Да ли је могуће зобене кексе када дојите

Током дојења, жене треба пажљиво дизајнирати јеловник како би искључили храну која може довести до алергијских реакција или колика код бебе. Стога је тема благодати и штетности појединих производа увијек релевантна за дојењу мајки.

На пример, да ли је могуће да се у току дојења нахраните колачићима, какве су његове користи и штете, да ли постоји производ у продавници и како сами испећи здрави десерт?

Оатмеал Цоокиес фор ХБс

Према мишљењу стручњака, зобена каша, од којих се пече овај десерт, много је корисније од пшенице, што значи да би се ти колачићи требали преферирати приликом дојења. Не сматра се јасним алергеном, као и производ који узрокује колике код беба, није укључен у број забрањених током лактације, тако да можете јести колаче од зобене каше када дојите. Али не тако једноставно. Заиста, поред зобене каше, овај десерт за чај садржи и многе друге састојке који можда нису тако безопасни. Осим тога, то може бити трговина и дом. Дакле, поставља се питање да ли је могуће нахранити овсене колачиће из трговине?

Цомпоситион

Традиционално у састав колача од зобене каше укључује маслац или маргарин, зобену кашу (али не и зобену кашу), јаја, шећер, со и сок.

Што се тиче хемијског састава, он садржи следеће елементе:

• натријум;
• селен;
• магнезијум;
• витамини А и Б ₁ .

Предности

Зобене кексе су укусни десерт за чај, одличан извор енергије, неопходан за дојиље. Осим тога, то може бити дијететска храна, која је важна и за жене након порода, настојећи нормализирати тежину. Богат је витаминима Б и биљним влакнима.

Купљено или домаће

Свако разуме да је њихово печење пожељно, јер ће бити најкорисније захваљујући пажљиво одабраним производима.

За складиштење колачића од зобене каше треба поступати опрезно. Прво, може бити устајала, а друго, може садржати штетне састојке. Често, произвођачи укључују у састав штетних масти, конзервансе, превише шећера, замене праха за природне производе, боје, ароме. Дакле, умјесто животињске масти, у тијесто се ставља уље за кухање или маргарин. У складиштима преовладава пшенично рафинисано брашно које садржи глутен, али у зоби је врло мало.

Код куће се овај процес може контролисати: изабрати природне производе, висококвалитетне животињске масти, заменити шећер са сувим воћем, елиминисати јаја која могу изазвати алергије код бебе и код саме маме. Због тога, лично припремљене овсене колачиће када дојење донесе само корист ако га користите у малим количинама.

Како изабрати продавницу

Ако из неког разлога још увијек морате купити колачиће од зобене кашице приликом дојења, онда морате заузети одговоран став према његовом избору. Предност треба дати провјереним произвођачима који су се позитивно доказали на тржишту.

Свеже колачиће одишу пријатном аромом, а не оштрим мирисом - знаком укуса. Није жилава, без пукотина, светло смеђе боје, на рубовима нема суве коре. Најбоље је купити колачиће не по тежини, већ у творничкој амбалажи.

Друга могућност је да се купе колачиће од зобене каше у одјелу за дијабетичаре. У њему се глукоза замењује фруктозом.

Како ући у исхрану

У првим тједнима након рођења, мајке за дојење су примјетно ограничене у избору хране, али у будућности можете почети све јести, али морате пажљиво укључити нове производе, проматрајући реакцију дјетета. Слично томе, колачићи од зобене каше се примењују постепено током дојења новорођенчета. По први пут можете појести једну или двије ствари, а да се не појаве алергијске манифестације на кожи дојенчади.

Рецепти зобене пахуљице

Да би колачићи од зобене кашице били корисни за маму и да не штете беби, морате је сами припремити, а наши рецепти ће вам помоћи у томе.

Са медом

За овај деликатесе потребни су следећи састојци:

• овсене пахуљице и брашно - свака чаша;
• маслац и шећер - сто грама;
• течни мед - две кашике;
• јаје - један комад;
• со и сода - на потезу.

Процедура:

1. Маслац извадите из фрижидера и чувајте на собној температури тако да постане мекан.
2. Маслац маслацем песком, додајте јаје и мед, добро промешајте док не добијете глаткоћу, додајте брашно и зобену кашу и замасите тесто.
3. Готово тесто ставите у врећицу и ставите у фрижидер четврт сата.
4. Загрејте рерну на 160 степени.
5. Извадите тесто, разваљте и исеците чашу колача. Можете га формирати и само рукама.
6. Поставите кругове на лим за печење обложен пергаментом на размаку један од другог (током печења, они ће се мало просути).
7. Ставите у пећницу пола сата.
8. Уклоните посуду за печење и уклоните готове колачиће на плочи.

Са орасима

Овај рецепт је такође једноставан, па чак и амбициозна домаћица може то да поднесе.

Потребни производи:

• чаша "Херкула";
• 100-120 грама маслаца;
• три кашике (жлице) гранулираног шећера;
• три кашике ораха (ораси или кикирики);
• две кашике крушних мрвица.

Поступак припреме:

1. Сипајте "Херкул" у посуду и држите га на малом пламену око десет минута уз стално мешање. Немојте мењати боју.
2. "Херцулес" се охлади, стави у врећицу и преврне у стање брашна.
3. Збрините орахе у блендеру и помешајте са "Херцулес".
4. Одвојите жумањке од протеина и прережите их песком да бисте добили белу масу.
5. Масирајте маслац вилицом и комбинујте са масом жумањка и шећера.
6. Одвојено одвојите протеин у пену.
7. Комбинујте масу ораха, жуманце, протеине и панирање.
8. Од настале масе формирајте колачић, ставите га на лим за печење, украсите сувим кајсијама или орасима.
9. Пећи до ружичасте боје.

Одлична опција за колачиће од зобене кашице приликом дојења! Он ће цијенити не само маму, већ сву кућу.

Нема јаја

Они који страхују да ће јаја у кексе од зобене каше током дојења моћи да раде без њих. Они су вероватно једини алергени у овом десерту. Састав таквог печења је следећи:

• три чаше зобене каше;
• пола чаше ниске масноће павлаке;
• седам табле. кашике крупног брашна;
• чаша шећера;
• 150 г маслаца;
• хидратирана сода;
• сол

Кухање:

1. До златно-смеђе пржити у тигању, на слабој ватри.
2. Охладите и исеците мешалицом.
3. Размажите маслац, шећер, павлаку и со помоћу миксера, додајте хидратед сода и поново туку.
4. Маси додајте брашно и сецкану овсену кашу и замасите.
5. Посуду за печење поспите брашном, ставите формирани хлеб и пеците на 160-180 степени 15 минута.

Зоб и воће

Још један рецепт за колачиће од зобене каше када доји новорођенче. Имајте на уму да у њој нема само јаја, већ и шећер.

Узмите производе:

• 1,5 чаши "Херцулес";
• две банане;
• три кашике ланеног семена;
• грожђице четвртине чаше;
• пола чаше воде;
• четвртину шоље ораха;
• сода и лимун (за печење соде са лимуновим соком);
• цимет и мушкатни орашчић (по избору);
• мало соли.

Радни налог:

1. Блендер бруси чашу "Херкула" у брашно.
2. Не исецкајте орахе превише фино и комбинујте их са Херкулом.
3. Намочите банану вилицом и комбинујте је са брашном из "Херкула" и орасима.
4. Додајте преосталу пола шоље зобене пахуљице, ланеног семена, зачина, грожђица, газиране соде и воде.
5. Све добро промешајте и пустите да се кува један сат.
6. Формирајте колачић, ставите га на фолију, пеците на 120 степени пола сата.

Закључци

Ако беба и мајка немају негативну реакцију на састојке, онда, наравно, можете укључити колачиће од зобене каше када дојите у менију. Боље је да не будете лењи и нађете пола сата да га сами направите. Нико неће тврдити да је печење дома здравије и укусније. Поред тога, може додати корисне састојке и елиминисати штетне, на примјер, користити мед, умјесто шећера. У тесто можете додати и рибану мркву и бундеве, сушено воће и орашасте плодове.