Крушке су слабе или јаке? Откривамо посебна својства плода

Крушке су један од најпопуларнијих воћа у нашој земљи. Имају пријатан укус, па су вољени не само одрасли него и деца. Укључујући и ово воће у вашу исхрану, можете бити сигурни да ће тело добити највише витамина и минерала. Крушка каша се препоручује да се дјеци дају као први комплементарни доктори хране.

Многи још увијек брину о питању: "Јесу ли крушке слабе или се јачају?" Да би на то исправно одговорили, морате сазнати све корисне особине плода и одредити у ком облику је боље јести.

Шта знамо о крушкама?

Крушке су веома популарне међу љубитељима воћа. Само јабуке су испред њих. Предности крушака су већ дуго доказане од стране водећих научника. Садржи мање киселине од других плодова. Крушке долазе у неколико варијанти:

• Дуцхесс Лако је препознати ову разноликост. Боја плодова је светло жута, карактеристика је ружичасти бок. Кушати крушку разликује мед, слатку пулпу.

• Цхинесе Ова крушка није баш слатка, плод је чврст, хрскав.

• Конференција Ово воће је необично смеђе-зелене боје, чврсто, сочно. Ова сорта је идеална за печење, не распада се током топлотне обраде, задржава свој облик. Користе га кухари за израду десерта "Крушка у вину".

• Виллиамс је најпопуларнија и омиљена сорта међу купцима. Плодови су мекани, сочни, слатки, боје су зелене боје.

Који су корисни елементи у овом воћу?

Да би разумели и одговорили на питање "крушке су слабе или јаке", прво морате сазнати који су корисни елементи и микроби укључени у њихов састав.

Пошто су крушке пуне витамина, оне значајно повећавају имунитет, помажу у борби против вируса и инфекција. Осим тога, добро подржавају рад унутрашњих органа (бубрега, јетре). Лекари препоручују да се овај плод користи женама које пате од честих депресија: ендорфини су укључени у састав, који помажу да се извуче из овог стања.

Крушка такође садржи велику количину влакана, па се препоручује укључити у исхрану оне који пате од болести срца. Многи дијабетичари су збуњени питањем да ли могу јести ово воће. Упркос чињеници да је пулпа веома слатка, садржи мање фруктозе, сахарозе, глукозе него, на пример, јабуке.

Фолна киселина у плоду је неопходна за децу и труднице. Јести крушке могу бити и сирови и печени, кувани. Они готово да не губе своје корисне особине током термичке обраде.

"Да ли су крушке слабе или јаке?" - питање које забрињава многе

Још увек постоје спорови око тога да ли је сок од крушке користан и какав ефекат има на столицу особе. Многи тврде да једењем неколико плодова можете зауставити и прољев поремећај црева. Други, напротив, доказују супротан ефекат и користе плод као благи лаксатив. Дакле, ко је стварно у праву? И они и други.

Користи крушака су заиста огромне, а лековите особине су невероватне. Све зависи од врсте воћа и времена сазревања воћа. Плодови раних сорти погодни су за констипацију, јер садрже низак садржај танина, који имају адстригентно дејство. Ако требате поправити столицу, боље је користити касне сорте. Садржај арбутина у њима омогућава постизање жељеног ефекта. Дакле, на питање да ли је крушка причвршћена може се одговорити позитивно. Главно правило је изабрати право воће.

Разликовати такве плодове је једноставно. Рани ће имати меку кожу. Касни, напротив, одликују се тврдоћом меса и коже, а имају и опор, чак и опор.

Можда пробати пире кромпир?

Крушке су лако пробављиве, тако да искусни педијатри препоручују воћни кашаљ за прво храњење бебе. А за одрасле, овај десерт ће бити користан и укусан. Пре свега, треба да изаберете зреле, мекане плодове. Не користите киселе сорте.

Крушке припадају дијететској исхрани: њихов калорични садржај је само 42 кцал. Боље је користити их као ужину, одвојено од главне хране.

Могућности за кување пиреа су доста. Најједноставнији: опрати воће, огулити, испрати на фином ренде. Пире од крушке се може понудити дјетету након шест мјесеци. Ако се већ одлучите за увођење мамца, пулпа воћа мора бити кувана и мијешана блендером.

Ко не треба да једе крушке

Крушка је воће које је популарно код дјеце и одраслих. Али још увијек постоје мале контраиндикације за оне који не би требали јести плодове. Пре свега, то се односи на децу првих пет месеци живота. Необрађена цријева неће моћи пробавити све супстанце које садрже пире и сок овог воћа.

Са посебним опрезом код крушака, потребно је лечити оне који пате од чира на желуцу, хронични облик гастритиса, јер плодови садрже огромну количину влакана која иритира зидове цревног тракта, што може изазвати погоршање болести.

Ако сте и даље заинтересовани за питање "крушке су слабе или јаче", прво морате научити да разумете сорте овог воћа и изаберете ону која је права за вас.