Кегел тренери: рецензије, како користити, како бирати. Кегелове вежбе

Кегелове вежбе су почеле да се користе у медицини у прошлом веку. Име је добило по имену девелопера - гинеколога Арнолда Кегела. Такве вежбе су усмерене на јачање интимних мишића, чија се дисфункција манифестује у облику непријатних стања код жена.

Кегел тренери. Прегледи жена. Шта су ови уређаји?

Арнолд Кегел је изумео специјалне симулаторе да би вежба била удобнија. Временом су побољшани. Модерне жене имају прилику да са својом помоћи брзо и ефикасно елиминишу проблеме генитоуринарног система, као и да побољшају свој сексуални живот. Кегелови тренери, у прегледима многих жена, описани су као јединствено средство, право спасење од разних интимних проблема.

Шта су ови уређаји? Савремени модели интимних симулатора креирани су узимајући у обзир вежбе које препоручује Кегел. Поступак њихове примјене може се назвати апсолутно сигурним и безболним. Према пракси, употреба специјалних симулатора приликом извођења вјежби значајно повећава ефикасност процедура.

Девојке које су већ користиле ове уређаје кажу да су ефикасне. Жене савјетују свима да испробају такве симулаторе. Можда ће помоћи у решавању многих интимних проблема.

Цротцх нумбер - први уређај за тренинг интимних мишића

Први тренер мишића Кегеловог прсног дна назван је број препона. Овај уређај је имао посебан сет мерни уређај омогућавајући одређивање стања мишићног ткива дна карлице. Уз помоћ овог симулатора, жене могу изводити вјежбе др Кегела и постићи жељени резултат у најкраћем могућем времену. Као резултат његове примјене, забиљежена је елиминација бројних гинеколошких болести и побољшање квалитета интимног живота. Према клиничким испитивањима, ефикасност коришћења перинеума достигла је 93%.

Касније је измишљено још неколико интимних тренера. Међутим, сваки од њих се заснивао на Кегеловим вежбама. Оба стара модела симулатора и модернији су направљени од посебног сигурног материјала. Неки од њих су опремљени манометром, крушком, неки имају повратну информацију.

Врсте симулатора. Који су уређаји? Ревиевс оф гирлс

Шта жене кажу о Кегеловим тренерима? У рецензијама купци пишу да су ови модели напреднији и удобнији за употребу. Има неколико врста:

• омогућава јачање интимних мишића;
• имају посебну повратну информацију (помоћу сензора можете пратити исправност вјежби);
• симулатори са ласером;
• столице за вјежбање;
• експандери за интимне мишиће;
• Кегел пнеуматски симулатор (има вагиналну комору, компресор, манометар).

Популарни брендови. Опис модела

Пре него што купите један или други уређај, морате се обратити гинекологу. Најпопуларнији брендови Кегел симулатора данас су:

1. Магиц Кегел Мастер. Уз помоћ симулатора овог произвођача, жена има способност да даје додатни тон вагиналним мишићима, да их учини јачим. Најчешће је потребно рађати дјевојчице. Након коришћења овог симулатора, побољшава се квалитет сексуалног живота, жена добија могућност да доживи оргазам. Такви резултати се постижу уз помоћ јединствене акције симулатора: побољшања протока крви у малој карлици, обнављања еластичности интимних мишића. Овај симулатор се састоји од двије глатке силиконске куглице, сличне иглама. Произвођач препоручује коришћење симулатора са посебном апликацијом која се може инсталирати на било који паметни телефон. Ова апликација контролише квалитет Кегелових вежби. Симулатор има 6 начина рада: „почетник“, „планирање дјетета“, „медени мјесец“, „љубавница“, „млада мајка“.
2. ПелвицТонер је још један популарни Кегел тренер за јачање мишића карлице. Лак је за употребу, приступачна цена и висока ефикасност. Омогућава вам да вратите еластичност интимних мишића, доживите оргазам, превазиђете уринарну инконтиненцију, смањите величину вагине и чак елиминишете симптоме менопаузе. У изради овог симулатора користи се специјални медицински полипропилен, обложен антибактеријским саставом. У срцу његовог рада је прогресивни отпор.
3. АирБее је прилично ефикасан Кегел симулатор. Упутства за уређај дата су веома детаљно. Симулатор ради у 8 вибро режима, може се користити независно. АирБее може обновити отпорност и димензије. вагина након порода, побољшати осетљивост интимне зоне, убрзати почетак оргазма и одложити почетак менопаузе. У прегледима Кегел симулатора купци пишу да имају прилично високу цијену. Због тога многи покушавају самостално направити сличан симулатор. Међутим, изумљени уређај на овај начин не само да не може да донесе жељени резултат, већ и наноси непоправљиву штету. Професионални симулатори се развијају у посебним лабораторијским условима, узимајући у обзир особитости женске физиологије. Након тога се подвргавају клиничком испитивању и само у случају високе ефикасности и потпуне сигурности могу ићи у продају.

Принципи рада уређаја

Цлассиц тип симулатора Кегел има следећу структуру: флексибилну комору за вагину, посебан контролни елемент, комору за масажу, компресор, дугме за подешавање притиска. Комплет такође може бити носач, манометар и т-ком. Вежбе на симулатору можете научити сами, уз помоћ инструкција или на специјалним курсевима.

Принцип рада Кегел симулатора је прилично једноставан: вагинална комора је уметнута у вагину, укључена је специјална пумпа која повећава притисак и масажа се одвија на зидовима вагине. Истовремено се масирају сви остали интимни мишићи. Ако уређај има повратну информацију, сви покрети ће бити снимљени и вјежба ће се пратити. Пошто инструкција, која описује како се користи Кегел симулатор, не изазива потешкоће, такве вежбе препоручују лекари свим женама које желе да превазиђу постпарталне промене, болести генитоуринарног система, као и да постигну боље интимне односе.

Индикације за употребу таквих симулатора

Вежбање са овим уређајима може бити корисно у следећим условима:

• истезање и слабљење интимних мишића;
• уринарне болести;
• проблеми с инконтиненцијом;
• кршење сензација током интимности;
• климактеријско доба жене;
• вагиналне промене после порођаја.

Кегел симулатор омогућава не само да се елиминишу горе наведени проблеми, већ и да се спречи њихово појављивање у будућности. Помоћу уређаја за тренинг интимних мишића може се припремити за порођај. И то ће избјећи невоље након рођења дјетета. Кегел симулатор може позитивно да утиче на тело жене која нема такве проблеме. Уз његову помоћ, побољшава се опште благостање поштеног пола.

Контраиндикације за употребу популарних симулатора

Пре него што поставимо питање како изабрати Кегел симулатор, потребно је разјаснити да ли постоје контраиндикације за његову употребу. Стога је употреба таквих уређаја забрањена у сљедећим случајевима:

• трудноћа, јер интензиван ефекат на вагиналне мишиће може изазвати побачај или абрупцију постељице;
• инфекције генитоуринарног система;
• инфламаторни процеси у телу;
• акутни облици гинеколошких обољења;
• изостављање вагине или утерус.

Употреба Кегел симулатора такође није дозвољена током интимности. Немојте наставити да их примењујете у случају да су постали узрок бола или нелагодности.

Правила рада уређаја

Правила рада Кегел симулатора:

• уређај не сме да користи више особа;
• готови уређај се не може раставити и модификовати;
• не смеју бити изложени падовима или било каквим радњама које могу проузроковати деформацију производа;
• Чувајте уређај на месту заштићеном од влаге и светлости.

Начини коришћења ових уређаја

Жене могу препоручити своје начине како да користе Кегел симулаторе.

Међутим, треба напоменути да су препоручене методе за употребу у упутствима развијене од стране професионалаца, препоруке произвођача за употребу ће помоћи да се постигне максимални ефекат. Свака иницијатива у овом случају је неприхватљива. Јер чак и такав наизглед безопасан уређај може нашкодити свом власнику ако се погрешно користи.

Стручњаци препоручују тренинг за 5-7 минута. Ниво притиска на уређају мора бити подешен на 40 мм. Масажне вежбе почињу лаганим покретима камере, а затим постепено повећавају интензитет. Такав приступ ће избјећи болне и неугодне сензације и припремити мишиће за масажне ефекте.

Мали закључак

Надамо се да су горе наведене информације женама пружиле прилику да схвате шта је Кегелова вјежба и за што се служе, као и што су уређаји. Не потцењујте важност стања интимних мишића. Пошто од тога зависи квалитет женског сексуалног живота и свеукупно здравствено стање. Захваљујући модерним моделима Кегел симулатора, девојке су добиле јединствену прилику да постигну ефективне резултате без посебних напора.