Седативи без рецепта: како да не наудите телу
Модеран човек води прилично богат животни стил, готово осликан по дану. Радно оптерећење на послу, кућни послови, родитељски састанци, поправке - све то не доноси увијек само задовољство. 
Опћи умор се обично развија у нервозу и прекомјерну агресивност. Непожељно је борити се против таквих знакова менталних поремећаја. Али ако ваш проблем није занемарена депресија и нервни сломови, већ блага раздражљивост или умор, можете то учинити без консултације са лекаром и пијењем седатива. Без рецепта у апотеци можете купити лекове који нису јако јаки, направљени (углавном) на лековитим биљем.
Како одабрати лијек
Пре него што купиш добро седатив прочитајте његове инструкције. Неки наизглед безопасни лекови могу имати контраиндикације или чак бити контраиндиковани за вас. Зависи од вашег општег здравственог стања: притиска, склоности алергијама, присуства хроничних болести. На пример, строго је забрањено прописивати седатив током трудноће. Чак и најбезбеднији лек - таблете валеријане - без консултације са лекаром може наудити фетусу и трудници.
Пилуле или биље?
Биљне тинктуре и чајеви могу постати одличан аналог апотека и сирупа. Ови лекови се могу купити без рецепта у било којој апотеци. 
Њихова главна предност над хемијским једињењима (таблетама) је сигурност, јер оно што би могло бити еколошки прихватљивије од самих дарова природе. Биљке су седативи, без рецепта, које су људи дуго проучавали, а њихова својства и контраиндикације за употребу преносе се са генерације на генерацију.
Индикације за употребу седативних биљака
Уз лагану анксиозност, која вам не допушта да заспите или вас пробуди усред ноћи, одличан лек ће бити чај од матичњака који благо умирује. Мошуси и хмељ чуња имају јача својства. 
Ове биљке не треба конзумирати. труднице као и људи са високом киселином и притиском. Ако вам несаница смета скоро сваке ноћи, боље је пити чај "јачи". Валеријана има добар хипнотички и седативни ефекат. Једини недостатак ове биљке је зависност, ау неким случајевима и главобоља. Ако вам узрок ваше забринутости није баш јасан, али током дана то вас доводи до благог нерва, пијете чај са камилицом и медом. Ова лековита биљка се не препоручује за труднице и људе који су склони алергијама. За емоционалне људе који су склони неразумним тантрумима, сузама и фрустрацијама, јачи, али не и заразна, седативи ће то учинити. Без рецепта можете купити и скухати мајчинску кору у комбинацији са хоп цонес. Ако сте забринути за стање депресије, неразумно угњетавање - можете се развеселити уз помоћ цимета. Доприноси благој продукцији адреналина и има изражен тонички ефекат. 
Све ове биљке у чистом облику или у колекцијама се продају у апотекама. Уз правилну припрему и употребу чајева из ових мирисних листова и цвијећа, повратит ћете мир и равнотежу, самопоуздање и добро расположење.
Контраиндикације за употребу лековитог биља
Не заборавите да биљке (поред основних својстава) имају и додатне карактеристике. Због тога их треба користити опрезно, посебно за људе са већ климавим здрављем: на пример, код хроничних болести, нестабилних јумпинг прессуре са пробавним проблемима, констипацијом, киселином. Без консултације са лекаром, забрањено је давати биљне чајеве деци млађој од три године, посебно бебама. Са изузетним опрезом, такве седативе треба да користе труднице и дојиље. И не заборавите да прекомјерна употреба одређених љековитих биљака може довести до слома живчаног сустава и појаве апатије.