Медицински пост: суштина, правила и принципи, врсте поста, како се правилно понашати код куће, повратне информације о резултатима

Медицински пост је човечанству познат дуго времена. То је видљиво из пословица и изрека које су преживјеле из прошлих времена. Такво поштовање глади, уз опасност од смрти, захваљујући привременом одбијању хране. Истина, ово треба урадити исправно, мудро, слиједећи медицинске препоруке, иначе глад може умјесто тога само поткопати здравље.

Здравље ... Или не?

Уобичајено је мислити да особа умире без хране. Наравно, то је истина, али само са дугим периодом поста. Људи су данас навикли на храну, да је једу три пута дневно и више. Наша јела постају све рафиниранија, а производи - штетнији за здравље. Ако кажете својим пријатељима да особа није јела неколико дана, то ће, по правилу, изазвати симпатије, иако ће гладна особа вероватно бити добро.

Неопходно је схватити да је благотворан само терапијски пост. Само глад, без намерног система, може изазвати смрт. Научници процењују да у одсуству овервеигхт смрт је могућа у просјеку након 90 дана од почетка гладног периода. То је због атрофије гастроинтестиналног тракта - такви процеси започињу до 40. дана гладовања.

Али разумно време медицинског поста може побољшати здравље, побољшати број. Према мишљењу стручњака, главна разлика између куративне и фаталне глади је осјећај глади. Чим се промени у непорециву, захтевну, неопходно је глатко прећи на нормалну исхрану.

Како бити здрав?

Предности медицинског поста због утицаја на животни стил особе. Ограничавање употребе хране, како су људи одавно установили, није мање корисно од очвршћавања или, на пример, гимнастике. Метод је јефтин, доступан свима, а једини услов за његову примену у пракси је да особа има жељу и довољну јаку вољу. Пост подразумијева добровољно одбијање хране. Ово је веома различито од уобичајеног, присилног гладовања, због недостатка хране - поступак опоравка се спроводи према методи развијеној за то, допуњавајући активностима подршке.

Обично се практикује медицински пост у кући, али под надзором квалификованог доктора, коме особа дође на пријем са унапред одређеном фреквенцијом. Током посете они узимају виталне знаке тела и прате како поста утиче на пацијента. Познато је да се најбољи резултати ове методе лечења дају у комбинацији са другим методама и приступима који су релевантни за специфичне здравствене проблеме који су својствени човеку.

Историја третмана поста

У стара времена, нису сви могли да приуште да једу често и обилно. Чак иу земљама у којима није било озбиљних проблема са набавком хране, људи често једу само једном дневно. По први пут, Херодот је поменуо медицински пост у кући - наравно, такви термини у то време нису коришћени, али сама суштина процеса је у много чему слична ономе што се данас практикује. Ради се о традицији становника старог Египта да одбијају храну три дана сваког месеца, користећи клистире и узимајући биље да би изазвали повраћање. Веровало се да су најздравији на целој планети.

Из Хипократових дјела познато је да су у давна времена знали: да нахрани тијело које није прошло прелиминарно чишћење штетно је. Други еминентни научници из тог времена говорили су више него једном о данима терапијског поста као ефикасног начина одржавања здравља. Препоручено је одбијање хране за бројне болести, и физичке и менталне. Многи филозофи су прибегавали глади да би очистили своје умове и активирали свој интелект.

Традиције и обичаји

Из религијских прича се зна да су свеци, поштовани у различитим веровањима, практиковали 40-дневни пост. Тренутно се лечи. постом на води и мормони, у чијој традицији, прве недеље у месецу, потпуно одбијају да једу, уместо да расподеле своје ресурсе међу онима којима су потребне. Али следбеници Бхаија одбијају да једу храну првих 20 марта током дана.

Ова тема је привукла пажњу научника већ дуже време, а први пут је 1877. године организован опсежан рад посвећен резултатима терапијског поста. Испоставило се да када глади дијете, мозак не постаје мање тежак, тј. компоненте у људском телу. Чак и када је исцрпљена, особа може јасно размишљати, бити разумна. Тада су и званично први пут претпоставили да, у присуству болести мозга, психа хране само инхибира тело, а самим тим и присилно храњење спречава опоравак. Да бисте осигурали да третман даје најбоље резултате, требали бисте ограничити проток производа. У исто време, не би требало да се плашите трошка мозга - овај орган ће примити све што му је потребно, користећи обилне резерве у нашем телу.

Дијета, пост и пост

У медицинским центрима за постовање (на пример, "Одлетите"), у специјализованим клиникама и приватним праксама, клијентима се нуде различите шеме за ограничавање или одбијање хране како би се опоравио и изгубио тежину. Али религиозне праксе препоручују да се држе да очисте дух. Сваки од ових програма има своје карактеристике.

Главна идеја, као што следи из медицинских прегледа, медицинског поста, показује изражен ефекат - одбијање хране у циљу побољшања здравља. Неки програми такође искључују течност. Доктори наводе да исправна пракса таквог курса омогућава брзо постизање значајног побољшања стања пацијента. Особа не једе одређени временски период и почиње поново да једе само када се тело очисти. Трајање периода је увек индивидуално, одређено здрављем. На позадини глади у тијелу, одвијају се специјализирани процеси, који се не могу активирати лијековима или операцијом. Тако исцељење, по мишљењу стручњака, помаже да се постигне брза регенерација појединих подручја, као и побољшање здравља. Они потврђују добре резултате таквих програма и прегледе терапијског поста од више хиљада људи који су практиковали различите приступе.

Пост: Медицина, Медицина

Медицински пост је веома сличан медицинском третману, али се разликује по локацији: ако се медицински глади (7/7 или неки други програм) практикује код куће, онда се медицинско посно врши у специјализованој клиници и под сталним надзором лекара. Истовремено се користе разне технике и процедуре, пацијенту се даје масажа, физиотерапија, одабира сет вежби, прописује се пливање и сауна. Као дио поста морат ћете пити минералну воду. Карактеристике композиције су одабране на основу специфичне дијагнозе и потреба. У клиникама, санаторијуми могу постити по рецепту лекара. Прати се стање особе током курса, проводе се тестови, провјерава тежина. Ако га индикатори присиљавају, програм се подешава. Обично у клиникама медицинског поста, рад је усмерен на елиминисање специфичног здравственог проблема.

Пошто је идеја увек у рекуперацији, потребно је схватити да су одступања од стандардног курса могућа због индивидуалних здравствених услова. На пример, поједностављени начини рада развијени су за слабе и болесне људе. Важан аспект медицинског поста је одговоран приступ проблему, свјестан, пажљив, у складу с препорукама кустоса, иначе се можете повриједити.

Може или не може?

Ако желите да покренете програм кућне рехабилитације, прво се морате упознати са ограничењима везаним за одбијање да једете. Сурађујући са специјализованим центром терапијског поста, морат ћете се придржавати упута лијечника. Треба имати на уму да ће само исправан курс имати користи, поред тога, не свакоме, овај метод исцјељивања је свакако показан. Ако је пацијент већ исцрпљен, пати од анорексије, резерве тијела су исцрпљене, уздржавање од хране само ће погоршати стање. Неопходно је глатко започети рад гастроинтестиналног тракта како би се избјегла криза.

У центрима медицинског поста не прихватају особе које пате од активне туберкулозе, онколошких обољења и оштећене функције јетре и бубрега. Са свим тим патолошким стањима, имунитет је слаб, тако да је особа рањива, а изгладњивање само погоршава статус. Одбијање јести погоршава ток болести. Ако се не заустави присуство контраиндикација, морате одбити да пажљиво једете храну и под надзором лекара, редовно пролазите тестове. Важно је да се програм поста заврши на време и да се правилно извуче из њега, иначе ће штета бити много кориснија.

Ограничења и услови: шта тражити?

Разумевање карактеристика терапеутског поста (како почети, ко може, ко не може), треба обратити пажњу на ограничења повезана са "занимљивом" позицијом. Чињеница је да је трудноћа контраиндикација за овај метод лечења. Фетусу је потребна исхрана, корисне компоненте, иначе ће развој кренути наопако, дијете може бити рођено мањкаво. Ако је потребно, ограничите исхрану треба упутити нутриционисту на лаган програм избора, као и потпуно одустати од штетних производа. Али пост је контраиндикован.

Не треба да прибегавате овој методи лечења у присуству паразитске инвазије. Постоји стереотип да ће одбијање хране помоћи да се ослободе штеточина, али то је погрешно - паразит ће само привремено пасти у анабиозу, а онда ће поново почети активно живјети. Приликом планирања медицинског поста ("7 дана" или другог програма) потребно је прво проћи тестове, како би се искључила инфекција штетним организмима.

Не можете гладовати због нарушавања нервног система, са неуропсихијатријским абнормалностима. Када постите, биохемија тела се мења, што утиче на хормоне и стимулише уклањање токсина. Ако је централни нервни систем болестан, немогуће је предвидети каква ће бити његова реакција на промене.

Како то учинити?

Медицински пост је процес који се може поделити у три фазе: улаз, сама глад, излазак из програма. Сва три корака су неопходна за добијање позитивног резултата. Неодговарајуће гладовање неће постићи добре резултате и може проузроковати оштећење здравља.

Прва фаза укључује припрему тела за ограничени унос хране. Будућност не може да се насути, уместо тога се пробава полако, постепено утапа, стимулишући производњу ензима и не повећавајући апетит.

Други корак се може разликовати по трајању и тежини - у зависности од одабраног програма. Стално треба пратити стање, узимати тестове како би се елиминисала штета по тело. Редовно морате ставити клистире, истуширати се, очистити језик, проматрати начин рада и одмора, као и шетњу на свјежем зраку. Пожурите на ништа: пост не даје тренутне резултате. Дан или два није довољно времена за реструктурирање тијела. Смиреност, стрпљење, поверење у резултат - исправан став, помагање телу.

Према оцјенама, резултати терапијског гладовања изузетно овисе о изласку из програма. Лекари такође кажу да је ова фаза најважнија, она одређује да ли се постигнуће одржава или се тело враћа у своје бивше стање. Неопходно је постепено уносити храну у исхрану, а не на храну, чим се заврши фаза глади.

Прави старт је посвећен

Први корак је посета лекару, разјашњење здравствених проблема, идентификовање ограничења и контраиндикација. Чак и ако се поста практикује код куће, потребно је такво путовање код доктора. Када постите у санаторијуму, лекари ће понудити додатне услуге за побољшање ефикасности.

Неколико дана пре поста, морате почети да се навикавате на питку воду без адитива у великим количинама - то ће морати да практикује цео период глади. Течност ће помоћи да се ослободите токсина. Њен недостатак ће највероватније изазвати тровање. Истина, постоје посебни програми поста без воде, "сухи", али одбацивање течности под овим програмом претпоставља се само у другом кораку. Такво гладовање се практикује не више од три дана. Не може се спровести са широким спектром болести.

Сухи пост: особине

Овај програм глади је строго контраиндикован за особе које пате од анемије и недостатка тежине, као и за слабе људе и пацијенте са гихтом, проширеним венама. Сува глад може изазвати погоршање болести јетре, бубрега, жучне кесе. Контраиндикована је ако се крв слабо коагулира.

У корист сувог поста иде са вишком килограма и алергијским реакцијама, са продуженом неспособношћу за добијање трудноће и нездравих чирева. У случају инфективних болести, коже, гастроинтестиналног, депресивног и неуролошког, артритиса и остеохондроза, као и неких других патолошких стања мускулоскелетног система, препоручује се да се подвргне току сувог медицинског поста. Суво гладовање у бенигним неоплазмама у репродуктивном систему.

Први кораци

Да би се остварила корист од глади, дан пре програма треба искључити из протеинских структура животињског порекла. Замењују их воће, поврће. Можете јести кашу кухану у води. Истовар је релевантан због смањења интестиналне перисталтике због гладовања, тј. Све што се једе дан прије почетка програма касни у гастроинтестиналном тракту. Зато је потребно изабрати лагану, добро сварљиву храну, пити сокове, биљне укусе и воду без адитива. Искључите чај и кафу, заслађена и газирана пића, као и све што стимулише апетит. Три дана прије почетка програма, шећер и његови надомјесци, сол и храна с њом, кава и јела од меса, духан и алкохол искључени су из менија.

Посљедњег дана прије глади, лаксатив се узима у вечерњим сатима. Можете користити рицинусово уље. Затим леже на десној страни, стављајући гријаћу подлогу испод јетре. Ова процедура стимулише одлив жучи, и зато ће тело бити боље припремљено за чишћење.

Шта је следеће?

Прва два дана поста морају бити у складу са уобичајеним начином рада, без ограничавања физичке активности. Од трећег дана преоптерећење треба искључити - међутим, то не значи потпуну беспослицу. Неопходно је придржавати се активног (у разумним границама) начина живота. Шљаке ће бити брже и ефикасније уклоњене ако је проток крви и лимфе брз, што је директно повезано са моторичком активношћу. У случају стагнације, отицање је могуће, што се може искључити вјежбама у адекватној количини.

Не будите сувишни и клистира. Најчешће их занемарују почетници поста. Цријевни тракт омогућује да се тијело очисти, а истовремено је и мјесто гдје се накупљају штетни спојеви. Салине, Есмаркхова шоља омогућиће вам да исперите дигестивни тракт, елиминишући компоненте које трују ткиво. Поступак се обавља сваки други дан. Такође је потребно сваки дан очистити језик плака - у њему су концентрисани токсини. Строго је забрањено конзумирање ове супстанце.

Свакодневно се треба туширати. Отровна једињења се излучују не само кроз дигестивни тракт, већ и кроз кожу, тако да је важно благовремено га очистити. Ако у телу има много токсина, недостатак редовног туширања ће изазвати екцем или изазвати иритацију. Стручњаци препоручују да се приликом туширања уздржите од употребе козметике која може продријети кроз тијело кроз поре. У одсуству контраиндикација, можете посетити сауну, купатило.

Нијансе и карактеристике

Ако планирате три дана или мање, припрема је обично једноставна. Довољно је користити лаксатив прије програма и пити пуно чисте воде. Овај курс је истовар, не активира чишћење, не инхибира пробавни систем. Са тако кратким програмом поста, није потребан посебан излаз.

Најтежа фаза - првих неколико дана поста. Ово је криза, снажан стрес за тело. Правилним уласком у програм исхране можете ослабити негативан одговор организма.

Излаз из програма

Након примања сигнала о потреби за храном, можете изаћи из програма изгладњивања. Ако је програм био дуг, први пут гастроинтестинални тракт није спреман за обраду спољних производа. Што је краћи курс, лакше је изаћи из глади. Посебну пажњу треба посветити томе када гладујете код куће. Ако је трајање поста било од недеље до једне и по, почну постепено да једу. Пре него што једу, чисте уста, жваћу кору хлеба, претходно се рибају са белим луком и испљуне. Поступак помаже у дезинфекцији усне дупље.

Искључите тешку храну, кувану храну. Не можете јести рибу, месо, тестенине, хлеб, пециво, кувани кромпир, јаја, свјежи сир - храна се не може пробавити. Преоптерећење у овој фази доводи до пропадања, очувања и акумулације токсина у организму.

Испрва једу само течност, пију сокове од пулпе, биљне укусе. Можете пити воду, заслађену медом. Траје око три дана, након чега се оброк разређује са куваном кашом, морским алгама и клијавим зрнима. Траје још три дана. После шест дана, бело цветање би требало да нестане.