Симптоми менструације: како ублажити стање

Менструација је обавезна периодична појава у животу било које жена репродуктивног доба Штавише, њена регуларност ће говорити о нормалности циклуса, као ио одсуству одступања. Пре сваке офанзиве, менструално крварење има одређене знакове који се не примећују увек. У већини случајева, менструални симптоми су неугодна бол која доводи до честих промена расположења и раздражљивости. Обично се зове неколико дана пре крварења. "предменструални синдром" (ПМС), против којих се могу појавити разни поремећаји повезани са одређеним функционисањем тела.

Психолошки симптоми

Ако говоримо о томе емоционално стање затим симптоми менструације су раздражљивост, раздражљивост, суза и недостатак сна. Жена почиње да бесне свуда без разлога, почиње жудња за усамљеношћу. Већи део дивног секса током периода ИЦП-а би желео да буде на пустом острву.

Физиолошки симптоми

Поред промене расположења и не сасвим адекватног понашања, симптоми менструације могу бити и физиолошки. Пре свега, то је појава едема, болних сензација у млечним жлездама, као иу доњем стомаку. Понекад болови могу стећи природу контракција, па је препоручљиво не одбити узимање лијекова који смањују грчеве у том периоду. Неке манифестације ПМС-а су донекле сличне знацима трудноће, посебно они се састоје од скокова крвног притиска, учестало мокрење, недостатак апетита, па чак и залиха мучнина ујутро. Овдје можете додати и оштро погоршање осјећаја мириса и јаке главобоље, посебно у вечерњим сатима. Ако су симптоми прије менструације превише јасно подсјећају на знакове трудноће, препоручљиво је направити тест за превенцију како би се искључила таква могућност.

Како олакшати стање

Пошто симптоми менструације могу озбиљно да утичу на дневни ритам жене, треба предузети неке мере да се смањи њихов утицај. Поред употребе лекова који слабе грчеве (на пример, лек "Но-спа"), можете се окренути традиционалној медицини. На пример, требало би да користите одварак таквих биљака као пелин, бобица или црни крух. Не само да ће смањити бол, већ и елиминисати такве симптоме менструације, као прекомерно отицање и раздражљивост. Да бисте уклонили несаницу, можете прибјећи већ познатој методи, која се састоји у узимању децоцтион оф мотхерворт или коријен валеријане. У случају да нећете узимати таблете за ублажавање грчева током ПМС-а, можете користити кућну методу као што је наношење грејне подлоге на доњи абдомен. У том својству може се користити обична пластична боца напуњена топлом водом.