Како побољшати пробаву? Производи, лекови и средства која побољшавају варење

Брз развој информационих технологија донио је у наше животе све врсте техничких иновација дизајнираних да га олакшају, али оне су, по правилу, узрок манифестације одређених болести, међу којима су први проблеми везани за дигестивни систем.

Предувјети

Чињеница је да данашњи ритам живота не дозвољава увек да се придржава уравнотежена исхрана и често модеран човек води низак активан животни стил. На пример, уместо шетње улицом, већина људи би радије ово путовање аутомобилом или јавним превозом. Али с временом, када пирсинг бол у стомаку постаје апсолутно немогуће толерисати, сви махнито траже начин како да побољшају варење, наивно се надајући да ће постојати та чаробна пилула која ће све вратити на почетак. Ипак, треба имати на уму да је третман проблема повезаних са варењем прилично компликован и дуготрајан процес. Дакле, да би се трајно ријешили негативних симптома, потребно је поступати постепено, а након одређеног времена постићи ће се жељени и дуго очекивани резултати.

Малнутриција

Један од главних разлога који доводи до озбиљних проблема са варењем су храна са разним хемијским адитивима. Постоји заблуда коју активно лобирају разне рекламе уз учешће познатих глумаца или ТВ сидара о предностима такве хране. Али, као што показују бројни независни прегледи, ниво хемикалија у њему знатно премашује минимално дозвољену стопу, што даље доводи до почетка инфламаторног процеса у гастроинтестиналном тракту. Осим тога, превише хране ниске квалитете у желуцу узрокује повећање времена које је потребно да храна прође кроз цријева. Посебну пажњу треба обратити на чињеницу да ће штетне супстанце у том периоду бити иритантан фактор за желудац.

Контраиндикације

Фактори који доприносе појави пробавних проблема укључују:

1. Срдачна вечера неколико минута пре спавања.
2. Пушење
3. Претјерана конзумација масне, пржене хране и богатих јуха.
4. Дуги физички напор.
5. Оверворк
6. Стални стрес.

Као што пракса показује, честа преједање је опасно јер желудац једноставно нема времена да га правилно асимилира и обради. Такође током времена, његов лигаментни апарат може увелико да се растегне.

Друга екстремност на коју људи иду, чувши много савета о томе како побољшати варење, је гладна дијета, која, напротив, доводи до чињенице да желудац ослобађа велику количину желучаног сока, уништавајући на тај начин његове зидове, што доводи до болести као што је гастритис.

Пажња! Дијета је корисна само када траје кратко вријеме и проводи се у складу са свим нормама и захтјевима.

Никотин је посебно опасан за гастроинтестинални тракт, не само да му наноси непоправљиву штету, већ и озбиљно утиче на рад његове секреторне функције.

Како побољшати варење у желуцу

И сада је време да разговарамо о томе како да направите од свог дигестивни систем идеално радни механизам који ће радити само годину дана. Пре свега, потребно је извршити главни задатак - елиминисати препреку која је настала на њеном путу, спречавајући процесе варења и апсорпције.

Да бисте то урадили, морате нормализовати исхрану и потпуно елиминисати нискоквалитетне производе из ње. Једите мало 3-4 пута дневно, немојте се прејести, већ само да бисте задовољили осјећај глади. Важно је ограничити потрошњу алкохолних пића.

Које производе користити?

Које производе који побољшавају варење препоручује се употреба? Чудно је, али се разматра једна од најкориснијих одредби до данас ражени хлеб. Овај хлеб садржи малу количину калорија, а поред тога има много дијеталних влакана, која снижавају шећер у крви и чисте једњак. Овај производ је присутан у готово свакој исхрани прописаној за побољшање укупног благостања особе.

Затим, треба обратити пажњу на укључивање у вашу исхрану житарица и мекиња, које садрже тако неопходне за људско тело влакна и скроб, да, довољно дуго времена пробављају, не само да дају желуцу благотворним бактеријама, већ и дају осећај ситости.

Махунарке нису само извори цинка и гвожђа. Потпуно немају токсине. Важно је! Потребно их је укључити у исхрану у малим дозама како би се избегло негативно дејство као што је надимање и повећање формације гаса.

Цвекла стоји на посебном месту, које се може јести у било ком облику, али не више од 150 г дневно и увек ујутро и пре доручка.

Запамтите да се производи који побољшавају варење препоручују након нестанка свих негативних симптома.

Лијекови

Такође, у комбинацији са "правом" храном могу се користити и лекови који побољшавају варење. Данас се могу поделити у неколико група:

- Препарати који садрже само ензиме панкреаса. По правилу, не подлежу никаквим ограничењима. Све што вам је потребно је само да се упознате са шемом употребе.

- Средства, елиминисање таквих манифестација стомачних поремећаја, као тежина и надутост. У свом саставу садрже активни угаљ, целулозу и симетикон. Од најпопуларнијих можете одабрати таблет "Фестал", "Ензимтал".

- Лекови који побољшавају варење, а препоручују се само на рецепт лекара и особа са дијагнозом холелитијазе. Ово се заснива на чињеници да њихов састав садржи жучне киселине, које не само да могу значајно стимулирати повећану секрецију жучи, већ и изазвати тешке колике. Један од ових лекова су таблете "Панзинорм Форте".

Како их узети?

Није тајна да обичан човјек који користи такве лијекове и који жели научити како побољшати пробаву, не може без стручних савјета. Али шта да радимо ако не постоји таква ствар у близини и контактирање са њим је такође проблематично?

Пре свега, желео бих да напоменем да пре употребе било ког лека треба да се упознате са списком могућих нуспојава и да се уверите да рок употребе још није истекао. Затим, потребно је проверити интегритет капсуле и након тога разјаснити у упутствима тачно када је то корисније.

Како побољшати пробаву народних лијекова

Не искористити огромно искуство наших људи да побољша варење је једноставно криминално. Легенда о “живој” води или сакупљању чаробних биљака и даље траје без разлога. Чак и модерна наука доказује љековиту моћ биља. Зато размислите шта нам је Мајка Природа припремила ...

Употреба чаја од матичњака неколико дана савршено уклања све симптоме надутости и савладава пробавне сметње. Препоручује се да се прихвати у року од 1-2 недеље и 3-4 пута дневно.

Не заборавите на љековита својства ђумбира, не само да имате истински чудесна љековита својства, већ и активно стимулишете производњу желучаног сока.

Свакодневна употреба сјемена коморача не само да вас може спасити од проналажења одговора на питање како побољшати пробаву у желуцу, већ постаје велики помагач у борби против грчева и грчева.

Неки савети

Није тајна да је развој болести много лакше спријечити него излијечити. Штавише, за ово је потребно само придржавати се неколико правила:

1. Што је више могуће у току дана да се конзумирају флуиди.
2. Препоручује се да не остављате храну да бисте јели мало касније. Запамтите, морате га користити само свјеже.
3. Што је чешће могуће направити промјене у исхрани.
4. Водите здрав и активан стил живота.
5. Да организујемо посне дане.
6. Једите што више поврћа, воћа и јогурта.
7. Када једете, не гутајте, али једите полако и пажљиво жвакање хране.

Ако следите ове једноставне савете, заувек ћете заборавити да сте једном тражили одговор на питање како побољшати варење.