Како научити радити флипс код куће: сигурност и технологија

Паркоур као неслужбени спорт настао је не тако давно. Али данас је већ постала веома популарна и добила је ову популарност у разним деловима света: иу Сједињеним Америчким Државама, иу земљама Европске уније, и овде у Русији, као иу Азији.

Ентри

Углавном почињу да се уплићу у паркоур тинејџере 12-14 година. Али с временом, ова манија или нестаје из њих, или постају професионални (ако их можете тако назвати) спортисти који успјешно наступају на паркоур натјецањима, говоре на семинарима и постају тренери у овом спорту.

Шта је Паркоур?

Паркоур се сматра вјештином брзог превазилажења препрека. У овом случају, спортиста, који мора да превазиђе удаљеност, користи акробације. То су све врсте скокова који се могу видети у гимнастици, на пример. Скочи кроз козу или коња у школски програм физичког васпитања. То је, наравно, у питању гимнастичка опрема.

Дакле, овде, сматрајте да момци на неки начин уче уметност паркоура од школе. У Русији често можете видети младе људе који након школе одлазе до најближег дворишта, где постоје столови за прескакање. Ово је типично за садашњост, с обзиром на популарност паркоура. Али треба схватити да све то у одређеној мјери ствара опасност за животе „спортиста“.

Много је случајева када су дјеца повријеђена, па чак и умрла, неправилно су извршили тај или онај трик. Да би се то избегло, у нашој земљи су већ почели да се отварају специјални центри за оне који желе да овладају уметношћу. Али, на жалост, до сада је велика већина тинејџера одлучила да настави са обуком у опасним условима градских улица, а не у посебно опремљеним халама где се смањује вероватноћа повреде.

Веза између паркоура и флипса

Као што је раније поменуто, паркоур је нераскидиво повезан са препрекама које превазилазе брзину, током које спортиста изводи гимнастичке и акробатске акробације. И ово друго, узгред, укључује и флипс. Ово је веома забаван, ако могу тако рећи, трик који сваки рониоц новога парка треба да научи, или, како се често називају, слободни тркач (из енглеског израза фрее рун - "фрее рун").

У том смислу, спортисти се питају како научити радити флипс код куће за почетнике. Изгледа, рецимо, не баш изводљиво. Ипак, сасвим је могуће направити комплетан бацкфлип, иако не тако лијеп као професионални акробати. Да бисте то урадили, потребна вам је одговарајућа опрема, као и време и труд. Овде, можда, све што се тражи од почетника.

Како научити радити флипс код куће на 1 дан

Такво питање се често пита новајлија паркурсцхики. Међутим, треба схватити да је само питање прво постављено погрешно. Учити у једном дану је тако озбиљан посао немогућ. Ако се неко не слаже да је учење технике извођења флипса озбиљна ствар, онда запамтите да живот и здравље могу зависити од тога.

Зато се снажно препоручује да они који су почели да проучавају ову тему, не журе. Ако само зато што треба да штитите читаоце од личних грешака. Интернет је пун видеа у којима млади људи неуспешно окрећу, спуштају се на леђа, а што је још горе, на вратове и главе. И све то у уличним условима, не у посебним дворанама.

Све је то преплављено посљедицама, чак и ако се не могу одмах примијетити. Ако их питате како да науче како се ради обрнуто код куће без отирача, онда само желимо да вас упозоримо: не треба то да радите. Чак и ако недостаје специјална опрема (отирач), морате пронаћи алтернативу. Погодни дуги јастуци и душеци, а не једна ствар, већ је пожељно 2-3. То је једини начин да се осигура минимална сигурност док учи.

Да ли је вредно научити флип код куће?

Флип је прилично једноставан акробатски елемент, ако га схватите. Погледајмо то са техничке тачке гледишта. Шта је ово? Заједнички вал у ваздуху. Али је тако установљено да би требало да постоји равнотежа у свету. Лакоћа њене техничке примене компензује сложеност разумевања и банални људски страх.

Многи људи се плаше да сиђу са пода, промене положај свог тела, баш као да се плаше висине. Флип није ништа друго него комбинација промена положаја тела у простору. Зато се многи почетници боје да у потпуности осете лет, осећај слободе, што доводи до грешака. У неким случајевима - повреде. Због тога, млади људи се саветују од стране професионалаца да размишљају о упису у специјалне акробатске секције или секције паркоура, ако раде у граду.

Предност је у томе што научите не само да окрећете, већ и много више. Ово је, успут речено, одговор на друго питање: “Како девојка може да научи да ради флипс код куће?” Па, ако ипак одлучите на сопствени ризик да научите технику извођења флипса код куће или на улици, о томе ће бити више речи касније.

Уопштено говорећи

За почетак, то ће бити довољно да се савлада салто. Заједнички ваљак на поду. Можда то некоме изгледа смијешно или једноставно. Али ово је заблуда. Чињеница је да је исправно окретање, које ће бити лијепо и неће довести до негативних посљедица, у групи.

А најчешћи салто омогућава тренирање групирања. У исправном извођењу, требало би да изгледа овако: ударац на слетање се не дешава на врату, већ на размаку између њега и леђа; Ова такозвана "бомба" је омиљена позиција младих људи за роњење са висине.

Када је група довољно обучена, можете прећи на следећу фазу. Ово је скретање са места. Претпоставимо да одлучите да овладате надмаком. Да бисте то учинили, положите теписи, јастуке, душеке у густи слој, који ће омекшати слијетање. После тога стојимо испред њих, замахујемо рукама и скакамо у правцу горе-доле, истовремено се померамо у ваздуху.

Слетање ће вероватно пасти на леђа. Али, обнављајући овај део изнова и изнова, моћи ћете да овладате техником промета и све више и више померате. На крају ћете научити да слетите на, да тако кажем, пету тачку. Било би идеално да се слијетање деси у чучњу. Ако сте ово постигли, онда можете почети са покретањем.