Масажа врата за здравље и љепоту

Масажа врата је битан елемент за одржавање здравља и љепоте, може спријечити болести попут закривљености краљежнице, остеохондроза, има позитиван учинак на све тјелесне системе, а то је врло угодна процедура која ће вам помоћи да се опустите и опустите након напорног дана.

Ефекат масаже

Масажа има невероватан ефекат, биће неопходна за особе са оштећеним нервним системом, које пате од несанице, помоћи ће у елиминацији летаргије и слабости. Ова процедура је одличан козметички алат за очување младости коже лица, потиче проток крви, активира живчане завршетке, чини кожу гипком и здравом. Масажа врата ће вам помоћи да се брзо носите са главобољама и умором, опуштајући подручје овратника, ублажава напетост у мишићима и позитивно утиче на рад циркулационог и лимфног система.

Масажна техника

Масажу врата обавља масажни терапеут у положају клијента који седи или лежи. Започните са равним глачањем по површини, а затим наизменично обилазите обе руке на ивицама трапезиус мишић. Мастоидни процеси потиљне протуберанце су место почетка мљевења, обављају ову технику њежно уз помоћ врхова прстију или користе потпорни дио руке. Када гњечите, користите технике попут чешља и прстохвата, као и притискање прстима. За леђа и бочну страну врата препоручљиво је применити методе пиљења и укрштања, вибрације и пробијања, такође у овој области можете извести акупресура, пошто овде има много биолошки активних тачака. Трајање поступка може бити од пет минута до пола сата, у зависности од сведочења и циљева. Курс је 10-15 процедура дневно, за превенцију је корисно спровести неколико сесија недељно. Извођење свих трикова би требало да се измјењује са глађењем. Посебно пажљиво треба извршити масажне покрете на предњој површини врата, као иу подручју каротидне артерије. Масирана маса треба бити лагана и уједначена. Маин контраиндикације за масажу Различите болести крви и коже, инфективне и вирусне болести, као и поремећаји у лимфном систему.

Масажа врата за остеохондрозу

Тренутно, остеохондроза је честа болест и често се јавља чак иу млађој генерацији. Симптоми ове болести укључују бол и крцкање у пршљену. Седећи рад, неправилно напрезање мишића доприноси дегенеративним промјенама у вратним краљешцима, што резултира погоршањем перформанси, појављује се умор, главобоља и бол у срцу, укоченост покрета. У овом случају, масажа врата је обавезна! Олакшава напетост и бол, стимулише нервни систем, доноси осећај лакоће и опуштености. Масажа врата ће донети право блаженство, пријатне сензације и здравље читавом телу.