Шта је криза средњих година и како преживјети?

Свака особа је индивидуална и јединствена, али ипак неке фазе личног развоја прате сличне обрасце у великој већини људи. Сви смо чули за кризу средњих година, али нису сви у могућности да дају јасну дефиницију овог концепта. Хајде да покушамо да схватимо шта је то и како да преживимо овај посебан тренутак са најмање губитка.

Спољне манифестације кризе средњих година

Криза је посебан стресни тренутак у животу, након чега све никада неће бити исто. То је прелазак на нови ниво, вријеме за доношење одлука и мијењање дијела властитих ставова и увјерења. Криза средњих година може се уочити код оба пола. Старост за овај феномен је 40-50 година. Шта је онда ова криза? Једна од главних емоција које прате ово стање је разочарање. У овом старосном сегменту, промјене се заиста догађају у животу. У социјалној сфери, спознаја да су максималне висине у професионалној активности већ постигнуте и да нема нигдје више да се тежи. Поред тога, многи људи старији од четрдесет година престају да сањају и постављају циљеве. Многи људи сматрају да је ирационално почети нешто од нуле, стећи нове вјештине или нешто планирати. У доби од 20 година, може се пожељети путовати цијелом земљом, а ближе 50 таквих идеја изгледа апсурдно за већину. Често потичу од кризе средњих година и породичних односа. Деца су већ одрасла, привлачност према супружнику слаби или је већ потпуно нестала. Током овог преокрета, особа се често осећа непотребно и губи своје уобичајено место у друштву, и није увек лако наћи га поново сам.

Криза средњих година: психологија и физиологија

Ситуација је понекад компликована чињеницом да се ментална криза јавља истовремено са физичком. И мушкарци и жене старости од 40 до 50 година пролазе кроз хормонско прилагођавање тела, на основу чега се могу уочити проблеми у сексуалном животу. Осим тога, у овом добу представници јачег пола често губе атрактиван облик тијела, а прекрасне даме свакодневно уочавају све нове знакове старења и бледе. Можда развој и разне болести, као и опште погоршање здравља.

Како преживјети кризу средњих година?

Најважније је да прихватимо предстојеће промене и кренемо у сусрет њима. Много од онога што је било важно прије, излази из вашег живота. Али то је подстицај да би посветили више времена себи. Није ни чудо што кажу да је након 40 година живот тек почео. Када вам 24 сата дневно не треба посветити рад, а дјеца одавно одрастају и живе свој живот - вријеме је да нађете занимљив хоби, посветите сво слободно вријеме особном развоју или дружењу с пријатељима. Покушајте да мислите позитивно, а криза средњих година ће проћи незапажено. Запамтите све своје неиспуњене снове и немојте се плашити да их остварите: необични хобији, учење нових вештина, оригинална забава и ризична путовања - шта год желите. Не заборавите да редовно посећујете лекара, јер ће криза бити много лакша ако пратите све промене које се дешавају са вашим телом на физичком нивоу.