Пројекат "Мад Дри": повратне информације од учесника

Снажно, витко и напето тело - сан многих. Наравно, ово помаже правилној исхрани и правилној исхрани вежбе И данас онлине обука "Мад Дри" постаје све популарнија. Рецензије овог програма могу се наћи у разним облицима, али све их остављају људи који се боре са вишком килограма и побољшавају физичку спремност.

Пошто се учешће у пројекту плаћа, наравно, људи покушавају да пронађу највише додатних информација. Колико ће тешко проћи програм "лудог сушења"? Рецензије, резултати учесника, трошкови - то су све важне тачке које свакако треба да прочитате пре него што платите.

Шта је пројекат?

Оно што једноставно не иде у току покушаја да се побољша облик - и дијета, и часови фитнесса, и козметичке процедуре. Данас, онлине обука за суво сушење постаје све популарнија. Повратне информације учесника сугеришу да пројекат заиста помаже да се носи са вишком килограма и побољша стање мишићно-скелетног система.

Суштина у овом случају је прилично једноставна - они који желе да плате за учешће у пројекту, након чега сваки дан током месеца добијају програме вежбања који морају бити завршени. Наравно, шема укључује не само физичку активност, већ и исхрану. Провера успеха се врши сваке недеље, након чега се многи играчи приказују - понекад због погрешних задатака, али најчешће због непопуњених извештаја. Пројекат заиста захтева свакодневне напоре, али се време и новац враћају у облику танке фигуре.

Шта експерти кажу о пројекту “Дри Дри”? Прегледи лекара су двосмислени. Наравно, програм обуке и исхране је дизајниран што ефикасније и може се сматрати сигурним. Са друге стране, пре почетка тренинга, потребно је консултовати лекара. Вежбе у пројекту су прилично сложене и имају контраиндикације. Програм није погодан за особе које пате од болести кардиоваскуларног система и мускулоскелетног система. Не треба да почнете са тренирањем ако имате инфективну или запаљену болест - прво морате завршити комплетан курс лечења.

Организатори пројекта

Аутори и организатори пројекта су породица Смолни - Јулиа и Васили (у ствари, може се видети на званичном сајту програма). У једном тренутку, пар је постао заинтересован за питања о правилној исхрани, фитнесу и физичком развоју тела. Овај хоби се развио у животни стил, а затим у велики пословни пројекат.

Организатори су себи поставили један циљ - усадити здраве навике учесницима и помоћи им да остваре свој сан тако што ће фигуру учинити савршеном.

Припрема за учешће

По уплати учешћа у пројекту (види цене испод), особа добија приступ личном рачуну на сајту, који ће постати "радно место" следећег месеца. Овде учесници попуњавају дневне извештаје и добијају корисне препоруке.

Први корак, успут речено, је да поставите фотографије „Пре“. Пре свега, потребно је да учесник прати резултате. Осим тога, све фотографије на завршетку судјелују у извлачењу врло добрих награда.

Пре тренинга, морате да поставите фотографије у четири пројекције. Гледајући напред, назад, лево и десно. Захтеви за слике су тешки - неки играчи их чак праве иу фото студијима, иако то није потребно. Фотографије треба узети у доњем рубљу. Особа треба да затвори лист папира на којем је написан датум почетка.

Која је радна недеља учесника?

Регистровани корисници свакодневно примају задатке на свом личном рачуну. На пример, вежба може изгледати овако:

• 25 скуатс;
• 15 пусх уп;
• вежбајте "бицикл" 20 пута за сваку ногу;
• ситап 20 пута;
• хиперектенсион 20 тимес;
• стојите у положају 1 минут.

Наравно, шема се мења сваке недеље. Тренинг круга увек се састоји од 6 вежби, од којих се свака мора поновити 4 пута (у кругу). Између кругова направите паузу за минут. Тренинг се препоручује за вођење сутре, али свако друго доба дана. У већини случајева, четири круга трају око 40 минута, иако неки учесници пролазе за само 20 минута.

Поред тога, сваком дану учесници добијају посебне задатке, на пример, 300 склекова, 700 чучњева. Овај износ мора бити завршен за један дан. Вежбе се константно мењају тако да тренирају све мишиће тела.

Увече, обавезно попуните извештај који описује ваш успех - то је предуслов за даљи напредак.

Субота: мисија за летење

Наравно, дневни извештаји нису све. Контрола над тренингом је прилично уска. Сваке суботе, учесницима се даје тзв. Мисија за полијетање. Ако се особа носи, наставља да тренира, али ако не, он одлази из програма.

Задаци, наравно, мењају се сваке недеље. На пример, потребно је да урадите максимални број понављања вежбе у минути или да држите позу за даску што је дуже могуће. Учесници полажу овај недељни тест и затим шаљу видео за преглед модераторима. Разлог за одбитак може бити потпуно погрешна техника за извођење вјежбе или лош резултат.

Управо тако изгледа контрола рада у пројекту "Мад Дри". Повратне информације од учесника сугеришу да су задаци прилично сложени, али изводљиви. Да, и одлетјети из пројекта, за пролазак који је већ плаћен, нико не жели. Зато је важно да у току седмице обављате све дневне задатке, јер јачају мишиће и повећавају издржљивост, што омогућава да се прође тест и одржи до краја пројекта.

Правилна исхрана током курса

Вјежба је, без сумње, важна за формирање фигуре. Али не заборавите на исхрану. Правилна прехрана помаже у сагоревању масти и изградњи мишића. Штавише, не треба заборавити да се током тренинга потрошња енергије повећава - треба је вратити, али само са правим производима.

На личном рачуну члана постоје препоруке о исхрани. Дијета треба да садржи 50-60% протеинске хране, 20-40% масти и 30-50% угљених хидрата. У време тренинга морате потпуно напустити шећер, производе који садрже глукозу и фруктозу. Стога се у основи дијета губитка тежине састоји од јела од меса и рибе (боље је кухати на пари или у пећници), поврћа, воћа и житарица. У храну се могу додати соли и зачини, али ни у ком случају не можете јести готове умаке, кечап, мајонез, итд.

Ко је укључен?

Ко може да учествује у програму "лудог сушења"? Рецензенти кажу да у течају постоје потпуно различите особе. Овде можете видети учеснике са доста вишка килограма који имају тенденцију да изгубе тежину. Има витких људи који желе да изграде мишиће и учине тело истакнутијим.

Нема старосних ограничења, али, наравно, треба да се посаветујете са својим лекаром пре почетка. Треба само рећи да, упркос чињеници да тинејџери могу да плате за учешће и да учествују у програму, играчи млађи од 18 година немају право да добијају награде (према закону).

Колики је трошак пријема у пројекат?

Рецензије о "лудом сушењу" Смолнија су углавном позитивне. Али, учешће у пројекту се плаћа, што, у ствари, ствара додатну мотивацију, јер људи заиста не желе да напусте игру, истовремено губећи не само шансу за одличну фигуру, већ и сопствени тешко зарађени новац.

Ако одлучите да учествујете у онлине слимминг игри, можете бирати између неколико могућих пакета. Можете платити место учесника, чија је цена 3500 рубаља. За тај новац ћете добити приступ вашем личном рачуну, редовној подршци, способности комуницирања са другим учесницима, дневним задацима и редовним пројектима. Међутим, ако се у некој фази не носите са задатком или престанете слати извјештаје, аутоматски ћете бити одбијени без поврата.

Многи људи радије плаћају пакет под називом "Сли", који кошта 4.500 рубаља. Такво чланство даје један имунитет, који се може користити у било којој мисији за одлазак (једно вријеме). Пошто супружници често учествују, нуди се и породични пакет, који кошта 6.000 рубаља. Поред тога, парови имају право на додатне шале.

Успешна иновација је Банда пакет, који кошта 12.000 рубаља. Такво чланство можете купити тако што ћете окупити групу од четири особе. Иначе, многи учесници раде управо то, јер заједничка куповина омогућава уштеду новца. Најскупљи је пакет "Мајор", који кошта 16 000 рубаља. Такво чланство вам даје приступ часовима, али вас потпуно ослобађа од недељних провера и дневних извештаја - у ствари, учесници могу да вежбају када и како желе, што, нажалост, не гарантује резултат.

Додатна мотивација за учеснике: такмичења и награде

Наравно, постоје и други мотиватори који се користе у пројекту “Мад Дри”. Рецензије, као и званичне информације, указују да су награде које су додељене најбољим учесницима заиста вредне свакодневног труда.

Велике награде се дистрибуирају у женској лиги, а 100 учесника добија награду у готовини. Победник првог места добија милион рубаља и аутомобил. Награда за друго место је милион рубаља и прилика да се направи савршен осмијех у једној од најпознатијих стоматолошких ординација у земљи. Девојка, која је заузела треће место, прима милион рубаља и сертификат за пластичну корекцију дојки.

Четврти учесник у рангирању додељује веома добар износ од 500.000 рубаља, а за шесто место - 200 хиљада рубаља. Девојке које су од 7. до 10. места добиле 100.000 рубаља, а учесници који су на 11-100 месту на табели добијају по 30.000 рубаља.

Награде у мушкој лиги нису толико разнолике - првих десет мушкараца на ранг листи добијају по 100.000 рубаља. Постоје одвојене награде за породичну лигу. Парови који заузимају прво, друго и треће мјесто добијају 500, 300 и 200 хиљада рубаља. Супружници који се нађу на 4-10 мјесту на табели добијају 50.000 рубаља.

Ко је одговоран за дистрибуцију наградног фонда? Сами учесници. Након завршетка тренинга, људи шаљу фотографију “послије” како би показали резултате. А онда је одржано отворено гласање. Они учесници који су постигли најимпресивније резултате, према заједници, добијају награде. Овако се завршава сезона пројекта „Дри Дри“. Изјаве говоре да прави учесници добијају поклоне, не лаже или преваре. И, наравно, не заборавите на најважнији поклон - витко, напето тијело и одличну добробит.

Пројекат "Мад Дри": повратне информације од учесника

Вероватно најважнији фактор у одлучивању о томе да ли учествовати у пројекту је мишљење људи који су већ прошли обуку. Шта заправо изгледа као игра која се одвија на сајту "Мад Дри. Рф"? Рецензије, резултати - ово су само најзанимљивији моменти.

Одмах треба рећи да програм заиста даје резултате. Да, комплекси вежби су заиста тешки, а прве две недеље за многе учеснике не иду глатко, јер се морате прилагодити повећаном физичком напору и новој исхрани. Али једноставно није немогуће постићи резултат - у супротном ће играч бити одбачен, што је моћна полуга кретања.

Канцеларија члана је једноставна за кориштење - лако је испунити извјештаје, пратити напредак. Несумњива предност је моћна група за подршку особама администратора који комуницирају са играчима сваке ноћи и провјеравају задатке. Тешко је заобићи правила, тако да људи морају точно слиједити сва упутства.

Који се резултати могу постићи кроз програм обуке "Мад Дри"? Рецензије (фотографије) сугеришу да се маст у телу дословно топи пред нашим очима. Штавише, мишићна маса се повећава, тело постаје израженије и атрактивније, а додаје се и издржљивост. Многи учесници плаћају за учешће у другој сезони одмах након завршетка мјесечног програма.

До недавно, само Руси су могли да учествују у игри на сајту "Мад Дриинг.рф". Повратне информације и позитивни резултати учинили су пројекат тако популарним и тражио је да се почне одржавати обука у другим земљама. Конкретно, постоји украјинска верзија пројекта, која такође задовољава огромним бројем награда.

Негативни моменти пројекта „Мад Дри“: негативне повратне информације од учесника

О пројекту је већ написано много похвалних препорука. Али да ли је све стварно тако глатко у програму "Мад Дри"? Негативне критике постоје, али чешће се односе на организациона питања, а не на сам програм обуке.

На пример, неки корисници имају проблема са преузимањем фотографија, јер имају строге захтеве у вези са пројектом. Често можете направити и отпремити висококвалитетну слику далеко од првог пута. Неки играчи чак кажу да су морали да проведу цео дан да би фотографисали. Други корисници преузимају слике брзо и глатко. У сваком случају, треба схватити да су фотографије у овом пројекту веома важне, јер учествују у завршном гласању и извлачењу награда.

Неки корисници се жале да су новчане награде неправедно распоређене. Не постоје чињенице које потврђују намјештање резултата гласања - то су само субјективни утисци учесника.

У сваком случају, бивши играчи препоручују пројекат "Дри Дри". Рецензије потврђују да редовна проведба свих вјежби (које су потребне) помаже у постизању одличних резултата. Додатна мотивација вас само чини активнијим. Ипак, најважнија награда учесника пројекта је управо побољшана физичка форма - не треба превише рачунати на новчане награде.