Како научити клизати сами?

Од почетка 80-их година, једна од водећих линија у рангирању спортских и забавних елемената је клизање. Данас сваки пети заљубљеник у екстремне активности вози даску, све захваљујући виртуозности и великој варијацији трикова.

Скате и његово порекло

Пре како научити клизати, важно је знати порекло овог спорта. Пошто је екстремна, веома је трауматична. Овај спорт на Западу рођен је још давних тридесетих година, када је на врхунцу популарности постојала још једна омиљена забава за екстремне спортове широм света - сурфовање. Чињеница је да је скејтборд измишљен од стране "хватача великих таласа". У почетку, клизаљка је била дуга плоча, слична по величини дасци за сурфање, осим чињенице да су ваљци причвршћени на дно. Тако сналажљиви сурфери, који нису имали прилику да редовно посећују плаже, заменили су недостатак таласа. Међутим, ускоро је примијетио да је на тако дугачкој дасци било незгодно извести многе трикове, а сама палуба је била врло неуправљива. Дакле, ближе средини прошлог века, дуга даска је скраћена до модерног скејта. Тиме су нестали сви проблеми управљивости.

Тренутно, скејтборд је званичан спорт који има своја правила, па чак и пуноправно међународно удружење.

Модерн Скатебоардинг Стилес

Да бисте разумели како да научите да возите скатебоард, препоручује се да одаберете један од стилова јахања на табли. У ствари, невидљива паралела се може повући између сваког од њих, али ће временом и са искуством постати јасно да се они међусобно значајно разликују. Штавише, за сваки тип потребно је одабрати одговарајућу опрему. Дакле, 5 основних стилова скате спортова:

Фласхланд. Ово је најпогоднији стил за почетнике, што значи клизање на скејту на равној хоризонталној површини, на примјер, на асфалту. На овом плану се такође изводе и каскадни застоји.

Фреестиле Врхунац популарности овог стила је почетком 80-их, али и данас се неки присталице „старе школе“ све чешће окрећу њему. Овде се сви трикови изводе као у фласхланду, али само на истој површини.

Парк Јахање на посебно опремљеним рампама. Да бисте то урадили, изградили смо читаве скате паркове. Управо овај тип је најспектакуларнији и најтежи за учење, јер укључује десетине најсложенијих елемената који се само поштују након година обуке. Страигхт Такође је један од најпопуларнијих типова скатебоардинга међу екстремним љубавницима, јер се сви трикови изводе на свим површинама. Стреетбоардинг је најразличитији. За улично клизање се користе и степенице, и све врсте подова, и ограда, и све на чему се само можете возити скатебоард.

Верт. Овај стил је данас заборављен, али о томе се не може заборавити. Изумио га је легендарни тим "З-Боис", који је током година суше ефективно путовао око празних базена.

Прави избор клизања

За почетак, на путу до скејтборда, треба да размислите о куповини даске, али овом питању морате приступити врло одговорно. Не треба да обраћате пажњу на лепоту, морате размишљати о томе како да изаберете удобну палубу, тако да касније неће бити проблема у томе како научити клизати. Шта је важно обратити пажњу приликом куповине плоче?

Димензије. Ширину која вам је потребна да изаберете скате не више од 10 инча. Као што пракса показује, почетници боље узимају стандардни децк са ширином од 8 инча. Што је плоча шира, то је стабилнија, али пропорционално мање маневарске способности. Дужина разлике у сложености вожње тамо.

Конкаве. За клизаче почетнике, конкава није битна. Данас, само асови стреетбоардинга користе бендове плоче, тако да се овај елемент може занемарити. Суспенсион. Овај детаљ директно утиче на крутост контроле скате. Идеална опција је алуминијум, с друге стране, челик је јачи, али тежи.

Точкови (ваљци). Ово је најнеизложивији ресурс, јер се веома брзо истроши. Боље је узети тврде котаче величине до 18 цм, а за почетнике су оптимални ваљци пречника 5,4 цм.

Лежајеви. Одговоран за брзину и сигурност при вожњи скејтбордом. Овде треба избегавати кинеске нискоквалитетне лежајеве.

Након куповине плоче прва ствар је размишљати о одабиру ципела. Не препоручује се уштеда на њему. Стиче се само у специјализованим продавницама, у супротном вероватноћа повреде.

Прво искуство клизања

Важно је разумети одакле почети и како клизати придошлице Прво, прво треба да размислите о сопственој заштити, односно да купите основне заштитне додатке као што су јастучићи за колена и штитници за колена, као и заштита за дланове. Друго, пре првих маневара треба да се навикнете на одбор. Када се равнотежа на скатебоард-у може одржати више од 5 минута, можете наставити до првих метара клизања.

У зависности од тога која је нога „подвозје“, важно је одредити која ће стопала бити испред палубе, а која стопала ће „подржавати“. Зависи од тога да ли је дешњак почетник клизач или левак. Првог дана не бисте требали много убрзавати и возити велике удаљености. Боље је фокусирати се на постизање савршеног балансирања одбора, разумети шта и како. Можете научити клизати исправно само након вишемесечних тренинга.

Корак по корак упутства за скатебоардинг

Корак 1. Прво морате пронаћи равну површину за јахање. Пожељно је да на овом месту није било пуно људи и да је било далеко од машина.

Корак 2. Проналажење правог места, можете започети дуго очекивану обуку. Пре него што научите како скејтборд, важно је постићи савршен став и равнотежу на табли. Затим изаберите "трчање" и "подршку" ноге.

Корак 3. Направите прве кораке. Не заборавите да је потпорна нога испред даске, а подвозје покреће клизач и налази се иза потпорне ноге. За почетак, за равнотежу можете помоћи себи.

Корак 4. Скатебоард се контролише са оба стопала, али за почетнике је боље почети возити само с предње стране. За кочење је лакше користити одбојну ногу, кочећи је на тлу. Искуснији клизачи коче задњу страну плоче, али за почетнике је опасно.

Корак 5. Да бисте укључили скатебоард, окрените своје тијело у правом смјеру, аи мало продужите ноге у том смјеру. Важно је: што је ногу теже притиснути у смеру ротације, то ће маневар бити стрмији. За почетнике је боље користити само тијело. За наставак кретања потребно је да лагано замахате клизачем у страну.

Важни савјети за почетнике

Препоручује се пажљиво распоредити терет. Ако клизаљка почне да пада на страну, онда морате да јој створите противтежу, нагињући тело у супротном смеру.

Када пада са даске мора бити груписана. Заштитна муниција може спасити од лакших повреда.

Пре првих корака у теорији морате знати како правилно клизати, иначе не можете избјећи сломљене плоче и огреботине.

Први потез не би требало да буде веома јак, пошто се контролна табла приметно спушта.

Јахање на рампи у првим мјесецима тренинга како би се искључила!

Где могу да идем?

Гдје научити возити скатебоард, већ смо проучавали у пододјељцима изнад. Сада када је прво искуство постигнуто, а палуба више није непозната зона, може се наставити са првим озбиљним маневрима. За то је боље ићи тамо гдје се скејтборд, односно у посебним зонама или парковима. Ако је тренинг успешан и хоризонталне површине су освојене, можете кренути на клизање на рампи. У првом пару снажно не би требало да буде екстремно. Све долази са искуством. И тек након освајања рампе, можете направити прве кораке у стилу улице, тј. Возити се степеницама, гредама, оградама итд.

Скате са два точка - нова генерација

Плоча са два точка добила је име ваљак за сурфовање и дошла у Европу из САД-а. Разлика у односу на класични скатебоард на ролама није само број точкова, већ и дизајн. Роллербоард је хибрид сновбоарда и палубе са четири точка. Зато, пре него што се провозате скатебоардом на два точка, морате да знате барем мало теорије. сновбоардинг. Генерално, технике клизања на даскама на 2 и 4 котача су исте.

Роллерсурф

А сада учимо да возимо скатебоард са два точка. Прво, важно је научити како одржавати равнотежу као бицикл. Препоручљиво је окренути прамац даске, јер је маневрисање ваљака посебно осјетљиво.

Кретање ове клизаљке се постиже наизмјеничном промјеном тежишта од пете до пете и од једне ноге до друге.