Како присилити себе да не буде лењ: мотивација за успех
Многи људи на путу живота имају потешкоће које ометају развој, успјех, самоусавршавање. Одговор људске психе на стрес може бити лењост, летаргија. У таквим тренуцима, поставља се питање: "Како присилити себе да не буде лењ?" Прије свега, морате схватити да лијеност није непријатељ, већ савезник вашег тијела. Помаже психи да заштити од прекомерног стреса. Зато је важно да се не борите са леношћу, већ да преговарате. Потребно је бавити се узроцима који даље ометају раст.
Како присилити себе да не будеш лијен
Свака злоупотреба властите психе је директан пут ка депресији. Ако осећате да сте превладани леношћу, покушајте да проучите њене узроке. Запитајте се шта бисте желели да радите са задовољством? Ако је одговор жеља за спавањем или опуштањем, слушање музике, онда је ваше тијело уморно од стреса. Опустите се, опустите се, јер се тек након тога враћате на посао. Како да не будете лењи ако нема замора, али не желите да почнете да радите? Вреди размотрити план за завршетак задатка. Можда доживљавате несвјесни страх од неуспјеха у сложеном послу. Јасан, корак по корак, план ће помоћи да се побољша ефикасност акција. Разумећете како да постигнете резултате у неколико једноставних корака. Ово ће додати повјерење у њихове способности. Ако је фраза: “Немој бити лењ, учини то!” - каже ти неко од твојих рођака или шефова, и осећаш силну жељу да избегнеш задатак, онда се покреће импозантан ефекат. Ви схватате да је овај рад бескористан или не доноси корист вама лично, а тијело укључује "кочницу" да сачува снагу. У овом случају, само мотивација ће помоћи. Нађите користи за себе (можда скривене) или доделите себи награду за посао. Нека свако постигнуће буде означено малом наградом.
Како да присилите себе да не будете лењи са вежбама
Следеће методе ће вам помоћи да се носите са невољношћу да урадите било шта. Користите их сваки пут када се осећате лењим. Ускоро ће постати аутоматизми које ће свест користити без напора са ваше стране. Покушајте да их радите савесно и не будите лењи.
Мотивационе вежбе
- Комплетан одмор. Узмите удобан положај далеко од звука и светла. Затвори очи, не размишљај ни о чему. Држите се мирно и одуприте се жељи да радите нешто занимљиво умјесто посла. Гарантовано, након 20-30 минута потпуне таме и тишине, ваш ум ће бити задовољан сваком послу који ће вам дати прилику да развијете и постигнете циљеве. Важно је у овој фази преузети посао, а не храну, спавање, игру.
- Логичко размишљање Напишите на папиру "мотиватор" на тему: "Зашто ми је важно да радим ..." Држите рекорд на истакнутом месту, охрабрите се њиме.
- Трчиш у трку. Назив ове вјежбе је фигуративан. Она изражава потребу да се нађе особа која се креће у истом правцу као и ви. Конкурентни тренутак помаже у проналажењу снаге за сваки посао. Нека чињеница да неко може да ради исти посао боље и брже од вас, подстакне жељу да сустигне и преузме противника. Ове вјежбе ће вам помоћи да одговорите на питање како да присилите себе да не будете лењи. Будите успешни и задовољни собом!