Мелатонин: прегледи, описи хормона, посебно употреба и ефекат
Све процесе у људском телу регулишу хормони. Један од њих је мелатонин. Овај хормон је одговоран за дневне биоритме, а заправо благостање и радна способност особе зависе од правилне измене сна и будности. Умјетни мелатонин се често прописује за борбу против несанице. Рецензије су приметиле да лекови засновани на овом хормону помажу да заспите без изазивања зависности и нежељених ефеката.
Опште карактеристике мелатонина
Овај хормон се производи у епифизи. Утиче на дневне биоритме особе и његовог имунолошког система. То је један од најмоћнијих антиоксиданата и имуномодулатора. Процес производње мелатонина у организму је комплексан и зависи од многих фактора. И недостатак негативног утицаја на људско благостање.
Мелатонин се производи као резултат конверзије триптофана (аминокиселине) у серотонин. Овај процес се одвија под утицајем јаке сунчеве светлости. Након тога, серотонин се претвара у мелатонин, али у одсуству светлости. Обично, производња хормона почиње после 20 сати и траје до 5 часова. Више од 70% овог хормона се производи током спавања.
Мелатонин се дистрибуира свим телесним течностима, а такође се благо депонује у хипоталамусу. Међутим, његово присуство у крви може се детектовати само у року од 45 минута након производње, након чега се распада. Овај хормон се скоро не акумулира у организму, тако да га је немогуће "залихе". 
Акција на телу
Овај хормон не само да помаже нормализацији сна, већ има и многе друге корисне особине. Прегледи мелатонина указују да након његове употребе можете приметити следеће позитивне промене у здравственом статусу:
- нормалан дневни ритам;
- побољшава расположење и перформансе током дана;
- рад се побољшава ендокрини систем ;
- процеси старења успоравају;
- побољшава се активност мозга;
- нормалан крвни притисак;
- јачање имунитета;
- смањује негативне ефекте стреса;
- нервни систем се смирује, мишићи се опуштају.
Последице недостатка мелатонина
Ако особа редовно одлази у кревет после 12 сати ноћу, обично производи недовољну количину мелатонина. Али у таквим условима, повећан ниво кортизола. Дакле, особа тешко може заспати, а ујутро осећа слом. Недостатак мелатонина у организму манифестује се таквим негативним реакцијама:
- процеси старења се убрзавају;
- погоршање перформанси;
- развија се хронични умор;
- имунитет опада;
- оштећена је репродуктивна функција;
- развија се гојазност;
- повећава ризик од коронарне болести срца, дијабетеса, метаболичких поремећаја.
Индикације за употребу
Због таквих корисних својстава мелатонина, хормон је инкорпориран у различите лекове за лечење поремећаја сна. Истовремено, оне постају све популарније, посебно међу активним људима који често путују. На крају крајева, овај хормон је у стању да побољша адаптацију тела приликом промене временских зона. Рецензије о употреби мелатонина указују на то да помаже да заспите у непознатом окружењу.
Прописати лекове на бази мелатонина у следећим случајевима:
- за несаницу због хормонских поремећаја;
- кршење људских биоритмова;
- са честом променом временских зона;
- ноћни рад;
- под тешким стресом, психо-емоционалним стресом;
- депресивни поремећаји.
Али чак и са именовањем лекара, неопходно је да пре него што га узмете, проучите упутства за мелатонин. Рецензије о цени таквих лекова означавају њихове прилично високе трошкове - у просеку око 500 рубаља за неколико таблета. Али ефикасност ових средстава оправдава тако високу цијену. 
Препарати на бази мелатонина
Сви такви лекови помажу да се спавају брже увече, гарантују дубок сан без буђења, побољшавају добро јутро. Постоје лекови који садрже само овај хормон, док други садрже и помоћне компоненте. Први имају прилично ниску цијену - око 300-400 рубаља је цијена мелатонина. Прегледи аналога овог алата указују на то да могу бити ефикаснији. Постоји неколико заједничких препарата на бази мелатонина:
- "Мелакен" кошта од 500 до 600 рубаља за 12 таблета. Такође садржи калцијум и магнезијум. Остале индикације и контраиндикације се не разликују.
- "Цирцадин" садржи мање мелатонина. Користи се углавном код кршења дневног биоритма.
- Нови лек "Формула сна", појачан мелатонином. Прегледи његове ефикасности указују да се добро подноси. Опремљен је додатним компонентама: биљним екстрактима и витаминима групе Б.
Контраиндикације
Лекови на бази овог хормона, по правилу, имају благи хипнотички ефекат и добро их толеришу пацијенти, али не могу сви да узимају мелатонин. Прегледи лекара примећују да не препоручује употребу таквих лекова за озбиљне патологије тела. Поред тога, непожељно је узимати мелатонин током трудноће и дојења, јер продире у амнионску течност и мајчино млеко. Не примењујте хормонски лекови у детињству и адолесценцији, јер могу изазвати поремећаје у телу.
Поред тога, лекови на бази мелатонина су контраиндиковани за такве патологије:
- поремећаји штитне жлезде;
- дијабетес;
- епилепсија;
- аутоимуне болести;
- малигни тумори;
- затајење бубрега.
Нуспојаве
Пре употребе обавезно прочитајте упутства за мелатонин. Прегледи указују да дуготрајна употреба таквих лијекова угрожава различите негативне реакције. На крају крајева, чести проток вештачких хормона доводи до нарушавања њихове производње на природан начин. Постоје разни пропусти који негативно утичу на здравље. У случају предозирања или неконтролисаног уноса, могуће су сљедеће нуспојаве:
- слабост, летаргија, поспаност;
- кршење интелектуалне активности, проблеми са памћењем и пажњом;
- главобоље;
- анксиозност, депресија;
- флуктуације крвног притиска;
- слабо варење;
- алергијске реакције;
- смањење репродуктивних функција и сексуалне жеље;
- погоршање кроничних болести.
Мелатонин: упутства он апплицатион
Цена, прегледи и аналози лекова зависе од њиховог састава, земље порекла и облика ослобађања. За употребу таблета на бази мелатонина потребно је само на рецепт. Препоручује се да их пијете само ноћу, једном дневно. Таблете се не распушују, гутају целу, стисну се са доста чисте воде. Углавном додељене 2 пилуле. Али у адолесценцији иу неким другим случајевима, доза се смањује за половину. Не можете прећи препоручену дозу, пити таблете током дана, као и пити алкохол или напитке са кофеином током третмана.
Функције апликације
Лекове на бази мелатонина треба користити само према упутствима лекара. Уосталом, постоје многе карактеристике њихових акција и комбинација са другим лековима. Веома је важно да се придржавате одређених правила док узимате мелатонин. Рецензије указују да је веома важно повећати ефикасност лечења. Постоје следеће карактеристике употребе ових лекова:
- пилуле се могу узимати само прије спавања;
- непожељно је бити у јаком светлу, јер се ефекат мелатонина смањује;
- након узимања лијека, брзина психомоторних реакција се погоршава, тако да не можете возити и укључити се у активности које захтијевају високу концентрацију;
- ни у ком случају не би требало да прелази дозу коју препоручује лекар;
- не можете истовремено узимати друге хормоне, средства за смирење, нестероидне антиинфламаторне лекове, алкохолна пића, кафу.
Мелатонин: ревиевс
Многи пацијенти који пате од несанице дуго времена, само са овим алатом, успели су да се ријеше свог проблема. Они примећују да препарати који садрже мелатонин помажу након прве дозе. Спавање се нормализује, постаје јаче. Ови лекови вам помажу да добро заспите након ноћног рада или када промените временску зону. Нежељени ефекти мелатонина су ретки. Углавном када су правила пријема или предозирања. Због тога је најбоље узимати ове лекове само на рецепт.