Најбољи тоник

Зашто је чај тоник? Сви знају зашто је кава окрепљујућа, али мало тко може одговорити на питање зашто освежавајући чај. Данас ћемо о томе испричати, као и дијелити рецепте за тоник чајеве, који ће вам ујутро дати максималну енергију!

Састав чаја

Лист чаја садржи масу супстанци које утичу на тело. Да видимо шта долази у нашу крв кроз чај и како то утиче.

1. Танини су око тридесет полифенолних једињења. Њихов чај садржи од 15 до 30 процената. У зеленој је више, јер ова сорта пролази хуманије прераду, при којој се чува максимум супстанци.
2. Етерична уља нису само одлична арома, већ и за тело. Ако вам је потребан тоник, боље је изабрати онај који ће бити са мирисом цитруса. Не, неће бити адитив вештачког порекла. Чињеница је да приликом обраде листова много уља испарава, али се истовремено појављују и нови који репродукују неке укусе. На пример, цимет, мед, јабуке, цитруси и тако даље.
3. Алкалоиди су тоник у чају. Нека врста кофеина, али се у саставу чаја назива танин. Смирује живце, тонове, даје енергију и добро расположење.
4. Аминокиселине - најважнија компонента за нервни систем. Тело се боље носи са стресом, тако да почиње да се опушта. Истовремено, тон се повећава, јер се енергија не троши на раздражљивост, анксиозност.
5. Ту су и витамини, минерали, природни пигменти - све ово је апсолутно неопходно за наше здравље.

Који чај боље звучи?

Одговарајући на питање који тон чаја одабрати - зелени или црни, потребно је "копати" композицију дубље.

Упркос томе црни чај подвргава се строжијој обради, толико у танину као иу зеленој боји. Може се рећи да густо пиво садржи више кофеина од кафе. Због тога се не препоручује претјерано кухање и често давати чај дјеци.

Листови зеленог чаја су мање обрађени, задржавајући максималну корист. Ово пиће је одличан антиоксиданс, који уклања из организма све штетне, укључујући шљаке. Здрави људи су обдарени више енергијом, а тиме и тоном.

Пијући три шалице зеленог чаја дневно, временом можете добро очистити своје тијело и он ће са захвалношћу одговорити. Биће вам лакше да се пробудите ујутру, радите више на послу и код куће, расположење ће се такође побољшати.

Тонови црног чаја због танина у њему. Али не чисти тело као зелено. Стога, људи који воде здрав живот, преферирају зелене сорте. Црни чај је привремено привлачан, као кафа. Зелена је у стању да оживљава и одмах, и дуго времена, и без штете по тело (у разумној дневној дози).

Предлажемо да размотрите тонирање чајева који пружају брз ефекат. Рецепти ће бити представљени за зелена и црна пића.

Тониц Греен Росе Хип чај

Да ли је тешко пробудити се ујутро? Хитно требате тоник и здравствено пиће које ће ублажити плаву и умор.

Потребно је помијешати двије чајне жличице зеленог чаја са жлицом сјецканог бобичастог бобичастог воћа и паром листића матичњака.

Уроните смешу у дубок контејнер, сипајте чашу кипуће воде. Након десет минута, напитак мора бити исушен, сипати воду до нивоа да би се добила пуна чаша.

Ово пиће ће бити окрепљујуће у исто вријеме! А да би дали вашем тијелу тонус дуго времена, пити ћемо овај чај мјесец дана, чашу за доручак и пола сата прије ручка.

Цимет чај и лимун

Опет, до касно у ноћ гледајући филмове, а ујутро на посао? Нудимо рецепт за чај који ће се развеселити једнако добро као и кава. Осим тога, овај чај је кориснији од ароматичне зрно кафе, јер, осим тона, храни тијело витамином Ц! Одличан начин да комбинујете посао са задовољством!

Кухање:

• кашичица црног чаја да попуни чашу кипуће воде;
• инсистирати пет минута, затим филтрирати;
• додајте воду у пуну чашу, додајте пола жлице лимунове каше, три каранфилића и пола жлице цимета.

Ово пиће се препоручује за пиће након доручка.

Чај са соком од поморанџе и чоколадом

Ово пиће не само да ће окријепити, већ ће се свидјети и љубитељима чоколаде! Кухање:

• кафену кашичицу црног чаја потребно је сипати 150 мл кипуће воде, инсистирати пет минута и напрезати;
• Припремите 150 мл вруће чоколаде, може бити какао, помијешати са чајем;
• У мешавину чоколаде и чаја, додајте 50 мл сока од наранче, добро је ако је свеже истиснуто.

Можете додати мало меда или засладити шећером. Додатни део глукозе још није повриједио никога!

Зелени чај + црна рибизла

Ова комбинација укуса само ужитак, пиће ће дати тон читавом тијелу, заситити витаминима за цијели дан! Кувамо за целу породицу, тако да ће ујутро сви бити добро расположени!

• Пола литре кипуће воде треба сипати шест жлица листова зеленог чаја, пустити да се кува пет до седам минута;
• Додајте чашу сока црне рибизле и пола сока од лимуна у чај.

За тонус, морате попити такво пиће пола сата прије доручка. Овај чај можете попити три чаше дневно.

Снажан чај са медом и млеком

Сат за аларм је зазвонио, али нема снаге за окупљање. Ово је познато стање свих људи који раде и уче. Посебно је тешко устати на крају седмице када апсолутно нема енергије. Припремите тоник који ће нам помоћи да се пробудимо и урадимо ствари.

• Напуните двије кашике листова црног чаја трећом шалицом кипуће воде, оставите пет минута;
• филтрирамо пиће, додамо млеко до нивоа;
• додајте кашику меда, помешајте и пијте.

За неколико минута приметићете да је сан нестао, ви сте снажни и снажни, спремни да освојите хоризонте!

Овај чај можете попити два пута дневно: ујутро прије доручка, послијеподне - након јела.

Зелени чај од коприве

Сви састојци који су потребни за припрему таквог чаја можете купити у апотеци, али можете се припремити и за будућност за летњу сезону. Не будите лењи да скупљате и сушите биље, јер ће вам током зиме и пролећа помоћи да побољшате своје здравље, окријепите, уживате у мирису љета.

Кухање тоника зеленог чаја са коприве:

• потребно је припремити мјешавину чајне кашике лишћа зеленог чаја, исту количину коприве, једну и по жлицу кантариона и кашичицу оригана;
• сипати смешу у посуду, сипати чашу кипуће воде;
• сачекајте пет минута, затим проциједите, додајте воду у пуну чашу и уживајте!

Да бисте побољшали имунитет, останите у форми сваки дан, попијте овај курс чаја. Време овог курса је три недеље, током које се пије чаша ароматизованог пића два пута дневно. Препоручује се да се попије пола сата пре доручка и исто време пре ручка.

Не заборавите да пијете чај! Не само да оживљава, већ и снабдева супстанцама неопходним за здравље тела!