Како повећати телесну температуру?

Ниска телесна температура није честа појава. Много је рјеђа него висока, али у исто вријеме за људско тијело није ништа мање деструктивна. Нормална температура људског тела је 36,6 степени. Све што падне испод овог нивоа је штетно за људски организам. А на телесној температури испод 32 степена и фатално се уопште догоди.

Шта радити при ниској тјелесној температури?

Прво морате сазнати разлоге због којих је дошло до пада. Могу бити у различитим областима људског здравља. Могуће узроци ниске телесне температуре код људи следеће:

• тровање;
• унутрашње крварење;
• тешка хипотермија;
• слаб имунитет;
• низак хемоглобин ;
• болести штитњаче.

Неки савети

Најчешће ниска температура уз пропаст. Овај симптом није неуобичајен након дуге болести и операције. Тада ће најбољи одговор на питање како подићи температуру бити сљедећи: морате се придржавати режима опоравка - да једете у потпуности, да наизмјенично радите, спавате и одмарате, тако да тијело може бити потпуно рехабилитовано. Понекад снижавање температуре је пратилац посебно крутих дијета. Тело у условима недостатка масти и угљених хидрата почиње да доживљава квар и у процесу сагоревања сопствених резерви масти смањује температуру. Како подићи температуру у овом случају? Само да се врате доброј исхрани, а не оштро, али постепено, добијајући изгубљену тежину на нормалу.

Експресна метода

Такође, да би се температура подигла брзо, иако на кратко време (на пример, током суперхлађења), требало би да пијете топли слатки чај. Помоћи ће мало да се изједначи измена топлоте у правцу норме. Не мислите само да ће алкохол помоћи у подизању температуре! Ово веровање је грешка. Неће бити сувишно наставити са третманом витамином Е - то ће помоћи у решавању проблема како подићи телесну температуру. Ова супстанца ће побољшати исхрану ћелија и ојачати крвне судове.

Нице оптион

Масажа и туширање су такођер добри помагачи у подизању температуре. Осим тога, помаже трљање алкохолом. Све ове методе су дизајниране да распрше крв и, сходно томе, да побољшају пренос топлоте у телу. Поред тога, тонирање тинктура као што су Елеутхероцоццус, Гинсенг или Ецхинацеа ће бити добар алат у овом питању. Не само да ће одржати тело будним, већ и ојачати имунолошки систем, повећати телесну температуру и имати ресторативни ефекат. Треба их свакодневно конзумирати ради профилаксе, јер су доктори то доказали на ниској телесној температури имуни систем лошијег рада, што значи већи ризик од болести.

Закључак

Уопштено, наравно, најбоље је да не доведете своје тело у стање ниске температуре. Иако је много лакше подићи температуру тела него га вратити у нормалу, било какве флуктуације у њему не утичу на ваше здравље.