Шта је другачија дијета "Маггие"

Дијета "Магги" је недавно рангирана као једна од најпопуларнијих. Намењен је за четири недеље. За то време можете изгубити од седам до петнаест фунти. Важно је напоменути да овај електроенергетски систем не подразумева само ослобађање од додатних килограма, већ и обезбеђивање резултата. За тако дуг временски период, тело се у потпуности прилагођава исхрани, а особа сама мења своје укусне преференције и навике.

Основна правила

• Као што је горе наведено, подразумева се промена у уобичајеној исхрани четири недеље. Експерти идентификују два условна дела за оне који су одлучили да се одлуче за такву исхрану као што је "Магги" дијета. Јаје значи јести само цитрусе и јаја за доручак. Такође треба да додате мало физичке активности, на пример, трчање, ходање фитнес или пливање. Ово је прва фаза. У другој фази, унос протеина би требао бити глатко смањен.
• Међу главним дозвољеним производима од којих се састоји остатак јеловника су мршаво месо, свјежи сир, јаја и агруми. Такође можете јести воће и поврће у ограниченим количинама (осим банана и кромпира).

Прохибитед Продуцтс

Дијета "Магги" категорички не дозвољава да се у исхрани користе сљедећи производи: датуми, грожђе, смокве, мајонез, умаци, шећер. Поред тога, четири недеље (боље заувек) мораће да се одрекне алкохола и пушења. Чињеница је да алкохолна пића значајно смањују метаболизам, тако да ће жељени резултати морати дуже чекати.

Дијета "Магги". Предности и недостаци

• Скоро сви се слажу да је главна позитивна тачка ове схеме моћи њено трајање. Дакле, познато је да су многе експресне дијете (7 дана или мање) усмерене на такозвани брзи резултат, тј. Килограми иду одмах, али се онда враћају. Магги дијета ради мало другачије. Прво, губите додатне инче, а затим поправите резултат. Неки признају да једу по таквим правилима током свог живота и не размишљају о њиховој фигури.
• Наравно, свуда постоје недостаци. Ова шема је строго контраиндикована за особе са обољењима гастроинтестиналног тракта, као иу присуству алергијских реакција на цитрусе.

Корисне препоруке

Пре свега, дневно треба да попијете око две литре чисте и негазиране воде. По жељи можете користити у исхрани и црни чај / кафа, али без додавања шећера. Такође је важно да пазите на столицу. Требало би да буде свакодневно. Ако се појави констипација, боље је јести више поврћа. Ако сте уморни дијета за јаја "Магги", чији су рецепти помало монотони, глатко примећују јаја са сиром. То значи да ћете за доручак појести порцију ниског масног сира + агруме. Остатак исхране може остати непромењен. Уз снажан осјећај глади, мале грицкалице су дозвољене са свјежим краставцима, зеленом салатом или мршавим хлебом.