Да ли је психотерапија оно што је? Психотерапијске методе

Ако психотерапију изводе високо квалификовани стручњаци, то је постмодерна пракса, алтернатива академској психологији. Будући да терапеути ретко проналазе корисне информације за себе у истраживању, присиљени су да акумулирају своје знање. Они то не раде на основу вештина које се користе у академској психологији, нити на основу опажања животне средине, користећи сопствене шеме за изградњу система знања који могу наћи практичну примену.

Психотерапија као теоријско-примењени правац психологије

Психотерапија има следеће дефиниције:

• правац практичне психологије, заснован на систему објективног (научног) знања о могућности психолошког утицаја на дете и његову околину одраслих;
• систем активних мера и утицаја усмерених на исправљање (промену) девијација (поремећаја, дефеката, поремећаја) менталног развоја особе, очување њихове индивидуалности, исправљање понашања детета и одраслих чланова његове средине;
• метод рада са пацијентима (клијентима) како би им се пружила помоћ у модификовању, промени, слабљењу дејства фактора који ометају њихов нормалан живот.

Предмет, сврха и циљеви психотерапије

Предмет консултантске активности специјалисте одређен је симптомима и узроцима одступања у развоју и понашању клијента, па се психотерапија фокусира на:

• људски развој (психомоторни, емоционални, когнитивни, лични, компетентни, комуникацијски итд.);
• реакције понашања, акције, поступци, манифестације;
• појачавање произвољне регулације;
• побољшана прилагодба школи (укључујући спремност за школу, лицеј или колеџ);
• лична стабилизација емоционално стање ;
• структурално размишљање;
• активација меморије;
• развој емитовања;
• регулација психомоторних функција, итд.

Општи циљ психотерапије је да се појединац врати у унутрашње благостање. Најважнији задатак који психотерапија подразумева јесте да помогне људима који се суочавају са сопственом неспособношћу да постигну циљеве и који доживљавају фрустрацију, депривацију, потиштеност и анксиозност, граде сопствена средства и обавезе и науче да ефикасно користе своје могућности, наиме:

• препознајте сопствени потенцијал;
• користи га;
• уклонити препреке за његову имплементацију (посебно одбацити оно што спречава да се живи са осећајем задовољства, радости и среће).

Задаци психотерапије могу бити представљени као листа:

• информације о одређеним психолошким феноменима и особитостима психе и понашања;
• обука (обука) нових акција, метода доношења одлука, изражавање осјећаја итд. (то су програми усмјерени на побољшање животних вјештина, комуникацијских вјештина у подручју људских односа, рјешавања проблема и подршке у избору здравог начина живота);
• развој компоненте активности личности: њене способности, способности и способности;
• помоћ у формирању психолошких неоплазми које су повезане са старењем (помоћ у формирању идентитета и личног развоја);
• корекција емоција и понашања;
• оптимизација социјалне ситуације развоја;
• елиминисање (смањење) анксиозности, превазилажење депресије, стреса и њихових последица.

Историја формирања психотерапије

У давна времена, први психотерапеути су били шамани, мађионичари и чаробњаци. Церемоније, ритуали, плесови, прорицање судбине итд. Помогли су људима чије болести нису биле толико физичке као емоционалне. У средњем веку преовладало је уверење да су душевне болести узроковане злим демонима и ђаволским силама које су заузеле човека. Порекло психолошке науке обележено је појавом интереса истраживача за законима функционисања психе, а потом - појавом идеја о емоцијама као узроку менталних поремећаја. У почетку су научници били заинтересовани за:

• како обичан човек познаје свет око себе;
• како особа планира своје поступке;
• како стварно функционише.

Након тога, психологија је дошла до закључка о постојању индивидуалних разлика (они су предмет диференцијалне психологије и психодиагностике). Надаље, с доласком доктрине емоција као узрока менталних поремећаја, фокус пажње се помјерао према јединствености и непредвидљивости особе која није подвргнута типизацији. Затим се обим истраживања из индивидуалних разлика помјерао у разлике у начину на који људи воде дискусију и дијалог. Следећи корак је да се у контекст укључи анализа друштвеног окружења у којем особа живи, као и друштво чији је члан (предмет социјалне психологије).

Индивидуална терапија настала је истовремено са идејама о дијадном ставу лекара и пацијента (“терапеутски савез”). Консултативна психологија се појавила средином 20. века. У првим фазама свог формирања, било је природно да се заинтересује за стварност са којом се пацијент суочава и која узрокује проблеме и проблеме, присиљавајући га да се консултује са лекаром. Одавде је почео организациони породична психологија психотерапију и тако даље Фокусирање пажње на дијаду консултанта-клијента поставило је задатак развијања норми и правила за њихову интеракцију.

Интердисциплинарна комуникацијска психотерапија

Правци психотерапије (укључујући саветовање) заснивају се на следећим гранама психолошке науке:

• заједничко, старосно доба, дете;
• социјална, клиничка и диференцијална;
• психологија личности;
• психодијагностика (посебно тестологија);
• савјетодавна психологија.

Према традиционалним идејама о психолошком утицају на дете у контексту успешне онтогенезе, може се рећи да је психотерапија комбинација самих средстава и метода, креираних да створе оптималне могућности и услове за потпуни и благовремени развој младе особе. У том контексту, дјелатност специјалиста су: психо-корекција, психо-профилакса, психо-хигијена (очување и јачање неуропсихичког здравља), психо-рехабилитација.

Консултативна психологија као теоријска и методолошка позадина и правац психотерапије

Теоријска и методолошка психотерапија је консултативна психологија, односно грана системске науке и примењеног знања. Што се тиче пружања помоћи у облику разговора, обично се испоставља:

• особе различите доби, укључујући дјецу;
• родитељи и наставници о развоју, обуци и образовању.

Психолошко саветовање се најчешће схвата као ментална помоћ здравим људима, која се пружа како би им се помогло да се носе са различитим унутрашњим и међуљудским тешкоћама које се јављају у процесу организоване интеракције. Као врста медицинске праксе, ово је систем комуникацијске интеракције између доктора и људи који се обраћају специјалисту (на захтјев управе установе, родитеља, наставника), а процес се може ограничити на помоћ препоручене природе. Такво савјетовање нема јединствено разумијевање његове суштине. Подијељена је у двије групе. Ово је:

• саветовање као утицај (дирек- тивна психотерапија);
• савјетовање као интеракција (не-дирекцијска психотерапија).

Психолошко саветовање, психотерапија обухватају: активност клијента, активност консултанта и резултат тог процеса су психолошке неоплазме активиране у особи која се пријавила за помоћ. Истовремено, разматра се пет главних група питања:

• суштина процеса који се јавља између клијента (особе која се налази у тешкој ситуацији и којој је потребна специјализована помоћ) и терапеута (особе која пружа ту помоћ);
• о личним својствима, ставовима, знању, вјештинама доктора;
• о резервама, које су унутрашње снаге клијента, под условом да се оне могу активирати;
• о карактеристикама ситуације која се развила у животу клијента и довела га до психотерапеута;
• о техникама и техникама које ће консултант користити за пружање помоћи клијенту.

Основни модели психотерапије

У савременој психотерапији постоје два приступа суштини терапијског процеса - биомедицински и психолошки. Постоје и два основна модела психотерапијског утицаја - медицински и психолошки.

Биомедицински модел је фокусиран на соматске карактеристике клијента. Претпоставља се да само специјално обучени психијатар или психотерапеут има право да га користи. Овај услов се мора строго поштовати. Ево шта укључује психолошка психотерапија:

• концентрација клијената;
• „Коегзистенција“ (када главна ствар није општа интеракција активности терапеута и клијента у консултативном процесу, већ размена мисли и емоција);
• “Унутрашње разумевање” (када се клијент креће у свом личном простору на путу који сам дефинише);
• “Безусловно прихватање” (доктор и пацијент улазе у посебан однос интимности заснован на емпатији, љубави, поштовању).

Посебну важност придаје се методологији практичног рада. Методе психотерапије (посебно оне које се користе према методологији психоанализе), знање (теорија) постају главне референтне тачке консултативног процеса. Најчешће, лекар може рећи све о пацијенту: о карактеристикама његовог односа у детињству, процесима превазилажења и заштите, његовој трауми, итд., Али не може пренети свој “животни дух”.

Теорија бихејвиоралне психотерапије је најбољи начин за постизање циља у моделу понашања. С друге стране, ово знање о клијенту не гарантује да ће се унутарње промјене догодити у њему, не обећава "буђење" његових унутрашњих процеса. То је могуће само у случају нечега важног, тако да се не подвргава концептуализацији, што је готово немогуће научити, али без које се не може догодити дубинска бихевиорална психотерапија.

Псицхологицал моделс

Унутар психолошког модела, заузврат се истичу:

1. Социо-психолошки модел. То је приступ који се заснива на социјалном утицају, у којем је могуће радити на друштвеним облицима понашања.
2. Модел личности (клијент-центриран), који обезбеђује посебну интерперсоналну интеракцију између терапеута и клијента. Лекар примењује психолошке теорије и посебне комуникационе технике за решавање личних проблема клијента.

Правци психотерапије

Консултативна пракса подразумева да су болести, конфликти, стрес, проблеми стварност живота сваке особе, и то мора бити прихваћено и признато. Позитивна психотерапија - правац одржавања, обнављања менталног здравља грађана. Његова главна сврха је да се брине о социјалном, физичком, духовном здрављу особе, породице и друштвене групе. У том смислу, морате схватити да су људи обдарени способностима, захваљујући којима могу пронаћи начине за рјешавање најтежих проблема и ситуација. Позитивна психотерапија наглашава холистичку визију живота особе и оптимистичну перцепцију њене природе. Људско биће је јединство тела, ума, духа и емоција. Лекар који ради у овој области неће се трудити да “постави дијагнозу”, већ ће покушати да разуме пацијента у његовим животним проблемима, због чега има болест или поремећај.

Когнитивна психотерапија је правац који предвиђа побољшање перцепције човека о свету и себи. Чињеница је да депресија, на пример, понекад присиљава неког да доживљава пристрасност стварности. Према практичарима, когнитивна психотерапија омогућава клијенту да уклони негативне мисли од себе и увек мисли позитивно. Дакле, чежња нестаје. У учионици, доктор препознаје негативне мисли и помаже у процјени стварне ситуације. Он ће бити шеф обуке о развоју нових начина разумијевања свијета, као и помоћи у консолидацији способности поновног вредновања тог или оног догађаја.

Групна психотерапија укључује извођење наставе у тиму, гдје сваки члан има одређену девијацију. На пример, такав правац се користи у елиминацији зависности (употреба дувана, алкохола). Истовремено, ефикасност се повећава, будући да, заједно, пацијенти повећавају утицај једни на друге на жељу за третманом. Према томе, групна психотерапија претпоставља да група постаје не само предмет утјецаја од терапеута, већ дјелује и на сваког од његових чланова.

Породична психотерапија користи скуп техника које су фокусиране не само на проблематичне породичне ситуације, већ и имају циљ да анализирају прошлост клијената, реконструишу неке догађаје и структуре односа, итд. Садашњи правац развоја је развој методолошких основа, које ће помоћи да се избегне шанса, фрагментација и интуиција.

Клиничка психотерапија је дисциплина чији је циљ елиминација различитих поремећаја и поремећаја, соматских болести. Ово подручје испитује менталне и моралне аспекте здравља: ​​индивидуалне разлике, утјецај фактора околине на стање пацијента и тијек лијечења, менталне карактеристике искуства. Теоријска основа ове технике психотерапије: биопсихосоцијални концепт патологије; методе истраживања медицинске психологије; концепт континуитета болести и здравља.

Карактеристике биоенергије

У прошлом веку, телесна психотерапија је допуњена новом методом утицаја, која је названа биоенергија. Један од ученика славног др. Реицха, Алекандер Ловен, развио је овај приступ. Применом мало другачијег концептуалног апарата, на пример, "биоенергије" уместо појма "орган", лекар је донекле изједначио отпор других терапеутских подручја. Његов систем је постао уобичајенији у САД од сличних учења Реицха. Истовремено, у свој концепт укључио је и теорију дисања коју је развио наставник, и дио његових техника, чији је циљ постизање емоционалне релаксације уз помоћ штрајкова, врискова, суза.

Боди-ориентед психотерапија, коју је развио Ловен, ставља концепт биоенергије у центар. Он уједињује тело и психу на функционалан начин. Друга важна дефиниција на којој се базира психотерапија оријентисана ка телу је “оклоп мишића”. Он спречава спонтани проток енергије кроз људско тело, тако да постоји низ вежби које помажу да се то реши.

Главне методе психотерапије

Обични пацијент који никада није искусио рад психотерапеута има веома нејасно разумевање онога што се дешава на сесији. Постоје многе методе психотерапије. Учимо о главном.

1. Арт тхерапи. Данас је то веома популарна метода. Арт терапија је погодна за успостављање психолошке везе између пацијента и психотерапеута. Ова метода је веома ефикасна у готово свим одступањима. Посебно се често користи при раду с дјецом. Помоћу арт терапије пацијент открива терапеуту све своје скривене проблеме. Техника користи различите технике, као што су динамички синтетички цртеж, метафорички цртеж, симболичко уништавање опсесија и многи други.
2. Аутотраининг. Почетак примене ове методе може се приписати тридесетим годинама прошлог века, али се основе позајмљују из древних источних збивања. Користи се само у третману одраслих.
3. Сугестија. Овај метод се може назвати основом третмана. Практично ниједан случај у психотерапијској пракси није потпун без сугестије. Код примене предлога, консултант мора узети у обзир различите индивидуалне карактеристике пацијента. За децу постоји посебан метод назван фиксација.
4. Селф суггестион. Овај метод је повезан са многим религијским обредима и медитативним техникама. Пре него што пацијент почне да вежба самохипнозу, терапеут ради са њим користећи технику сугестије.
5. Хипноза. Овај метод психотерапије изазива највеће контроверзе, али је веома ефикасан. Користи се од средине 20. века. У психотерапији постоји разлика између хипнотерапије и хипнозе. Постоје и класичне и Ерицксон методе. Хипнотерапија има прилично широку листу контраиндикација.
6. Гаме псицхотхерапи. Терапија игром се често користи за лечење беба. Користе се следеће игре: социокултурна, биолошка, интерперсонална.
7. Рационална психотерапија. То је техника у којој консултант убеди клијента о нечему, примењујући логичка објашњења, дајући чињенице. Рационална психотерапија се понекад користи уместо сугестивних метода. Ефикасност ове технике директно зависи од каризме доктора. Рационална психотерапија се често користи у третману одраслих пацијената.
8. Конверзацијска терапија. Током сесије, пацијент говори гласно о проблемима који му дају најјача искуства. У процесу говора, преиспитивање онога што се догађа.
9. Десенситизатион. Овај метод психотерапије заснива се на чињеници да научене манипулације замењују друге. За почетак, клијент усавршава технику опуштања. Онда он покреће слику у његовом уму која га плаши. Након тога, такође у мислима, појављује се слика спокојства. То траје око 30 минута. Третирајте пацијенте методом десензитизације од 10. године живота.

Психотерапија је ефикасан метод лечења многих болести, укључујући и соматске. Такође ублажава личне и социјалне проблеме. Међутим, особа која се пријавила за помоћ специјалисте треба да схвати да неће добити чудесно исцељење. Психотерапија није магична пилула. Да бисте постигли жељени резултат, морате радити на себи.