Како је Полина Гагарина изгубила 40 кг: дијета, фотографија

Витке девојке су добро, не брину се због тога што једног дана њихова фигура може "набрекнути" због додатне количине сладоледа. У већини случајева, пунашне девојке сањају о идеалној фигури тако да чак ни једна додатна гужва не постане. Полина Гагарина, позната певачица и један од учесника Фабрике звезда 2, обишла је обоје.

Полина Гагарина у младости

Када је Полина дошла да учествује у емисији "Фабрика звезда-2", била је прилично мршава девојка, тада је имала само шеснаест година. Гагаринове тежине су око педесет седам килограма, што је, док расте, сасвим прихватљиво за њега. Девојка није ни слутила да ће у блиској будућности морати озбиљно да се бори са собом како би вратила стару фигуру. Стално се препуштала разним посластицама, колачима и другим укусним укусима, што се није показивало на њеној тежини. Али све је крај, како је дошао, Полина се чак и не сећа.

Прекомерна тежина током трудноће је нормална

То је тачно оно што је певач тврдио када је затруднела и почела да добија на тежини. Ништа себи није порицала. Ресторан би могао наручити дупли оброк, а онда појести слатки десерт и сладолед. Волела је да једе толико да једноставно није обраћала пажњу на свој одраз у огледалу. Било је очигледно да тежина труднице долази не само на одређеним местима, већ иу количини која није дозвољена током трудноће.

Полина је веровала да ће након рођења та тежина сама по себи негдје нестати, али, нажалост, није било чуда.

Током трудноће, Полина је добила тридесет фунти, која није хтела да напусти младу мајку.

Како је Полина успјела изгубити толико тежине?

Полина је дуго времена излазила на сцену у својој величанственој форми, вјерујући да је се не може ријешити. Посао се одвијао као и обично, мој син је одрастао и радосно се смејао својој мајци.

Али једном Полина једноставно није препознала. Запањила је све потпуно потпуно својом новом фигуром! Такву Полину нико није знао, чак ни пре трудноће. Пошто је Полина Гагарина изгубила 40 кг, фотографија пре и после ове трансформације, и ми можемо размишљати. Полина се поноси својом побједом, али покушава да ћути о томе како је успјела постићи тако запањујући резултат. За сва питања о дијетама, Полина је одговорила да не сједи ни на једном, јела је, као и увијек, све што је хтјела, па чак и ноћу.

Али навијачи то нису вјеровали, покушали су на било који начин открити како је Полина Гагарина изгубила 40 кг. Уосталом, не одржавајући дијету, немогуће је толико изгубити у врло кратком времену. Могла је да се отараси толико вишка килограма за само шест месеци.

Сви одговори знају Андреја Малахова

На телевизијској емисији Малакхов често долази звијезде да подијеле сљедећи успјех у каријери или особном животу. Ова особа постаје једна од првих која зна цијелу истину. Гагарин није био изузетак када се појавила у студију у свом новом изгледу. Не само да је девојка изгубила много тежине, тако је и променила лице у плаву, потпуно променила слику.

Малаховљево питање о томе како је Полина Гагарина изгубила 40 килограма, девојка је, смејући се, рекла да ће ускоро сви знати за то. Она ће наводно написати књигу о томе. То ће бити једина страница на којој ће текст бити: "Не једи!"

Публика је, наравно, цијенила шалу, али је ипак чекала праву истину о чудесној реинкарнацији дјевојке.

Реал губитак тежине фром Полина

Како је Полина Гагарина изгубила 40 килограма, она је и даље говорила на телевизији. Девојка је започела причу са чињеницом да се управо навикла да контролише све у свом животу. Чињеница да је изгубила контролу над сопственом тежином, певач није одмах схватио. Дуго је чекала да тежина сама оде, након порода. Али, схвативши да неће бити чуда, одлучила је да све поново узме под личну контролу.

Она је ценила свој дневни мени и дошла до закључка да сада не једе слаткише дуго времена. Много је читала о разним дијетама и одлучила се за једну, најпопуларнију недавно. Јесте дијетална храна или, како се још назива, дијетална измјена.

Многи су, након што су сазнали ову тајну, почели пажљиво проучавати слике на којима је Полина Гагарина изгубила 40 кг (фотографија прије и послије). Висина девојчице је сто седамдесет центиметара, а тежина је само четрдесет седам килограма - сваки супер модел ће вам завидети! Већина девојака, без оклевања, одлучила је да понови подвиг певача.

Као што Полина увјерава, на дијети је изгубила само тридесет килограма, а осталих десет их је оставило. Вероватно од радости! Девојка каже да је испустила ових десет килограма након бојења. Као што пјевач каже, чинило се да осјећа како боја продире у кожу и сагоријева масти! Наравно, ово је шала.

Преостали килограми су отишли ​​из спорта. Гагарин, када је скинуо браву са фрижидера, није престао да тренира.

Како је Полина Гагарин изгубила 40 кг: дијета за свакога

У овој дијети алтернација није ништа компликовано. Ви само требате да се прилагодите чињеници да морате да се одрекнете готово свега. Основа исхране - сваки дан јести другачије, али током дана исто.

Полина Гагарина је изгубила 40 кг, фотографија певача није једина потврда. Она иде на позорницу, комуницира са новинарима, води активан друштвени живот.

Певачица је испричала шта и како се измјењују. Шта је јело током исхране.

Седела је неколико месеци на најтежем менију. Све је јела без соли, точно по распореду. Била је ненавикнута на распоред оброка, јела је када је хтјела, и што је узроковало њен апетит. Али морала је да се раздвоји од тих навика да би добила супер фигуру.

Главна ствар је пити пуно воде (ублажава глад и нормализује метаболичке процесе). Још једно правило - не жлицу чак и бесквасног пиринча после шест увече!

Како је Полина Гагарина изгубила 40 кг? Рецепт, фото певач

Са таквом исхраном, много вишка масти ће нестати у прва два дана. За тело, то ће бити шок, тако да трећи дан може да укључи режим "уштеде резерви" и почеће да уништава не маст, већ мишићно ткиво. Нико то не треба, па треба да користите упутства. Узорак изборника нутрициониста је развијен и подијељен с нама.

Само запамтите да, седећи на тако крутој и брзодјелној дијети, мораћете да се бавите спортом. Када је дијета неопходна, кожа не пада.

Узорак менија дијета

Да би изгубила на тежини, као што је Полина Гагарина изгубила 40 кг, морате се јако потрудити. Главна ствар је да не гладујеш, већ да једеш тако да можеш да једеш. Нека не укусна јела. Дакле, Полина Гагарина је подијелила са мном дијетални мени!

Полинин мени сваки дан:

• Доручак: поврће није сољено и обрађено маслацем. Полина их исече у салату - ово је бугарска паприка, купус, парадајз и краставац. Зобена каша, кухана у води без соли, сок од парадајза без соли. Могу се користити и друге житарице и сокови.
• Ручак: риба на пари без соли, парно поврће без соли, јабука.
• Вечера: бело кувано месо, биљна салата, чаша ниског садржаја кефира.
• Снацк: Можете да уживате у међувремену. Можете јести воће, које не садржи скроб. Пијте пуно биљног чаја или сока. Не заборавите воду!

На таквој исхрани певач је изгубио више од тридесет килограма за неколико месеци. Предност ове методе је у томе што је усмерена на сагоревање масти, а не на мишићну масу. Резултат може да потраје дуго, чак и ако сте већ почели да једете као и обично.

Многи завидни људи су рекли да ће, ако Полина тако брзо изгуби на тежини, и она брзо подићи. Али све су прогнозе биле само гласине, а Полина Гагарина и даље сјаји својом шик, исклесаном фигуром.