Супа за мршављење. Греат реципес

Супа за мршављење је неопходна компонента сваке дијете. Због чињенице да су прва јела врло храњива и задовољавајућа, ограничење у храни ће се лакше толерисати. Нудимо одличне рецепте.

Јуха за мршављење од бундеве, мркве и целера

За припрему првог јела по овом рецепту требат ће вам: двије стотине педесет грама огуљене бундеве, двије велике мркве, стабљике целера, двије чаше воде, зачини, сол, врло фино уситњени комад ђумбира (0,5 цм). Сецкати поврће и кувати тридесет пет минута на лаганој ватри. Со, додајте ђумбир и бич у блендеру. Поново доведите до кључања. Послужите са гранчицом целера.

Јуха од бундеве мршављење са поврћем

Потребни су следећи састојци: со, седам црвених парадајза, три велике паприке различитих боја, велики лук, десет чешњака чешњака, четвртина шоље маслиновог уља и зачини по укусу. Оперите све поврће, исеците на велике комаде и ставите у рерну двадесет минута. Температура не сме бити већа од 170 степени. Затим, охладите поврће, ољуштите га од спаљене коже, уситните, додајте со, уље, зачине и тресите блендером. Послужите охлађено са крекерима.

Томато Соуп за мршављење "Газпацхо"

За кување ће вам требати: сол, осам парадајза, црвена паприка, лук, чешањ чешњака, два краставца, сто грама маслиновог уља, две велике кашике сирћета, црни бибер. Препоручује се да се јело припреми унапред тако да има времена да се унесе. Прво ставите паприку у рерну двадесет минута, ставите је у врећицу и претходно везали. После пола сата можете га очистити. Одрежите поврће у средње кришке и ставите заједно са осталим састојцима у блендер. Све темељито претуци и остави у фрижидеру један сат. Затим, улијте дубоке тањире, додајте коцке краставаца. Сервирајте са крутонима од белог лука.

Супа за мршављење са поврћем

У посуду додајте два литра воде и доведите је до кључања. У четири парадајза направите резове попречно у близини стабљике. Ставите их у посуду за пет минута, затим извуците и уклоните кожу под хладном водом. Веома фино исецкати парадајз и ставити у воду. Јуха мало соли и бибера. Леек стабљика целера, мале тиквице са кожом изрезаним у велике троуглове, и шаргарепе - мале. Додајте поврће у супу и кувајте двадесет пет минута. Послужите са крекерима.

Јуха за мршављење од брокуле

Припрема јела врло брзо. Да бисте то урадили, потребно је да прокувате две чаше пилећег сланог бујона, додајте јој двеста и педесет грама сок од парадајза. Затим додајте омиљене зачине и десет мљевених чешњака чешњака. Додајте у бујон пола шоље бровн рице и кувајте десет до дванаест минута. Затим, ставите две стотине грама цветова брокуле. Кухајте супу још десет минута на лаганој ватри. По жељи можете додати суво италијанско биље (ружмарин, мајчина душица). Служи се препоручено са слани крекером.

Бон аппетит!