Умирујући чај за одрасле и дјецу.

Наши преци су знали о љековитој моћи биљних укуса, чаја од љековитог биља. Црни класични чај тонира, чисти крвне судове, уклања упалне процесе и стимулише производњу серотонина ("хормона среће"). У условима динамичног свакодневног живота често постоји потреба за опуштањем, барем минутом одмора без узнемирујућих мисли.

Својства антистресног чаја

Умирујући чај пре спавања помаже да се опустите, смирите нервни систем нормализује емоционалну сферу. Такво пиће је направљено од колекције разних биљака које теже ублажавању нервне напетости, могу нормализовати рад кардиоваскуларног система. Поред тога, биљна инфузија помаже код дисфункција. нервног система болести срца, несаница, хиперактивност у детињству, анксиозност. Умирујући чај без проблема може се купити у било којој апотеци или се припремити.

Како направити биљни чај код куће?

Најпопуларније биљке са смирујућим ефектом су метвица, матичњак, камилице, валеријане, матернице, тутсан, лаванде. Мијешањем састојака у једнаким омјерима, припремит ћете одличан умирујући чај властитим рукама. Умирујући чај се може обавити на два начина. Према првом, потребно је сипати 1 тбсп. л прикупљање 200 мл кипуће воде, инсистирање и пије пола сата пре оброка сваки дан током честих стресних ситуација. Друга шема израде умирујућег чаја укључује припремање напитка са калкулацијом од 1 кашичице. на шољу кипуће воде. По потреби можете пити неколико пута дневно.

Шта је боље скухати умирујући чај, који се може мешати да би се постигао добар ефекат? Постоје различите опције, одаберите ону која вам више одговара:

- матичњак, матичњак, валеријана;

- камилице, метвице, хмељне конуси, матерничне гушчије, шипак (дробљени);

- лаванда, зелени чај;

- мајчинац, зелени чај, чуњиће од хмеља;

- зелени чај, мента, липа, камилица, кантарион;

- оригано, мента, хоп, кантарион;

- мед, кантарион, мелиса, невена, зелени чај.

Умирујући чај за бебе

Колекција биљака за дечији умирујући чај:

- валеријана, хмељни конуси, минт;

- оригано, матичњак, камилица;

- камилица;

- семена коморача;

- Валеријана, матичњак;

- камилице, мента, матичњак;

- серија, дивља ружа, мента.

Препоручује се умирујући чај за дјецу: сипати 15 г мјешавине зачинског биља са 100 мл кипуће воде, оставити пола сата и дати 2-3 жличице. пре јела.

У продавницама можете купити готове умирујуће чајеве познатих робних марки (нпр. "Хипп", "Бебивита", "Хумана"). Многи од њих су усредсређени на пријем прије спавања, да смире дијете од преобиља емоција, да елиминишу нервозу, анксиозност, побољшају сан, пробаву.

Ово је идеална опција за оне који не злоупотребљавају дроге и воле да кувају домаћи умирујући чај за децу. Ако се придржавате мере и пропорције, дете никада неће бити повређено. Купљени умирујући чај за децу је направљен од истих биљака као и за одрасле, али њихова концентрација и сакупљање су различити. Поред тога, свака кутија дечијег чаја указује на старост њене примене. Чај се може паковати или растворити (гранулирати).

Ако планирате дуготрајну употребу умирујућег чаја, обавезно се консултујте са својим лекаром. Претјераност аминокиселина и активних супстанци у чају може нашкодити вашем здрављу.

Контраиндикације за памћење

Упркос свим предностима таквих пића, оне имају и недостатке о којима морате знати. Као прво, то су нуспојаве биљака. Код дуже употребе или прекорачења препоручене брзине сакупљања, главобоља, поспаност (посебно у случају узимања валеријане), проблеми са концентрација, одсутност, повећана осетљивост коже (кантарион).

Умирујући чајеви нису панацеја, већ права прилика да се јефтино и ефикасно побољша квалитет живота, расположење и функционисање нервног система.