Шта је спортски релеј? Атлетика. Спорт

Спортска штафета је такмичење у облику скупа специфичних тимских дисциплина. Његова карактеристична особина је да учесници наизмјенично пролазе кроз стадије са преласком из једног реда у други који се креће дуж удаљености.

Како изгледа

Транзиција између фаза одвија се свуда на свој начин. На пример, атлетика подразумева пренос палице или траке, скијање - брз физички додир руку спортиста суседних етапа. Ин спортови на води - Ово је додир пливача на страни базена. Опште значење релеја, који тим жели да посматра, је да стигне до циља брже од било кога.

Реч "релејна трка" француског порекла. Повезан је са брзим коњима (слање гласника). Данас је то посебан спектакуларни спорт, који је веома популаран. Релеј је саставни део такмичарског програма професионалних спортиста у пливању, биатлону, брзом клизању и оријентисању. Па, атлетика, наравно, држи длан овдје. Поред тога, веома су популарни спортски догађаји у облику штафетне трке, која се одржава на аматерском нивоу и за одрасле и за децу.

Више од стотину година за редом штафета је повезана са олимпијадама. Од 1900. године, олимпијска такмичења у облику штафетне трке у пливању, од 1908. године - у атлетици, од 1936. - у скијању. Размотримо детаљније различите типове релеја.

Трчање - релеј

Трка за стазу и терен је узбудљив спектакл. Најчешће завршава програм такмичења. То се, по правилу, догађа на стадиону и изазива прави талас емоција.

Релејна трка је одличан начин за јачање тимског духа и окупљање спортиста. Свако ко је икада учествовао у томе (на пример, у школској настави физичког васпитања) увек ће се сетити неописивог осећаја кипућег адреналина. У таквим условима, посебно је важно да спортисти одрже издржљивост и дисциплину током фазе.

Релеји су различити. Класичне удаљености за већину такмичења су 4 к 100 ми 4 к 400 м. Ако се такмичари натјечу, организатори имају право да сами изаберу удаљеност. Тако, такмичари се могу такмичити и на 4 к 60 метара и на 4 к 800 метара.

Још једна врста штампе која се зове шведски. Разлика је у томе што учесници пролазе кроз фазе различитих дужина. Најчешће се дужина удаљености смањује од стадијума до фазе, на примјер, може бити у облику сегмената дужине 800, затим 400, затим 200 и 100 метара.

На уличним штафетама, које се организују у вези са било којим празником (најчешће 9. маја), нема тешких удаљености. Фазе се обично везују за дужину и локацију улица и зависе од руте коју су развили организатори.

Правила трчања у релеју

Спортски релеј је увек организован према јасно дефинисаним правилима. Кључни моменат штафете је трансфер штапа. Ако га спортиста случајно испусти, морат ће га подићи и прослиједити сљедећем судионику. По правилу, зона или област у којој се одвија пренос палице има дужину од око 20 метара. Најчешће се изолује белом линијом. Натјецатељи који се натјечу почињу убрзавати десет метара прије почетка одређеног коридора.

Током званичног такмичења у дисциплини 4 на 100 метара, учесници су дужни строго се придржавати свог пута. У релејном релеју на дужој удаљености (400 метара) дозвољено је посматрати ово правило само за вријеме првог круга и почетног скретања (тј. Првих 100 метара) другог. У случају преласка такмичара на туђу стазу, цео тим ће бити дисквалификован.

Помагање једни другима је забрањено. Испуштена палица мора да га сама подигне. Није дозвољено да такмичар који је прошао дистанцу напусти стазу до краја трчања свог тима.

Основе релејне технологије

То укључује методе преношења палице, које се обављају у једној од двије опције. Или такмичар током курса помера штапић у руку у којој је погодније да га држи, или га увек носи у истој руци - у ону у коју је учесник претходне фазе ставио штап. Ово се најчешће ради када радите на кратким растојањима како бисте уштедели време.

Још једна кључна тачка коју спортисти морају пажљиво да развију за успешне перформансе је одређивање тачног места за почетак убрзања. Усавршите ову важну вјештину током значајног броја тренинга.

Повуците руку са тркачком палицом која почиње у средини његове позорнице. Може да упозори примаоца гласом. Атлетичар који чека употребу штапа мора држати руку уназад са спуштеном руком и палцем према бутини. Само у овом случају, предајник ће успети да стави палицу на длан пријемника.

Приликом преношења, важно је да се посматра оптимална брзина, која треба да буде приближно иста за оба спортиста у зони трансфера.

Спортска штафета је немогућа без активног учешћа тренера, чији је главни задатак да осигура успјех правилан одабир учесника у штафети. Бирајући спортисте да учествују у такмичењима, искусни тренер узима у обзир личне показатеље сваког од њих, способност да постигне кохеренцију међу тркачима међу собом, добро извођење технике при проласку штапа и присуство тимског духа. Побједа може дати само координирани рад свих учесника четири атлетике.

Релаи ин свимминг

Пливање је изузетно популарно код професионалних и аматерских спортиста. Постоје многе врсте и технике. Пливање може бити спорт, веллнесс, игра, фигура (синкрони или умјетнички), као и подводни. Спортско пливање подразумева учешће на такмичењима организованим по одобреним правилима. Класичан тип такмичења у пливању је превазилажење стандардне удаљености од 25 или 50 метара.

Пливање се одвија у строго дефинисаном стилу - пузање по грудима или леђима, прсно или лептир. Ове методе се разликују по брзини и техници. Под фреестиле-ом значи да пливач може одабрати било који од доступних стилова и чак га промијенити тијеком проласка удаљености. У пракси, сви спортисти бирају пузање на грудима као најбржи и најефикаснији стил.

Удаљености на пливачким такмичењима могу бити веома различите - од 50 до 800 метара за жене и до 1500 метара за мушкарце. Ту је и комплексно пливање, које се састоји у наизменичном пролазу истих удаљености различитим стиловима у строго дефинисаној секвенци.

У овој врсти спорта, као што је пливање, штафета постоји у облику тима пливача који пролазе кроз четири удаљености од сто стотина метара. Сваки од четири купача пролази наизменично у истом сегменту од 100 или 200 м слободним стилом. Ако говоримо о комбинованом релеју, пливачи наизменично демонстрирају један од четири начина у строго дефинисаној секвенци.

Релаи почиње са стилом пузања на леђима, наставља се прсно, након што је лептир удара и завршава слободним стилом.

Светска летња штафета - Универзијада, одржана у Гвангјуу (Јужна Кореја) у јулу 2013. године, показала је свету успех руских спортиста у пливању. Женска екипа руских спортиста у комбинованој штафети заузела је четврто место.

Мушкарци су посебно задовољни навијачима. Наш тим мушких пливача је заобишао Американце и Јапанце. Успех је довео спортисте комбиноване штафете 4 до 100 м.

Пливање и трчање нису једини спортови у којима можете играти као група.

Биатлон: Релаи

Тимска такмичења су неопходна компонента овог спорта. Они су део биатлонске екипе, која ће бити штафетна, женске, мушке, млади и девојчице - јуниори и јуниори, и састоји се од четири или три особе. Сваки од спортиста ће морати да прође кроз своју етапу, у којој се налазе две линије.

Колика је удаљеност у спорту као што је биатлон, релеј? Мушкарци путују на удаљености од 7,5 километара, а за жене 6 километара. На старту идите истовремено представнику сваког тима. Након што прођу своју позорницу, предају палицу сљедећем спорташу. На првом стрелишту биатлетачи ће морати да пуцају из лежећег положаја, док на другом - стоје.

Мјеста у близини циљева су распоређена по почетним бројевима. Сви спортисти за свако снимање имају 3 резервна патрона. Својом пријевременом потрошњом за незатворене мете постављен је казнени круг дужине 150 метара.

Олимпиц Биатхлон

У биатлону, штафета је најстарија. По први пут олимпијске игре у којој су учествовали мушкарци у биатлону, 1968. године. Жене учествују у Олимпијском штафети из 1992. године.

Ово такмичење у биатлону се зове "мешовита штафета". Укључен је у програм првенстава и Светског првенства, укључујући и летњи биатлон.

Али то није само спорт. Релаи је изузетно популаран међу љубитељима свих узраста - од деце до старијих грађана. За адолесценте и младе постоје многе врсте спортских трка. Многе од њих усвајају тренери спортске школе, наставници физичког васпитања и организатори спортских догађаја у љетним рекреативним камповима.

Аматеур Релаи

Како можете организовати забаву и узбудљиво штафете за децу и тинејџери? На пример, у летњем кампу? Таква тимска такмичења, која имају дио игре, дио спортског карактера, обично се називају "забавним почецима". Учествујући у њима, деца имају прилику да демонстрирају агилност, брзину и физичку снагу. На таквим такмичењима, здрав дух супарништва обично влада и озбиљне емоције бијесне.

За млађу децу, по правилу, организују се релеји са темама. Група играча или појединачни учесник добија специфичан задатак. Такмичење се одвија у облику игре, најчешће у облику борбе различитих степена сложености.

Ако је планирана дечја спортска штафета, организатори регрутују тимове од два играча или више, бирајући једнак број учесника за њих, као и покушавајући да поделе једнако девојчице и дечаке. Сваки тим добија светло памтљиво име.

Припрема за штафету у летњем кампу

У припреми је игралиште и потребна опрема (говоримо о скоковима, лоптама, иглама, обручима). Морате унапријед позвати или одредити. помоћници судија договоре о правилима такмичења, критеријумима за оцењивање и казненим бодовима. За фанове ћете морати да направите табле, баннере и слогане, као и награде за шампионе и утешне награде за аутсајдере.

На свечаном отварању штафетног тима иде и гради се у унапријед одређеном редослиједу. Након жалбе главног организатора такмичења, тимови изговарају поздрав, а затим представљају арбитре. Важан елемент церемоније отварања штафете у летњем дечјем кампу је подизање заставе и, ако је могуће, процес осветљавања "олимпијске" ватре.

После демонстрационих перформанса професионалаца (по правилу су то искусни старији спортисти), учесницима су објашњена правила будућих такмичења, затим тимови долазе на старт и граде до почетка. Добар потез од организатора биће оснажујућа музичка пратња, запаљива са хуморним коментарима, карактеристичне појединости костима за сваки тим и, наравно, активна подршка навијача навијачима.

Инструктори који припремају летњи камп за штафету могу се саветовати да унапред уштеде време за цртање правила на штандовима, да припреме потребне знаке и таблете, да на лицу места ставе трајну ознаку у облику линија, кругова, квадрата. Унапред, треба пазити да опрема буде у добром стању, посебно лоптице.

Играће тимове треба организовати што је више могуће како би сви учесници били укључени. Нико не треба да остане стајати. Добар инструктор ће пронаћи начин да охрабри децу да сарађују и подигну тимски дух.

Како организовати палицу

Неопходно је унапред договорити које ће знаке и команде користити. На пример, лева рука је подигнута - услов тишине. Оштра звиждаљка - почетак или крај. Користите гестове руку или унапред одређене покрете. Рута релеја треба унапријед планирати и проћи кроз отворени простор (не уз зидове). Играчи морају имати довољно простора да се врате са далеког краја стазе.

Ако има превише учесника у тиму, треба га подијелити у двије мање групе. Играчи се морају периодично међусобно замјењивати. Ако је укључен непаран број деце, неко из мањег тима ће морати да трчи двапут.

И саме штафете су организоване са различитим предметима и без њих. Они могу бити једноставни и сложени. Сложеност и дистанца у потпуности зависе од старости и нивоа спортске обуке играча. Најједноставнији укључују оне у којима сви играчи обављају исти задатак, на примјер, дриблинг, трчање на жељену удаљеност, повлачење терета. У сложеним релејним тркама постоји више од две варијанте задатака, а може бити и курс препрека.

Могу се поделити на произвољне и релејне расе са строгим правилима. По типу кретања играча, палица може бити контра, линеарна, кружна. Играчи могу да испуне мисије у ланцима, редовима или колонама. Они су такође подељени на колективне и индивидуалне. У потоњем, сваки учесник врши жељену акцију. У колективном кретању јавља се у групама и успјех зависи од кохерентности тима у цјелини.

Које су штафете за децу

Има много смешних штафета. Размотрите неке од њих.

Цоунтер Релаи

Сваки од два тима играча је подељен на пола. Учесници су изграђени лицем у лице иза означених линија. Они који воде противничке екипе на некој од партија добијају палице или мале лоптице. На сигнал, они почињу да трче по редовима играча, преносећи палицу екстремном играчу своје екипе, стојећи насупрот. Затим - следећи, и тако даље, крај релеја је тренутак када оба тима заузму своје место. Победнички тим је најбржи.

Релеј круга

Неколико тимова (од три до пет) се слаже у облику сунчевих зрака или кракова точка у кругу окренутом у истом смјеру. Екстремни точкови држе палицу из центра. На звиждуку почињу да трче у кругу, преносећи штафету екстремним играчима свог тима који их чекају, а они се и сами прикључују линији са друге стране (у средини круга). У овом случају, цијели чин чини пола корака из центра. Завршава палицу сваком тиму у тренутку када ће почетак игре поново бити са спољне ивице и подићи палицу.

Велики релеј

Укључује три тима. У средишту налази се велика застава, на четири угла - мање заставе. Тимови су распоређени у колоне поред почетне линије. На звиждуку, играч трчи око сваке од четири заставице и поново трчи до старта. Победник је екипа чији је коначни онај који управља заставама. Затим одлази до централне заставе и куца на њу палицом.

Релаи витх балл

Две паралелне колоне играча, које стоје један или два корака од других, прелазе из руке у руку на одређени начин од почетка до краја и назад. Постоји неколико таквих понављања. Осваја тим пре него што је други завршио трансфер.

Воз

Стубови играча се такође граде паралелно један поред другог, штандови су постављени 10 метара од њих. На команди, први играчи трче према полицама, заокружују их, враћају се на старт и пролазе поред свог тима. Заокружујући колону иза њих, они се враћају на полице, али на нивоу стартне линије, други играчи заокружују појасеве, на следећем скретању им се придружују трећи играчи, итд. То значи да је читава група воз са вагоном. Победник је тим, последњи аутомобил који раније од других прелази почетну линију.