Шта и како повећати притисак?
Високо или ниско?
Из неког разлога, сматра се да је висок крвни притисак или хипертензија озбиљније кршење рада нашег тела од ниског притиска. У исто време, хипотонија такође има тежак живот. Низак крвни притисак може изазвати слабост, поспаност у особи, изазвати главобоље и губитак свијести. Често га карактеришу општа слабост тела, депресија и смањење радне способности. Како повећати притисак, јер сви ови симптоми очигледно ометају нормалан живот? Постоји пет једноставних али ефикасних начина да се помогне хипотензији.
Добра метода
Први метод, или како повећати притисак на континуираној основи. Научници су показали да људи са интелектуалним радом који нису навикли на физичке напоре често пате од хипотензије. Зато, ако је ваш рад повезан са седењем у канцеларији, покушајте да исправите свој животни стил - одвојите више времена за шетње на свежем ваздуху, игре као што су бадминтон, одбојка, тенис. И само се бавите спортом - опскрба крвљу на основу редовног вјежбања ће се значајно побољшати, крв ће бити више засићена кисиком, а крвни тлак ће се вратити у нормалу.
Други начин
Како можете повећати притисак јестивог? Врло често ниског притиска је знак недостатка глукозе у телу. Због тога је најбољи начин да се крвни притисак брзо повећа да пијете јак слатки чај или поједете чоколаду. Масне и слане намирнице ће такође помоћи да се повећа притисак - једите прегршт сланих орашастих плодова или сендвич, што ће вам постати знатно лакше. Сок од нара и репа, чаша сувог црвеног вина или сок од грожђа су такође добри.
Две методе
Трећи начин за повећање крвног притиска је усклађивање са обрасцима спавања. У градским превирањима ретко се наспавате, а снажан и дуготрајан сан је гаранција да ће ваш притисак бити стабилан на нивоу норме. Други начин је део источних учења о бол бодова у људском телу - акупунктура. Да би подигли нагли пад притиска, стручњаци за акупунктуру саветују да масирате тачку која се налази у удубљењу између носа и горње усне. Масажа палца леве руке и трљање ушију ће такође бити делотворна - ове тачке су повезане са крвотоком тела, а њихова стимулација ће помоћи да се распрши крв.
Друга метода
Последњи, пети начин да се повећа притисак је традиционална медицина или биљна медицина. Не морате куповати биље или их сами сакупљати. Само купите тинктуру гинсенга у апотеци, Цхинесе Сцхизандра или елеутхероцоццус. Све три биљке помажу да се повећа притисак, а истовремено имају тоник и тоник.
Мали закључак
Све ове методе су добре на свој начин и помоћи ће вам да се носите са тако непријатним феноменом као што је низак крвни притисак. Зато користите било коју од њих да изаберете, и боље - узмите све одједном и учините да је то део вашег животног стила, онда вас ни једна хипотензија не може уплашити.