Вагинални конус: упутства за употребу, прегледи

Овај симулатор је најефикаснији у поређењу са другим методама јачања карличног подручја, као што су вежбе за мишиће карлице и интимне мишиће жена. Науцно је потврдила ефикасност вагиналних кукова и поткрепљена аргументима и експериментима. Када се симулатор спутава мишићима и предњим зидом вагине, врши се добра стимулација "оронулих" мишића ове зоне, што може повратити тон, некадашњу флексибилност и еластичност.

Сет вежби са симулатором има за циљ постизање тренутног ефекта. Узимајући у обзир присуство утега, можете сигурно покупити потребну масу, која се може задржати на самом почетку тренинга. Задатак је да се повећа време задржавања и постигне највећи потисак кукова.

Поузданост и једноставност употребе, лакоћа дневне обраде пре употребе, као и њихова ниска цена и разумна ефикасност, у поређењу са вршњацима, омогућавају безбедно упућивање ових производа на један од најбољих симулатора по групи мишића дна карлице.

Вагинални конуси су одличан тренер:

• јачање мишића дна карлице;
• ојачати зидове вагине након порода;
• у циљу спречавања енурезе (инконтиненције).

Контраиндикације

Не користите вагиналне купе у следећим случајевима:

• ако се у вагину налазе медицински уређаји (тампони, дијафрагме);
• када је забрањен сексуални живот из медицинских разлога;
• ако није прошло два мјесеца од тренутка испоруке;
• ако је операција обављена здјелични органи ;
• ако није било консултација са лекаром о могућности коришћења вагиналног конуса након порода или операције;
• када се открије пролапс материце;
• са бенигним и малигним туморима цервикса или вагине;
• код хроничних вагиналних болести;
• у присуству интраутериног средства;
• при спуштању предњег зида вагине.

Такође је забрањено користити симулатор током или након секса током трудноће.

Упутства за употребу

Важно је знати правила складиштења и употребе симулатора:

1. Мора се чувати у стерилним условима.
2. Пре употребе симулатора потребно је очистити црева и бешику.
3. Вагинални симулатор је дизајниран само за индивидуалну употребу.
4. Неопходно је носити гаћице када се користи конус тако да не испадне.

Класе за јачање мишића дна карлице имају многе предности. Вагинални конус је најлакши начин да се "оронули" мишићи дођу до савршеног облика. Мора се имати на уму да само систематска обука може донијети жељени резултат. Ефикасност дејства вагиналног конуса може се видети после једног или два месеца тренинга. Позитиван ефекат:

• инконтиненција нестаје;
• сексуални живот се побољшава.

Важно је ! Пре употребе симулатора консултујте се са лекаром.

Шта су вагинални конуси?

По правилу, ово је скуп од три или четири конуса исте величине и различитих тежина. Почетак тренинга се изводи уз помоћ најлакшег конуса, а онда, када се мишићи почну навикавати на оптерећења, тежина конуса се може повећати.

Како применити вагинални конус: техника

Пре употребе вагиналног конуса препоручује се подмазивање симулатора мазивом. Затим уђите у вагину (приближно исту дубину на коју је уметнут обрисак). Због свог коничног облика, симулатор ће се откинути да би изашао из вагине.

Сврха вежби је да се спречи да вагинални конус изађе. Покушавајући да се то одржи невољна контракција мишића мале карлице, што значајно повећава њихову издржљивост. Важно је да се таква обука проводи периодично. На пример, четири дана у недељи, два пута дневно петнаест минута било би сасвим довољно.

Овај уређај је праћен упутствима за употребу са вежбама, која детаљно описује како правилно користити уређај. Вежбање са вагиналним конусом је много лакше него код вагиналних кугли.

Да ли је могуће користити симулатор за дјевојчице које нису родиле?

Да, можете користити симулатор за дјевојчице које још нису родиле. Нанесите вагинални конус за лечење уринарне инконтиненције, да ојачате мишићне групе карлице. Болест је лакше спречити него лечити. Извођење вежби са конусом ће помоћи у будућности, јер обучени мишићи помажу у смањењу суза током порођаја и опоравак након њих ће бити много бржи.

Систем вежби са куковима код куће

Трајање обуке не би требало да буде дуже од једног сата дневно. Прво морате покушати да ходате по стану с вагиналним конусом. Једном сваких тридесет минута морате се наизменично опустити и стиснути вагиналне мишиће на два минута.

Потребно је придржавати се овог система вјежби и на други и на трећи дан обуке. Потребно је повећати трајање тренинга за један сат. До десетог дана тренинга са симулатором, жена треба да хода са вагиналним конусима око осам сати дневно, са сваких тридесет минута ради вежбу да се опусти и стисне мишиће (довољно је три или четири минута).

Важно је! Вагинални конуси се не могу започети одмах након порода. Дозволу за тренинг мишића здјелице треба дати гинеколог. Ако се након порођаја не појаве проблеми, онда се настава може почети за два или три мјесеца. Мора се имати на уму да период опоравка мишића после порођаја може да потраје до шест месеци (уз коришћење вежби за јачање мишића здјелице).

Вагинални конуси: прегледи

Многе жене које су патиле од уринарне инконтиненције примијениле су вагинални конус неколико мјесеци, након чега су у својим одговорима забиљежиле позитиван учинак вјежби. Мишићи карлице постали су еластичнији, због чега је болест (енуреза) нестала. Интимни живот је постао много светлији, повећана је осетљивост вагиналних зидова.