Шта ако сте усамљени? Психологија усамљености жене

Усамљеност плаши и угњетава. Сви су се бар једном у животу суочили са усамљеношћу. Ни мушкарци ни жене нису осигурани од њега. Овај чланак се фокусира на усамљеност жена, шта учинити ако сте сами, како прихватити и носити се са овим стањем.

Узроци женске усамљености

И младе и зреле жене суочавају се са усамљеношћу, без обзира на године и социјални статус. Неко не може да пронађе достојног партнера, неко ко је преживео болно раздвајање, затвори у себи, а неко остаје сам након трагичне смрти вољене особе.

Постоје многе животне ситуације које доводе до усамљености, али зашто неке жене то лако и безболно толеришу, док се друге утапају у њему, малтретирају се?

У психологији, следећи разлози за усамљеност:

• страх од озбиљне везе;
• негативни ставови повезани са браком;
• идеализацију породичног живота, родне стереотипе;
• комплекси (ниско самопоштовање).

Страх од озбиљне везе

Жена која се боји интимних односа можда то није у потпуности свјесна. По природи, она улази дубоко у подсвест. Најчешће се формира у дјетињству, када окружење дјевојке неугодно говори о представницима супротног пола. Ако, од раног дјетињства, дјевојка чује да мушкарци имају само један проблем, они су сви варалице, и друге љутите примједбе, онда то обликује њен подсвјесни страх од супротног пола, озбиљне везе.

Страх од блиских односа развија се након трагичног растанка, издаје или издаје. Жена, суочена са злоћом, која је подсвјесно чека од других мушкараца, не може изградити складан однос.

Дама која је поставила питање: "Зашто сам сама?", Не морате тражити мистичне узроке и не упуштати се у само-бичевање, већ препознати своје страхове, да их ријешите.

Негативни ставови везани за брак

Усамљеност доводи до негативног односа према браку. Може бити и свесна и подсвесна инсталација. Невољкост да се уђе у озбиљну везу и започне породица такође долази из детињства. Родитељи псовке, непоштовање оца у односу на мајку - одрастајућа кћерка почиње сматрати брак потпуним мукама. Од такве девојке ће вероватно расти једна усамљена жена, коју муче унутрашњи сукоби. Она се заснива на оклијевању уласка у брак, на основу утисака дјеце, психолошке трауме и потребе да се створи породица наметнута од стране друштва. Након што сте схватили себе, након анализе ваших искустава, можете се ријешити негативног става.

Идеализација породичног живота и родни стереотипи

Снови о јаком, лијепом, интелигентном, великодушном, опћенито, перфецт ман доводе до усамљености. Ако се усредсредите на проналажење "принца" који не постоји у природи, постоји велика шанса да останете за цео живот без пара.

За жртву стереотипа и фантазија жене боље је прихватити чињеницу - нема идеалних људи.

Па шта да радите ако сте усамљени? Схватите да сви имају мане. То не значи да се морате носити са непоштовањем, грубошћу, физичким или психолошко злостављање. Оно што је важно је равнотежа између предности и недостатака партнера.

Жена која има за циљ достојног партнера не треба да заборави на самопобољшање, развој својих снага.

Комплекси и ниско самопоштовање

Многе наизглед атрактивне, интелигентне жене пате од усамљености. Њихов главни проблем - ниско самопоштовање. Несигурност повећава анксиозност када се ради са супротним полом, одбија мушкарце.

Веровање да је свака особа јединствена и достојна љубави и среће је почетак решења.

Ако једна жена престане да се сажаљева и тражи своје недостатке, а уместо тога прихвати себе, онда ће други приметити њене врлине.

Користити усамљеност као прилику да се разумијемо, развити снаге појединца много је учинковитије него оплакивати његову несретну судбину. Ово ће помоћи дневнику у којем можете да забележите свој успех, захвалите се.

Како да се усамим

Усамљеност може бити удобна и сјајна, а најважније је промијенити став према ситуацији. Да, сада не постоји веза, нема достојног партнера, али то не значи да се ситуација неће променити.

Ако сматрате да је усамљеност прилика да урадите сами себе, проширите круг комуникације и интереса, водите испуњенији живот, радите оно што сте одавно жељели, то није тако лоше.

Одговор на питање шта учинити ако сте усамљени биће: брините о себи, развијајте се, разумите своја осећања, страхове, осјећаје, тражите њихове узроке и искорјените, пронађите хоби за све. Али, да кривите себе, тражите недостатке, не треба да се сажаљевате, то ће само довести до неурозе.

Али како се суочити са женском усамљеношћу, научити живјети с њим? Већ је горе речено: прихватите ситуацију и користите је за своју добробит. Уосталом, сигурна, интересантна жена има већу шансу да пронађе достојног партнера.

Како се носити са усамљеношћу

Чак и ако сматрамо да је усамљеност прилика за саморазвој, већина људи неће жељети да остану у њој заувијек.

Па шта да радите ако сте усамљени? Разведри се. Психолози саветују следеће:

• Водите рачуна о себи, угодите се пријатним ситницама - одлична прилика да не будете обесхрабрени.
• Не заборавите на пријатеље. Не треба да се затварате и одбијате да комуницирате, чак и да доживите тешку паузу у односима. Проведите време са пријатељима, а не завидите њиховом приватном животу. Боље је бити сретан због дјевојке која се добро осјећа него што је љута и троши енергију на негатив.
• Уживајте у животу. Присуствујте догађајима: идите на изложбе, концерте, кино, позориште. Пронађите занимљиву лекцију која ће бити забавна. Није битно да ли је то спорт или плес, цртеж или ручни рад. Испуните своје слободно вријеме угодним стварима, и једноставно нећете бити препуштени малодушности.
• Помагање другима је одличан начин да се не осјећате усамљено, кажу психолози. То ће проширити круг комуникације и учинити да се осјећате потребним. Радите у склоништу за бескућнике, помажете болесној дјеци - није важно да ли ће донијети задовољство. А комуникација са истим ентузијастичним људима ће помоћи да се не осећате усамљено.

Усамљеност после 40 година

Можда се женска усамљеност на 40 година доживљава као највише болна.

Посебна категорија самаца је четрдесет година. То су жене са животним искуством, добро успостављеним системом вредности. Најчешће, они су већ имали породичне односе, а не веома успешне. Развод са супружником који је мрзио могао би довести до самоће, или је он сам "побјегао" млађем, или је жена удовица.

Остављене саме, жене од четрдесет година бирају за себе следеће начине:

• да живите у свом задовољству, да се упустите у самоостварење, да помогнете деци и унуцима, не бринући се за следећи брак;
• да успостави лични живот, не остављајући покушаје да се сретне вредног партнера.

И он и други избор је вредан поштовања.

Одвојено, вреди поменути самохране жене од 40 година, које никада нису биле у браку. То могу бити успешни појединци или жене са дететом које је мушкарац напустио пре његовог рођења. Ова група је најрањивија у нашем друштву.

За неке, усамљеност са 40 година је намеран избор: жена не жели да издржи невриједног човека, живи живот пун живота и прилично је сретан због тога. Има оних којима је тешко живјети без партнера у животу, а онда усамљеност може постати трагедија.

Психолози саветују да се не бавите проблемом, већ да живите у пуној мери, да више комуницирате са занимљивим људима. Теже је наћи партнера, али сигурна жена ће се носити са овим задатком.

Нема потребе да се гњавите питањем: "Зашто сам сама?", Боље је да се промијенимо размишљање од негативне до позитивне. Проналажење предности у вашем положају, виђење добрих ствари у свијету и људима, лакше је постати сретан. И сјаје од среће и позитивних људи привлаче пажњу.

Кратак резиме

У психологији усамљености, жене идентификују неколико разлога (о којима смо већ говорили), али они имају заједничко - то су негативни ставови. Ако се бавите својим унутрашњим сукобима, схватите узрок тих или других осјећаја, онда се усамљеност неће носити, лакше ће се носити с тим.

А онда ће одговор на питање шта учинити ако сте усамљени бити позитивно размишљање и став према себи.

У сваком добу је важно разумети себе, бити свјестан својих истинских жеља. Постајући највернији пријатељ и подршка, лако је постати сретан и учинити друге сретнима, побиједити усамљеност.