Овсене мекиње: користи за тело. Слимминг Пурге
Неправилна исхрана је узрок не само вишка килограма, већ и разних болести. Нездраву особу можемо препознати по земљаном тену, надутости, гојазности, лошем здрављу, раздражљивости. Често ови симптоми указују на загађење тела. Чињеница је да тешка храна (масна, пржена, итд.) Није у потпуности обрађена у желуцу и таложи се на цревне зидове, точније, у наборима. 
Сваки пут до губитка тежине и опоравка почиње чишћењем организма и обнављањем метаболичких процеса. Бран ће постати незамјењив помоћник у овом питању. Предности овог производа су невероватно високе. Када се правилно примене, први резултати ће се појавити за неколико дана.
Шта је то мекиње
Приликом прераде житарица у брашну остаје отпад који се не може мљети. Они су прилично чврсти, тако да је њихова обрада готово немогућа. Ово је главна корист од мекиња за људско тело. Ту су зоб, пшеница, пиринач, раж, грчки мекиње. Употреба сваког типа је неопходна: због свог састава (влакна, елемената у траговима и витамина), они су додатак спортској и дијеталној исхрани.
Вариетиес 
Као што је већ поменуто, у зависности од прерађеног природног материјала, постоји неколико врста мекиња. Најпопуларније су следеће:
- Зобене мекиње. Предност овог додатка прехрани је највиша, јер је садржај влакана 19%. Чак и са веома строгом дијетом, тело неће патити од недостатка витамина и минерала ако се исхрана допуни са 2-3 кашике ове сировине. Овсене мекиње помажу да се смањи и одржава тежина, уклања токсине и шљаке, стабилизује се нивоа шећера у крви.
- Ражене мекиње су веома корисне за особе са проблемима гастроинтестиналног тракта, на првом месту које ће они обезбедити третман констипације и дисбиоза. Поред тога, раж је богата витаминима из група Б и П, влакана.
- Пшеничне мекиње су одличан додатак третману желуца и дуоденум, такође ће помоћи у стабилизацији столице.
Усе
Уношење мекиња у свакодневну исхрану треба да буде постепено. Треба да почнете са једном кашиком дневно. Слушајте своје тело, видите како реагује на њега. Ако у року од 5-7 дана нема осећаја тежине или болови у стомаку, тако да можете повећати стопу на две кашике. Само један дан треба да једете више од 3 кашике са тобоганом. Како користити мекиње? Предности овог додатка прехрани се не смањују чак ни топлотном обрадом, тако да је можете додати готовим топлим јелима (житарице, супе), чају, кефиру и јогурту, за печење круха, или једноставно за јело, пити пуно воде.
Како функционише
Зашто корисници мекиње губе на тежини и осећају се много боље? Чињеница је да влакно ради у два правца истовремено. Прво, улазак у стомак, овај додатак исхрани може да се повећа у неколико наврата. Упијајући течност, мекиње попуњавају желудац, а то смањује осећај глади дуго времена. Друго, они имају прилично богату композицију: витамини и елементи у траговима који улазе у тело заједно са додатком практично покривају дневну количину супстанци неопходних за тело. Према томе, свака дијета постаје мање штетна. Треће, и најважније, желучани сок не може растворити мекиње. Корист лежи у чињеници да честице, радећи као метла, чисте чепове шљаке у цревима, а да при томе не повреде саме зидове и не уништавају микрофлоре. Дакле, постоји природан процес губитка тежине и лечења тела.
Слаткиши: корист и штета
Бран је природни додатак исхрани. Уз правилну и систематску употребу, постоји позитиван тренд смањења тежине, побољшања гастроинтестиналног тракта, стабилизације шећера и холестерола. Што се тиче штете, може се нанијети само када се користи велика количина сировина, то јест, због њиховог властитог недостатка свијести о овом питању.