Шта је нормалан људски пулс?

Из чланка можете сазнати која стопа пулса особа има, који фактори утичу на њу, који су узроци одступања. Он такође даје детаљан опис како да исправно измери пулс и шта може да каже „особи“. Они који желе стално да знају његово значење и не улажу напор, наћи ће овде једноставно решење за ово.

Човеков пулс - шта је то?

Са контракцијом срчаног мишића, крв се ритмично избацује из леве коморе, а осцилације се дешавају на васкуларним зидовима артерије, истежући зидове аорте. Даље, импулси се преносе таласним кретањем кроз проток крви дуж артерија, изазивајући тако оно што зовемо пулс. Према томе, према различитим карактеристикама импулса, може се судити о стању срца. У давна времена, они су знали за то и могли су дијагностиковати не само овај орган, већ и читав организам. У Тибету се то знање преносило кроз генерације и доспјело до наших дана, ширећи се широм свијета.

Тренутно је могуће сазнати који пулс особа има ручно или мјерењем помоћу посебних инструмената.

Од чега зависи?

Разлози због којих пулс варира могу бити сљедећи:

• пол и висина: што је виша особа, то му срце куца;
• старост;
• стресови: када емоционална преоптерећења, учесталост импулса може снажно расти;
• физичка активност;
• болести;
• менструација код жена;
• доба дана;
• положај тела;
• алкохол;
• једући храну.

Ако нема посебних разлога, пулс особе по минути неће се много промијенити. Мала колебања у зависности од доба дана, позиције тела и тако даље се брзо обнављају. И то је норма. Хајде да се детаљније осврнемо на неке од разлога за скокове.

Време дана и положај тела

Најниже стопе се појављују рано ујутро и ноћу, а високе - увече. У активној фази спавања можете приметити како се затворене очи брзо крећу. Пулс здраве особе у минути у тренутку када сања, може досећи од сто до сто двадесет откуцаја у минути.

Позиција тела је такође важна. Када седите и стојите у исто време и са другим идентичним параметрима у минути, може доћи до десет удараца више него лагања. Најбоље вријеме за мјерење је од једанаест до тринаест сати у дану. У том тренутку се најбоље може измерити пулс особе.

Старосна норма

Најчешће пулсе рате примећено код бебе - 140 откуцаја у минути, које су до краја године смањене на 130.

Од две године, импулси су обично 100 откуцаја.

Од три до седам година - 95.

За четрнаест, 80 откуцаја у минути је обично пулс особе.

Стопа старости од осамнаест до шездесет година више зависи од стања људског здравља. У просеку се креће од 60 до 80 откуцаја у минути, али за спортисте и добро обучене људе стопа је нижа: од 40 до 60.

Али, од шездесет година, стопа се може благо повећати, али у просеку износи 65 откуцаја у минути.

Пре смрти учесталост се повећава на око 160.

Пулс код жена и мушкараца

Одавно је доказано да мушкарци и мушкарци пулс жена нешто другачије. Чињеница је да представници различитих полова срца имају различите величине. Код жена је мање него код мушкараца. Због тога, да би пумпао праву количину крви, он мора да ради брже. Истовремено се сматра да је мушко срце ојачано, јер је јачи пол више ангажован у физичким напорима. Зато им је пулс нешто нижи него код жена. Разлика у перформансама може достићи и до педесет откуцаја у минути, али у основи је мање - само пет до десет откуцаја.

Спорт

Свака физичка активност повећава број откуцаја срца. Редовита вјежба доводи до његове уобичајене контракције у мировању.

Али током спорта особа треба да буде свесна њихових дозвољених оптерећења. Чињеница је да пулс не би требало да пређе одређене показатеље, који се рачунају на следећи начин: од две стотине и двадесет година старост се одузима. Разлика у томе је максимални пулс особе. Међутим, ово се више односи на мушкарца. Пошто се женско тело сматра трајнијим, потребно је да одузму старост од двеста тридесет пет. Међутим, током вежбања, оптимални учинак неће бити сто процената дозвољеног пулса, већ само од шездесет до седамдесет процената максимума.

Стресс

Нервозна напетост увек утиче на функционисање срца. А брзина пулса зависи од овог мишића. Његов пораст је један од показатеља стреса.

Болести и пулс

Пулс се може проценити на основу присуства или одсуства болести код људи. Константна стопа од више од сто откуцаја у минути указује на болест као што је тахикардија. Пренизак пулс, када су откуцаји у минути мањи од педесет, говори о брадикардији. У овом случају, потребна је помоћ специјалисте.

Када температура расте, пулс се повећава за десет откуцаја у минути.

Такође је важан ритам осцилација. Ако су интервали између откуцаја исти и пулс особе се чује исправно и јасно, можемо говорити о добром стању његовог здравља. Иначе, постоји аритмија срца. Има неколико типова. Додатни удар на интервалу означава екстрасистолу. Обично су карактеристични случајни импулси атријална фибрилација. И неочекивано лупање срца може говорити о пароксизмалној тахикардији.

Свака својства и одступања импулса су веома важна за одређивање стања људског здравља. Ако се такве чињенице евидентирају више од једном, онда то треба третирати са посебном пажњом и обратити се лекару.

Уз повећану стопу могу бити болести као што су анемија, тиреотоксикоза, срчана обољења, срчана инсуфицијенција, грозница.

Веома смањен пулс може указивати на лошу функцију штитњаче, опструктивна жутица смањење интракранијалног притиска, инфламације и тумора мозга.

Како измерити пулс?

Пулс здраве особе у минуту може се заиста проценити само од стране специјалисте. Ипак, није тако тешко научити како га мјерити. Да бисте то урадили, требало би да се упознате са бројним основним правилима и стално практикујете технику.

Да бисте израчунали осцилације у минути, морате да причврстите прсте на једно од места за слушање на телу. У основи, за ову сврху служе зглобови. Током мерења, рука треба да буде благо савијена у зглобу, а друга треба да буде омотана око дна. Три прста (индекс, средина и прстен) су постављени на радијалну артерију на истој линији. Када се притисне на област испод радијуса, почињу да се осећају тремори. Сваки од прстију треба да осети ове вибрације. Различити покрети ће бити приметни ако постепено ублажите притисак.

За израчунавање фреквенције, узима се штоперица и снима се точно тридесет секунди, током којих се врши бројање. Добијени број се множи са два, што резултира резултатом у минути.

Потребно је "слушати" људски пулс у мировању, у исто вријеме иу истом положају. На крају крајева, емоционални став, физички напор и тако даље ће довести до промјене података.

Због тога се мерење не препоручује у следећим случајевима:

• након јела, узимања алкохола или дроге;
• након тешких вјежби;
• након појачаног менталног рада;
• након масаже или купања;
• након секса;
• након што сте били на хладноћи или сунцу;
• након логорске ватре или камина;
• након лошег сна;
• током менструације код жена.

Пулсна дијагноза

Тибетанска медицина је вековима користила методу пулсне дијагнозе. Она се сада проширила широм света. Укључујући и он је познат у Русији.

Пулс особе у овом случају се не схвата само као пулсирање крви која тече кроз вене. Ова врста дијагностике је цела наука, где у зависности од десне или леве руке (и пулсне дијагностике углавном користи зглоб при мерењу), три различите зоне на њима, типови импулса се бирају, из којих, по одређеним параметрима, присуство или одсуство друге болести. Јединственост методе лежи у чињеници да је у стању не само дијагностицирати пацијента, него и предвидјети ризик од појаве болести у будућности ако особа не подузме низ превентивних мјера.

Уз физичко благостање, искусни дијагностичар одређује психолошку и емоционалну позадину особе и даје му на крају листу препорука.

Последњих деценија, у вези са техничким напретком који је захватио планету, асистенти-машине су се појавили у том правцу. Дакле, дијагностика пулса је све чешћа. Поред програмиране дефиниције многих болести, уређаји дају и читав низ препорука о исхрани и биљној медицини, које се издају за сваку дијагнозу узимајући у обзир све индивидуалне карактеристике организма.

Сазнајте свој пулс уз помоћ уређаја

Када се бавите спортом често користите мерне инструменте - мониторе откуцаја срца. Међутим, без њих је сасвим могуће. Међутим, да би тренирали продуктивније и да би вам требало мање времена, препоручује се да их користите.

Срчани сензори долазе у облику сатова који се једноставно стављају на руку током физичког напора, прстења за кажипрст и специјалних уређаја који се носе на грлу или грудима. Да бисте били сигурни да ће уређај производити резултате дуго времена без грешака, вреди купити најјефтинији модел, али скупљи, од проверених произвођача.

У дворанама се често могу наћи покретне траке и други симулатори са уграђеним сензорима за мјерење пулса. Да ли треба да верујем таквим уређајима? Тешко. Уосталом, већина њих нису најпрестижнији и најскупљи брендови и не испуњавају потребне услове. Поред тога, чак и ако је симулатор високог квалитета, треба напоменути да сензори мјере кретање крви у длановима, тј. На мјесту гдје нема великих посуда, а туче је имплицитно ту. Из овога можемо извући одговарајући закључак.

Технички уређаји на тржишту ажурирају се по највишим цијенама, а недавно се појавила и новост у облику апликације на паметном телефону, уз помоћ које се мјери и пулс.

Да бисте то урадили, потребно је да га преузмете на телефон, а затим, након што сте га укључили, само ставите прст на екран камере. Апликација има много погодних опција. На пример, сва извршена мерења се тамо чувају (што се, наравно, може избрисати ако је потребно). Тако се одржавају детаљне статистике. Такође је потребно указати на стање када се мери пулс особе: по старости, спавању, вежбању, једењу и тако даље. Интерфејс на руском још није објављен или је, по мишљењу корисника, испочетка, али је онда негде нестао. Али они који су покушали да га искористе, извештавају да су направљене калкулације прилично тачне. Вероватно је још прерано доносити закључке о овом новом производу. Будућност ће показати колико је то прикладно и неопходно. Али у овом тренутку, корисници су веома задовољни, јер уређај, на основу броја импулса које особа има, између осталог, пријављује могуће здравствене проблеме и потребу да посети доктора ако индикатори то сигнализирају.