Редослед рада и одмора особе увек је одређен присуством његовог времена. Као што се често дешава, људи посвећују више времена раду, због чега често пате од депресије, имају депресивно расположење и жале се на недостатак пријатних догађаја у животу. Веома је важно посматрати начин спавања и одмора. Разбијање навика доводи до негативних иритација људског нервног система и физичког стања. Али у многим земљама, пракса превођења сатних руку, фокусирајући се на повећање дневних сати. Имајући у виду утврђене навике и распореде, поставља се питање да ли је прелазак на летње вријеме добар или лош?
Људско тело је подложно било каквим променама. Поготово због кршења цикличног сна. Људи који су навикли да оду у кревет ујутро или касније треба да се пробуде у осам или девет ујутро. Али у условима савременог посла, немају сви времена да се носе са послом и кућним пословима. Често се ујутро осећамо преоптерећени и неспособни за спавање због кратког времена одмора. Љетно рачунање времена је велики шок за особу. Без обзира на припадност "ларксима" или "совама", свака особа доживљава промјене током времена негативно. Да бисте се навикли на нову рутину потребно је дуго раздобље адаптације. Првих неколико дана или чак недеља може да доживи раздражљивост, збуњеност, константан осећај поспаности и, као резултат, смањење перформанси. Људско тело је дизајнирано тако да је промена навика понекад изузетно тешка. Ово може потрајати.
Раније су људи били потпуно усредсређени на дневну светлост. Излазак и залазак сунца пре појаве струје био је значајан фактор за почетак рада. Људи који су радили у пољима започели су свој радни дан у зору и завршили су у сумрак, када су се већ појавиле прве звезде на небу.
Летње и зимско време се разликују за један сат. Израчунавање минута према времену зимског периода је тачно. Већина земаља свијета не мијења сат у било које доба године, али настављају живјети према утврђеним временским распонима. Такав избор је због бескорисности мјера превођења или одбијања таквих мјера.
Прва земља која је прешла на летње време је Велика Британија. То је урађено како би се смањило оптерећење мреже у условима масовне електрификације. Касније су сличне мјере подузете у неколико еуропских земаља. Почетак пребацивања стрелица назад сматра се 1908.
Прелазак са стрелица био је најрелевантнији током нафтне кризе средином 20. века. До данас, према мишљењу стручњака, не постоји значајна уштеда енергије, па има смисла напустити трансфер сати. Владе озбиљно размишљају о изводљивости уобичајене љетне промјене на почетку израчунавања трајања дневног свјетла.
Многи људи говоре о трансферу сати као негативној и потпуно непотребној промени у њиховој рутини. То се лако објашњава невољношћу особе да се пробуди сат времена раније и да се доведе у тон.
Предност преласка на летње време је могућност вештачког повећања дневног светла. Сваке године, трансфер стрелица се дешава последње недеље у марту у два ујутру. Током овог периода, зора већ прелази ноћ толико да не можете укључити електричне апарате и минимизирати трошкове потрошње електричне енергије.
Неке неугодности настају у раду међународних компанија, као иу свакодневном животу људи. Медији су упозоравали на промјену времена како би избјегли кашњења и ране успоне грађана.
До данас, Сједињене Америчке Државе, Нови Зеланд, Аустралија, Бразил, Парагвај и Чиле, као и бројне европске земље, мијењају своје руке.
Земље које се налазе у екваторијалној зони не мењају време. До недавно, Русија је била и међу државама које су љети претвориле сат. Министарство здравља је у потпуности подржало иницијативу владе у одбацивању транзиције.