Тајне звезда: како је Пугацхева изгубила на тежини

Руска поп краљица Алла Пугачева је годинама присуствовала друштвеним догађајима и изводила на сцени искључиво у тамним одорама. Можда је са таквом опремом певач покушао да сакрије своје женске облике од знатижељних очију. Али недавно, Пугацхева је поцела да носи светлу одецу, тесну фигуру. Морам да кажем да је промена слике отишла у њену корист. Многи су одмах имали разумно питање: "Да ли је истина да је Алла Пугацхева смршала?" Уосталом, почела је изгледати млађа и витка.

Заиста, Алла Пугацхева је изгубила на тежини. Фотографије из 2013. јасно показују ово. Легенда о националној позорници и не крије чињеницу да се с времена на вријеме бори са вишком килограма. За разлику од других звезда, не троши огроман новац на дијеталне пилуле и плаћа услуге дијететичара. У том смислу, Дива је одлучила да све узме у своје руке. Успјела је створити дијету за себе. Сигурно се питате како је Пугацхева изгубила на тежини. Па, неће вас мучити и ми ћемо убрзати да откријемо тајне хармоније познатог певача.

Начин број 1 - посни дани

Ако Алла Борисовна хитно треба да изгуби неколико килограма, онда ће своје тело научити спартанским условима. У року од 4-5 дана потребно је јести само парче тврдог сира (по могућности са калупом) уз шољицу кафе. Дакле, требате јести 3 пута дневно. Како је Пугацхева изгубила 3 ​​кг у таквим условима? Према њеним речима, исхрана је најбоље посматрати у заузетим данима. На крају крајева, допушта да се не размишља о храни.

Метода број 2 - како је Пугацхева изгубила на тежини јогурта и краставаца

Давајући интервјуе штампаним медијима, Дива је више пута признала да јој је помогла да се формира прије важног догађаја. греен смоотхие. Кувајте га код куће је лако. Да бисте то урадили, узмите зеленило (першун, копар, цилантро), самљети га у блендеру. Свеже краставце ситно исецкати, додати зеленилу. У закључку, сипајте кефир (1% масти). Састојци бич у блендеру. Добијени коктел се може чувати у фрижидеру неколико дана. Да бисте изгубили тежину, морате попити 3-4 чаше овог чудотворног пића дневно. Нема осећања глади и нелагодности коју нећете искусити. Једина ствар коју треба узети у обзир је трајање такве дијете. Не би требало да траје дуже од 4 дана. У супротном, могу настати проблеми са столицом.

Начин број 3 - воће

Алла Борисовна покушава да се држи здраве исхране. Њена дијета је увијек присутна поврћа и воћа. Лети певач често седи воћна дијета, Са којим се лако можете ријешити 2-3 кг у кратком времену. Услови такве исхране су једноставни: можете јести било које воће (осим банана и грожђа) у неограниченим количинама. Буквално другог дана од почетка исхране, тело ће бити очишћено од вишка воде и токсина, у телу ће се појавити изузетна лакоћа.

Оптионал

Према Алли Борисовна, сама исхрана није довољна да се ослободе вишка килограма. Без вежбања не могу. Покушајте да спорту дате најмање 40 минута три пута недељно. То могу бити часови са обручем и на симулатору, подићи са пода.

Сада знате како је Пугацхева изгубила на тежини. Желимо вам да постигнете исте невероватне резултате у борби за танко тело!