Спортска гимнастичка опрема

Гимнастика је један од најспектакуларнијих спортова. Укључен је у обавезни програм Олимпијских игара, светских првенстава, а различита такмичења се редовно одржавају у гимнастици. Овај спорт укључује вјежбе уз употребу специјалних шкољки, подних вјежби и скокова за подршку. Да бисте радили гимнастику, потребна вам је посебна опрема на којој се могу изводити вежбе.

Хоризонтал бар

Један од најважнијих гимнастичких апарата је хоризонтална шипка - челична шипка чији је пречник око 28 мм. Ова шипка лежи на два стуба, а они су, са своје стране, причвршћени на подну површину помоћу стрија. Постоје две врсте хоризонталних шипки - намењене за такмичења, као и универзалне, које су погодне и за спортисте и за аматере.

Прстење

Једна од најпопуларнијих гимнастичких средстава у гимнастици су прстени - најбоља помоћ у развијању снаге, издржљивости и вештине спортисте. Њихова ефикасност је последица чињенице да се крећу у различитим правцима, па су стога укључени сви главни мишићи гимнастичара - да стабилизују положај прстена у простору и контролишу тело. Све вежбе са овом врстом опреме истовремено укључују велики број мишића - од најмањих, који нису израђени у вежбама другог типа, до језгра.

Гимнастиц мат

Користи се за ублажавање шокова приликом скакања спортиста. Љуска тепиха, по правилу, направљена је од платна, лана, памучне тканине. За унутрашње пуњење користи се гумена гума или спужваста гума. Навлаке су од умјетне коже. У правилу, простирке се испоручују у две врсте величина: 2000к1000 мм и 2000к1250 мм.

Конопац за скок

Једна од најсвестранијих шкољки, која је погодна за загревање и основне вежбе. Једна од главних карактеристика ужета је њена дебљина. Требало би да буде 0,8-0,9 цм, а по правилу је најлонско уже од ужета. Понекад можете пронаћи моделе из других материјала - нпр. Конопље. Међутим, због њихових карактеристика, сада су практично ван употребе. Стандардна дужина овог пројектила је 3 м, међутим, пожељно је одабрати конопац за скок узимајући у обзир индикаторе раста спорташа.

Параллел барс

Овај пројектил се састоји од два пола, постављених паралелно један према другом. Од масивног дрвета - букве или брезе. Међутим, то није довољно да издржи тежину тела спортисте, па је зато шипка од челика зашивена у шипкама. Стубови су међусобно повезани специјалним закретањем. Висина овог пројектила се лако мења - регали се израђују на телескопској основи. Да би се добила додатна стабилност, шипке се израђују од ливеног гвожђа. Шипке су мушке и женске.

Опрема за ритмичку гимнастику

Одвојено, треба споменути и посебну опрему за ритмичку гимнастику - женски спорт, која се састоји од извођења посебних вјежби с елементима плеса. Гимнастичка опрема која се користи у овом правцу спорта је врпца, коноп за скакање, лопта, обруч и др. Гимнастички штап се користи за извођење вјежби које укључују оптерећење. Обично је направљен од пластике или дрвета. Дужина штапа за децу је 750 мм, за одрасле - 1100. Пречник овог гимнастичког апарата, по правилу, креће се од 21 до 30 мм.

Маце

Често се приликом извођења вјежби користи и буздован. По правилу је од тврдог дрвета или гуме. Пластични производи недавно бледе у позадини. Све више се користе спортске шкољке од високо квалитетне гуме. Маце је обликован као боца са лоптом на крају. Понекад се производе и лагани пројектили (направљени од пластике) и пондерисани (са металном шипком). Буба треба ускладиштити у посебно дизајнираном кућишту - тако да можете сачувати алат од огреботина, одржати га чистим. Било који буздован може бити украшен властитим рукама користећи шарене намотке. Тренутно постоји велики асортиман таквих намотаја, из којих се режу светли узорци, а затим лепе на пројектил.

Хооп

Гимнастичка опрема, која је кључ успеха сваког спортисте - је обруч. Овај тип инвентара појавио се не тако давно - 1958. Њен творац је Рицхард Кнерр, који је по први пут показао нови инструмент аустралијским спортистима. Раније је изгледао као прстен од бамбуса. Сада се обруч мало променио. Постоји неколико варијанти ове спортске гимнастичке опреме, од којих је најпопуларнија хула хооп. Тренутно произвођачи нуде два типа обруча - једноставни и професионални.

Љуске првог типа, по правилу, много су економичније, али се и брже истроше. Од удараца врло брзо губе свој облик, испуцавају се, долазе у запуштеност. На крају, током вежбања, такмичар га може сломити. Много боље су професионални обручи. Направљене су од издржљивије пластике, која се не ломи од бројних удараца.

Лопта

Лопта је такође једна од најважнијих гимнастичких средстава у овом спорту. Гимнастика је, пре свега, естетски и леп поглед. Узима у обзир не само вештину спортисте, већ и њен изглед, укључујући и њен изглед инвентара. Зато се посебна пажња увек посвећује избору лопте, која би идеално требало комбиновати са бојама одеће.

Овај пројектил је такође професионалан и непрофесионалан. Лопта из прве групе се користи на првенствима светских првенстава, друга у круговима и аматерским групама. Такође, лоптице се класификују према другим критеријумима - према старости спортиста, присуству посебног лепка, величине. За дужи рад лопте морате купити и посебну торбу за њено складиштење и пумпу.

Гимнастика и њени типови. Гимнастичке гранате за различите правце

У зависности од сврхе за коју се одређене вежбе изводе, постоји неколико врста вежби. гимнастика: веллнесс, развој, спорт и примена. Хигијенска гимнастика, ритмичка и терапијска, везана је за веллнесс тип. У овом правцу се користе следеће шкољке: отирачи, клубови, тегови за вежбање, лопте, мердевине и друго.

Ритмичка гимнастика разликује се од других типова у којима се вежбе у њој изводе под одређеним музичким ритмом. У том правцу се користе разне вежбе које имају лековити ефекат на тело. Они такође добро стабилизују психу. Нанесите обруче, куглице, траке. Образовна и развојна гимнастика има друго име - главно. Такође је подељен на два типа - едукативни и атлетски. Користи се следећа опрема: трамполини, прстени, паралелне шипке, пјенасте јаме, зидне шипке.

Гимнастика обухвата неколико група вежби - скакање, упарене и групне елементе. Код мушкараца укључује вјежбе на коњу, паралелне шипке, прстенове, пречке и другу опрему. У женском правцу користе се вишеслојне шипке, гимнастички дневник.