Ноћне руке: узроци и лијечење

Многи људи су упознати са таквим неугодним осећајем када је усред ноћи бол у руци болан, што је праћено пецкањем када га покушате померити. Тај осећај се назива укоченост. Дешава се да су удови укочени у било ком тренутку, и дешава се да су руке ноћу утрнуте. Разлози могу бити потпуно другачији - од неудобног држања до озбиљних болести. У основи, ово стање је узроковано поремећајем у снабдијевању крвљу. Али шта доприноси овом кршењу?

Неугодан јастук

Најчешћи узрок обамрлости горњих екстремитета током спавања је јастук. Поента је у њеној величини. Ако је веома велика, особа која спава на њој има јак завој у вратној кичми. У овом случају, поремећена је опскрба крви вертебралних живаца, који су посебно одговорни за покретљивост горњих екстремитета. Ако је то само јастук, проблем се може ријешити врло брзо, само га замијенити нижом или бољом ортопедском. Такав јастук, због своје нестандардне форме, обезбеђује контролу правилног анатомског положаја особе која спава, чиме се обезбеђује адекватан доток крви у све делове тела.

Положај тела и одећа

Доста људи се жали да имају ноцне руке. Узроци овог феномена могу бити у погрешном положају тела. У суштини, овај проблем се јавља код људи који воле спавати са уздигнутим рукама. У овом случају, материја је такође у циркулацији крви. Због чињенице да кардиоваскуларни систем ради нешто спорије ноћу, крв се погоршава у рукама, јер су на нивоу изнад тела.

Још један разлог за обамрлост удова у сну је скучена и неудобна одећа која има чврсте наборе, шавове или уске лисице. Треба имати на уму да одећа за спавање, било да се ради о спаваћици или пиџами, треба да буде слободна, никада не притискајте или обуздавајте кретање. Поред тога, пожељно је скинути наруквице и прстенове током ноћног одмора.

Болести

Али постоје ситуације када се руке ноцу ноцу, разлози за то лезе у разлицитим врстама обољења. И то могу бити и безопасне и веома озбиљне болести.

Једна од најчешћих болести, коју прати ноћна обамрлост у рукама, је остеохондроза. Поред овог симптома, болест има и низ других пратећих стања, на пример, бол и крцкање у врату, периодична појава слабости у рукама.

Са тунелским синдромом, руке се такође утону у ноћ. Разлози у овом случају су прилично једноставни. Стискање средњег живца између костију зглоба и тетива мишића доводи до укочености прстију и продуженог бола. Често се ова болест манифестује у бубњарима, уметницима и другим стручњацима који се током свог рада често и монотоно савијају и раскидају.

Укоченост екстремитета може се јавити са хроничним оштећењем циркулације, које се може јавити услед многих других болести. Такве болести су анемија, дијабетес, хипертензија, исхемија. У овом случају, руке и стопала постају укочени. Разлози за то су мало другачији. Ако је ово срчана болест, тада се погоршава функција пумпања срца, а смањује се ефикасност потискивања крви кроз крвне судове. Током шећерне болести, ниво глукозе у крви је значајно повећан, у вези са тим, захваћени су зидови крвних судова и њихова функција се смањује.

Укоченост прстију

Укоченост прстију је такође честа појава. Ова ситуација је повезана са пинцхед нерве око зглоба. У вези са преоптерећењем, може доћи до појаве нерва или отока, може доћи до пецкања у рукама, након чега следи укоченост прстију.

Ако не започнете правовремено лечење, могу се јавити иреверзибилни проблеми, на пример, палац може атрофирати, у тежој ситуацији, снага руке се може изгубити. Не само да се палац може отупити, мали прсти руку се често отупљују.

Узроци утрнулости прстију

Утрнулост прстију може указивати на недостатак минерала у тијелу. Такође, ово стање даје сигнал о развоју атеросклерозе. Под утицајем индекса или средњег прста уз присуство бола, неуралгија брахијалног нерва може бити скривена. Поред тога, узрок може бити проблем са зглобом за лакат. Дешава се то прсти нестају лева рука. Разлози за то су болести срца. Најчешће у таквим случајевима мали прст или прстен постаје укочен. Ако се уочава слабост у палцу и кажипрсту, као и без осетљивости, то може указивати на развој цервикалне остеохондрозе.

Руке: узрок и третман

Пре него што почнете са лечењем, морате да идентификујете основни узрок проблема. Правилна дијагноза ће само убрзати и олакшати терапију. На пример, ако је узрок болест срца, треба да се обратите кардиологу, а ако сте пригњечили нервне завршетке, мораћете да се консултујете са неурологом који може да реши проблем користећи витамине и лекове. Такође, лекар може прописати додатне физиолошке процедуре. Ако проблем лежи у великом броју физичких активности, само их морате смањити.

Нумбне ноге: разлози

Најчешће утрнулост ногу повезане са болешћу као што је атеросклероза. То доводи до недовољне циркулације крви, чији узрок може бити исхемија доњих екстремитета. Код атеросклерозе може се приметити и умор и слабост у ногама.

Такође, може доћи до обамрлости доњих екстремитета услед запаљења зглобова. Ова болест се зове реуматоидни артритис. Неуропатија такође може изазвати укоченост у ногама када су захваћени нерви удова. Најчешће развој ове болести је повезан са дијабетесом, артритисом или мултиплом склерозом.

Превенција

Постоје различити случајеви када руке и стопала постану занијемљени, а разлози за то су различити. Ако се укоченост екстремитета јавља ретко и не изазива велику нелагоду, узрок се елиминише брзо и једноставно. Може помоћи нормалном јутарњем вежбању, здравом начину живота и спорту.

Да бисте избегли овај проблем, морате повремено да се померате руке. Од посебног значаја је загревање рамених зглобова, који се обављају кружним покретима у оба смера.

Али у сваком случају, не треба да одбацујете проблем. Пре свега, требало би да анализирате свој животни стил, процените погодност спавања и да ли је јастук за вас. Такође можете пратити позу у којој особа спава. На пример, мајке, када спавају са малим дететом, често бацају руке назад тако да не ометају бебу. Ако је у таквој ситуацији наступила тупост, једноставно промените позицију, а проблем ће бити решен сам од себе. Али ако се овај феномен дешава често и изазива озбиљну нелагоду, прво треба да се консултујете са терапеутом који ће, након извођења закључака, упутити пацијента ужег специјалисте. Главно је сазнати зашто руке одлутају Разлози како је постало познато, може бити веома различито. Због тога је неопходно елиминисати стање које је изазвало нелагоду, а не симптоме. Само у овом случају, третман ће донети резултате.