Поврће у лаганом штедњаку: рецепти за кување

Позива се посуда дисх цоокед из разних намирница које се прелију сосом. Постоји велики број разноврсних рецепата за кување касерола. Може се направити месо, сир, кромпир, риба и поврће. Састав сваке посуде зависи од ваших кулинарских преференција. Тако јело за кување лако, и пуно времена није потребно. Наравно, не можете узимати никакве производе код куће, сипати их сосом и пећи. Неопходно је придржавати се одређених правила и прописа. Размотрите неколико таквих рецепата за поврће.

Лонац са тиквицама

Биљне каше ће скоро увек бити сочне, мекане изнутра и хрскаве споља. Користећи поврће, они су нискокалорични и истовремено укусни, њежни и прилично богати. Нарочито су корисне посуде за поврће у лаганом штедњаку.

Биће вам потребни следећи производи:

• Куглице - један килограм.
• Јаја - пет до шест комада.
• Сир - сто грама.
• Лук - једна глава.
• Прерађени сир - тристо грама.
• Копар сухо и першин - једну кашичицу.
• Маслиново уље.
• Салт

Цоокинг Цассеролес

Да бисте скухали поврће у лонцу, морате користити младе и тиквице средње величине. Зашто? Ако је скуасх млад, онда се кожа не одсече од њих. Потребно их је само добро опрати и исећи на танке кришке. Лук склоните љуске, оперите и исеците на танке полу-прстенове.

Мултицоокер постављен на "печење". У посуду прелијте маслиново уље, сипајте лук у њега и пржите до пола куване. Затим припремљене тиквице ставите на лук и пржите око двадесет минута. Док се поврће пече, растопљени сир треба нарезати на мале коцкице. Када су тиквице мекане на врху, ставите комаде сира и сипајте жличицу сувог першуна и копра. Сир са сталним мешањем треба да се топи.

У одвојеној посуди, пребаците јаја мешалицом, сипајте поврће и топљени сир. Мало соли. Поспите са нарибаним сиром. Потребно је пећи поврће у лаганом шпорету тридесет пет минута. Оставите да се лагано охлади у лонцу. Затим га лагано ставите на тањир. Поспите кувану посуду од поврћа у лаганом шпорету са ситно исецканим поврћем. Сада је послужимо за столом. Бон аппетит!

Поврће минсе цассероле (у мултицоокеру)

Кромпир, млевено месо и посуда од сира је укусна и задовољавајућа. Ово јело је најбоље за вечеру за целу породицу. Како скухати поврће у лаганом штедњаку уз додатак мљевеног меса и сира, реците нам овај рецепт.

Који су неопходни састојци:

• Млевено месо - осам стотина грама.
• Кухани кромпир - десет комада.
• Сир - тристо грама.
• Прамац - две главе.
• Копар - једна гомила.
• Јаја - четири комада.
• Маслиново уље.
• Пеппер гроунд.
• Салт

Процес кухања

Цоокед у униформи од кромпира огулити и онда испрскати на грубо ријетко. Размазати јаја мешалицом у бујну масу. Лук склоните љуске, исперите, исеците на мале коцке и пржите у маслиновом уљу док не постане златно.

Помијешати мљевену говедину са запеченим луком, папром, сољу и добро промијешати. У кромпир излијте тучена јаја, сипајте ситно исецкани копар, нанесите нарибани сир, додајте со и бибер. Мешајте док не постане глатко и поделите на два дела. Спремни су сви састојци за рецептуру поврћа с мљевеним месом.

Сада можете ићи директно на печење. Да бисте то урадили, посуду са вишестаничном масноћом подмажите маслиновим уљем. Ставите један део масе кромпира на дно посуде. Припремљеног млевеног меса ставите на кромпир и прекријте га другим делом масе кромпира и загладите га. Мултицоокер се ставља у режим печења и подешава време - један сат. После кувања, посуду ставите на посуду, поспите нарибаним сиром, сецканим зеленилом или прелијте умаком. Онда послужите.

Диетари Цассероле

Ако водите здрав начин живота и придржавате се норми правилне и здраве исхране - то уопште не значи да једете само свјежу и неукусну храну. Постоји много начина да се здрава храна учини здравом, али и укусном. Једна од ових опција је кувана посуда за поврће у лаганом шпорету.

Потребни су следећи састојци:

• Бугарски бибер - два комада.
• Прамац - две главе.
• Патлиџан - један килограм.
• Јаја - четири комада.
• Бели лук - четири каранфилића.
• Јогурт - две стотине милилитара.
• Маслац - две кашике.
• Паприка слатка - две кашике.
• Салт

Кухање дијете за печење

Опрати црвену паприку, уклонити семе и преграде, исећи на пола прстена. Лук склоните љуске, исперите и исеците на танке полутке. Мањи патлиџани треба добро опрати под славином и изрезати на танке кругове. Очистите чешњак чешњака и прођите кроз чешњак. Припремљени су сви неопходни састојци за припрему дијете.

Следећа ствар коју треба да урадите је да подмазате посуду са вишекомоторним уљем. На дну вишенаменске посуде, ставите прву половину припремљених патлиџана у први слој, а други равномерно распоредите пола прстена лука и белог лука. Затим, ставите слој црвене паприке. А крај јела ће бити друга половина резаног патлиџана.

Све слојевито поврће треба солити, папар, а по жељи можете додати и зачин на свој лични укус. Ставите јаја, јогурт, прстохват соли, слатку паприку и умутите у бујну мешавину у посуду блендера. Сипајте га у посуду са слојевима поврћа.

Подесите спор пећ на режим печења и подесите време на четрдесет пет минута. Након што је готова посуда за јело, оставите да се охлади у лаганом штедњаку. Онда ставите на тањир, украсите сами и ставите на сто.

Лонац за дјецу

Није тајна да дјечја храна не треба само бити исправна, разнолика и корисна, већ и укусна. Посуде се с правом сматрају најкориснијом дјечјом храном. Посебно корисно ће бити кувана посуда за поврће за децу у спором штедњаку. Овим начином припреме у производима се чувају готово сви елементи у траговима, љековита својства и витамини који су толико потребни за раст и развој дјетета.

Листа производа:

• Риба - четири стотине грама.
• Сир - сто грама.
• Јаја - три комада
• Кромпир - двјесто педесет грама.
• Млеко - осамдесет милилитара.
• Маслац - педесет грама.

Цоокинг Цассеролес

Оперите гомоље кромпира, огулите, ставите у посуду, додајте воду, ставите на ватру, прокухајте док се не скуха и меље у стање пире крумпира. Улијте млеко у њега, посолите и додајте двадесет пет грама маслаца. Добро промешати, поделити на два дела и за сада ставити на страну.

Извадите рибу из ваге, прокухајте, уклоните све кости и подијелите на мале комадиће. Истегните јаја умутити и утрљајте сир на грубљем ренде. Сви производи за децу су спремни. Сада је потребно подмазати остатак посуде за уље. Ставите пола припремљеног кромпира на дно посуде. Након тога, ставите комаде куване рибе на врх и мало соли. Трећи слој поново, ставите кромпир и поравнајте. Прелијте све јаја и равномјерно поспите нарибаним сиром. Поставите штедњак на режим печења и подесите време на 30 минута. Тек након што се кувана посуда охлади, ставите је на тањир. По жељи можете попрскати биљем или сипати кисело врхње и послати на стол.

Биљни лонац (са парадајзом) у лонцу

Посуда од поврћа је јело које се може послужити и за доручак и за вечеру. Кувано од разног поврћа, испада укусно, лако и здраво. Ово јело, иако нискокалорично, али у исто вријеме дуго времена, спасит ће вас од глади.

Потребни су следећи производи:

• Парадајз - два комада
• Јаја - четири комада.
• Ћуретине - пола килограма.
• Прамац - две главе.
• Мрква - два комада.
• Копар - једна гомила.
• Млеко - две стотине милилитара.
• Сир - сто грама.
• Пеппер гроунд.
• Салт

Цассероле Реципе

Морате наизменично припремити све састојке. Добро оперите мркву, скините их. Да би било лакше - користите специјални нож. Исперите поново и исеците на танке полу-прстенове. Уклоните љуске од лука, исперите их и исеците на танке полутке. Оперите црвени, зрели парадајз, уклоните причвршћивач на грану и исеците на колутове. Скуасх је пожељно узети младе, опрати их и изрезати на танке полу-прстенове. Ако млади нису доступни, тада ће се користити и велике и старе тиквице. Само ће од њих бити потребно уклонити коре и уклонити сјеменке.

Сви састојци за припрему поврћа са тиквицама су спремни. Сада треба да узмете посуду мултикоокера и да га подмазате уљем. Равномерно распоредите слојеве тиквица, лука, шаргарепе и парадајза. Слано поврће и солна бибер. Подесите режим печења на двадесет пет минута.

За то време потребно је направити сос. У одговарајућу посуду, разбијте јаја, посолите и попарите мало и сипајте млеко. Ударити мешалицом док не постане глатка. И такође кроз фину ријетку за брисање сира. Након одређеног времена, отворите лагани шпорет са поврћем, прелијте умаком и пошкропите поврћем. Затворите поклопац и подесите тајмер још десет минута.

Укусно, сочно и здраво поврће са тиквицама. Ставите га на предивну посуду и послужите је за столом.