Стандарди за пливање на удаљености од 50 метара

Пливање је најбољи спорт у смислу здравља. Заиста, током пливања, развијају се све мишићне групе и укључен је велики део људског тела. Пливање развија снагу у рукама, ногама и има добар ефекат на респираторни систем. Такође, пливање има мале шансе за повреду.

Шта су испуштања у пливању?

Сваки пливач има циљ - да освоји Олимпијске игре или Светско првенство. Али да би се то постигло, морате радити напорно, тренирати и побољшавати своје резултате. Резултати у пливању су оцијењени испусти. Одређено пражњење има свој стандард, односно, да би се то постигло, мора да плива одређену удаљеност у одређеном времену. Повећавајући своје резултате, пливач повећава пражњење, показујући тиме свој статус у свијету пливања. Има стандарде за пливање, испуштања таквих типова: трећи, други, први, ЦЦМ (кандидат за магистра спорта), МС (мајстор спорта) и МСИЦ (мајстор спорта међународне класе). Овим редоследом се повећава пражњење. Мајстор спорта међународне класе је врхунац мердевина, а сваки пливач жели да постигне такве резултате. У многим спортским школама, људи који испуњавају стандарде пливања и добијају пражњење имају одређене привилегије. На примјер, можете похађати спортску школу више сати тједно, а износ за наставу се не повећава. Ово се ради са намером да се пливачима дода подстицај да постигну добре резултате.

Стандарди слободног стила (50 метара удаљености)

Стандарди пливања подразумевају различите резултате дечаци и девојчице Такође може зависити од тога у који базен пливате. Базени долазе 25 и 50 метара. А за такве случајеве постоји табела стандарда за пливање. Фреестиле девојака у базену од 25 метара одговара таквим резултатима. За трећи пражњење потребно је пливати за 32,75 секунди; други - за 30.75; први је 28.15; ЦМС - 26.85; МС - 26,05; МСМК - 24.19. У 50-метарском базену, девојке имају такве стандарде за пливање: да би зарадили трећи ниво, морате пливати за 33,50 секунди; друга категорија - за 31,50; први - за 28.90; ЦМР - 27,60; МС - за 26.80; МСМК - 24.94. Младићи имају нешто више стандарда, јер имају више моћи. Младић у базену дужине 25 метара мора да плива 50 метара за 29,25 секунди за треће пражњење; други - за 27.05; први - за 24.75; ЦМР - 23.50; МС - 22,75; и МСМК - за 21.29. У 50-метарском базену се додаје још мало. Да бисте добили трећи ранг, морате да задржите у року од 30 секунди, други - 27.8; први је 25.5; ЦМС - 24.25; МС - 23,50; МСМК - 22.04.

Стандарди за купање на леђима (50 метара)

Стандарди пливања за пражњење младићи који пливају 50 метара у 25-метарском базену на леђима изгледају овако: трећа категорија одговара времену од 35,75 секунди, за другу - 32,25; први је 29.45; ЦЦМ - 27.65; МС - 26,15 и МСИЦ - 24,45. У 50-метарском базену, стандарди су следећи: за трећи пражњење, морате пливати за 36,5 секунди, други за 33,00; први - 30.20; ЦМР - 28.40; МС - 26.9, МСМК - 25.2. Девојке у 25-метарском базену морају да превазиђу стазу за 40,75 секунди за трећу категорију. Да бисте зарадили други, морате пливати за 36.75; први је 33.25; ЦМС - 32,65; МС - 29,95; ИМСЦ - 27.56. У 50-метарском базену за трећу категорију, морате пливати за 41,5 секунди; други - 37.5; први - 34.00; ЦМС - 32,40; МС - 30,70; МСМК - 28.31.

Стандарди пливања прсно (удаљеност 50 метара)

Месинг је најспорији пливање стога су његови стандарди за купање највећи. Мушкарци у базену од 25 метара морају да испуне 38,75 секунди за трећу категорију, други - 35,25, први - 31,95, ЦЦМ - 30,05, МС - 28,55, МСМК - 26,87. У 50-метарском базену за трећу категорију вријеме је постављено на 39,5 секунди. За други - 36 секунди, за први - 32.7; ЦЦМ - 30.8; МС - 29,30; МСМК - 27.62. За девојчице, другачије време се поставља на удаљености од 50 метара у стилу прсно. У 50-метарском базену морате пливати за 45 секунди за треће пражњење, други - 41, први - 37, ЦЦМ - 35,30, МС - 33,5, МСИЦ - 31,37. У базену од 25 метара до нивоа МСМК девојка треба да плива за 30,62 секунде. За МС - 32.75, ЦМС - 34.5; прва категорија - 36,25; други - 40.25, трећи - 44.25 секунди.

Испуштање стила лептира (50 метара удаљености)

Такви стандарди су утврђени за мушкарце у 25-метарском базену: за трећи пражњење потребно је пливати у 33.25 секунди, други - 35.25, први - 31.95, ЦЦМ - 30.05, МС - 28.55, МСМК - 26.87 . За дјевојчице стандарди имају другачије значење. Да бисте добили трећи ранг потребно је превазићи 50 метара у 36,75 секунди, други - 33,75, први - 31,25, ЦЦМ - 28,75, МС - 27,6, МСМК - 25,64. У базену од 50 метара прописани су следећи стандарди за мушкарце: 34 секунде за треће пражњење, 31 секунди за други, 28 минута за први, 26 минута за ЦМЦ, 23,62 за МСМЦ. Девојчице: за трећу - 37,5, другу - 34,5, прву - 32, ЦЦМ - 29,5, МС - 28, 35 и МСИЦ - 26,39.

Као резултат тога, морате додати да свака милисекунда игра велику улогу у одређивању пражњења. Понекад морате тренирати јако дуго да бисте побољшали резултат за само једну секунду.