке темељито исперите под млазом чисте воде, припремите их за кухање (очистите, изрежите), преклопите на дно посуде. Доступан контејнер напунимо са поврћем са филтрираном водом или бујоном, кувајмо 10 минута на високој температури, а затим припремимо на малу. По жељи можете додати различите зачине, нпр. Кари, бели лук, кумин, коријандер, цилантро, ђумбир. Благотворна својства лука доприносе убрзању метаболичких процеса у организму, тако да можете издржати њен непријатан мирис. Поред супе, дозвољено је и свеже воће, изузев грожђа и банана, јер су превише калоричне. Поврће се најбоље једе свеже, али их можете и угасити без уља. Млечни производи ће морати да буду елиминисани, само петог дана је дозвољено да попије чашу немасног млека. Шестог дана можете унети малу количину куваног меса у мени. И - што је најважније - потребно је потпуно одустати од употребе алкохола у време исхране.