Рекреација је обнова људске моћи.

Студија, рад, брз темпо живота, стресне ситуације, стрес - све то узрокује преоптерећење и доводи до лошег здравља. Трошење сила и њихово обнављање су међусобно повезани и стално се измјењују. Термин рекреација се односи на обнову духовне, физичке снаге особе и личног развоја. Од латинског до руског, рекреација се преводи као рестаурација, одмор.

Рекреација и њени ресурси

Дакле, рекреација је поступак и организација одмора за опоравак. Има широк спектар активности, како индивидуалних тако и колективних: бањско, туристичко, разгледање, физичке вежбе и тако даље. Проводи се у слободно вријеме са посла, у посебно додијељеним мјестима изван куће.

Рекреативни ресурси су природни, климатски, рекреативни, образовни објекти, културно-историјске знаменитости, градови или градови који се користе за пружање рекреативних услуга. Рекреативни ресурси има неколико праваца, као што су природни, одмаралишни, туристички, спортски итд.

Као што видите, постоје многи облици рекреације, данас гледамо мали дио њих.

Врсте рекреације

Рекреација се може подијелити на пасивну и активну.

• Пасивна рекреација је посета парковима, трговима, позориштима или музејима, а то значи одмор у близини места боравка. Овај тип не захтијева посебне финансијске трошкове или посебно планирање.

• Активна рекреација је рекреација на великој удаљености од куће и живљење на новом мјесту (хотел, камп, шатор, итд.).

Природне рекреационе области и ресурси

Део околног простора природног окружења, који је резервисан за колективну рекреацију људи, назива се природна рекреациона зона. То укључује медицинска, рекреативна и одмаралишта, земљишне парцеле водених или шумских ресурса, еколошке и историјске области, као и друге рекреационе комплексе који пружају рекреативне активности и удобне услове за госте.

Природни рекреациони ресурси су природни здравствени, лековити, одмаралишни фактори и ресурси који се користе у сврху лечења и обнављања људске виталности. То могу бити минерали органског или минералног поријекла са љековитим дјеловањем (љековито блато, минералне воде, итд.), Посебни климатски и пејзажни увјети природног терена (плаже, шуме, планине, паркови итд.).

Рекреативни туризам

Рекреативни туризам - кретање људи у слободно вријеме за одмор и обнову виталности и менталне снаге. У многим земљама света, овај тип туризма је веома популаран. Процјена туристичке рекреације темељи се на туристичко-рекреативним ресурсима. То укључује рељеф региона, водна тијела вегетација, клима, природни извори исцељења итд.

Туризам и рекреација доприносе елиминацији неповољних фактора који утичу на људе у свакодневном животу. Учесници таквог пјешачења омогућавају одмор и здравији рад са довољном мишићном активношћу, која обезбеђује функционисање главних функционалних система особе: респираторне, кардиоваскуларне, мишићно-скелетне, итд. Поред тога, позитивно утиче на организам и саму промену окружења.

Мотор Рецреатион

Моторна рекреација је свака активност која користи физичке вјежбе и комплексе спортских вјежби (игре на отвореном, спортске активности, вежбе другим речима, активан одмор. Са развојем технолошког напретка, већина нас води седентаран начин живота, помера се мало, не поштује дневни режим и тако даље То узрокује болести, здравствено стање се погоршава, сталан умор, несаница, нервоза. Стога, моторна рекреација, која се назива и физичка рекреација, треба да буде део живота савремених људи. Недавно је наше друштво почело да посвећује велику пажњу овој идеји.

Период рекреације

Постоји 5 најчешће поновљених периода рекреације (циклуси):

1. Дневно - понавља се сваких 24 сата. Одмор од 4 до 6 сати, у близини мјеста становања, уз активне или пасивне акције. Са развојем транспорта постало је могуће кретати се на велике удаљености.
2. Недељни одмор, или викенд - учесталост од 7 дана. Останите (у просјеку од 6 до 8 сати) у подручјима у близини куће, као што су паркови, тргови и тако даље.
3. Квартално - поновљивост од 65 до 90 дана. Посете у трајању од око 8 сати, у једном дану не тако далека места за рекреацију (излети, путовања према родбини, пријатељима, итд.).
4. Годишњи одмор је циклус од 1 године. Места далеко од куће су посећена. Са развојем модерног транспортног покрета има неограничену удаљеност. Просјечно трајање одмора је од 10 до 14 дана.
5. Живот је период од 10 до 15 година. Ово се обично повезује са неким великим догађајем, на пример хонеимоон трип. Удаљеност није битна. Трајање одмора је од 10 до 30 дана.

Из свега наведеног можемо закључити да сваки наредни период има растућу удаљеност.

Рекреација и рекреација су од велике важности за уморну, исцрпљену особу. Обнављајући своју снагу, повећава се радна способност људи и они су мање подложни болестима.