Што је пулс нормалан, и када бринути

17. 3. 2019.

Један од главних показатеља стања људског тијела је пулс. Приказује број откуцаја срца у минути. Говорећи о томе који пулс се сматра нормалним, морате узети у обзир многе факторе. На крају крајева, фреквенција који пулс се сматра нормалним Контракције срца зависе од:

  • доба дана;
  • сек;
  • старост;
  • положај тела.

Утиче на број откуцаја срца и стање тела: са повећањем температуре пулс убрзава повећава се током оптерећења.

Који пулс се сматра нормалним

За људе различите старости, стопа може значајно варирати. Нормални пулс здраве особе може се одредити слиједећом формулом: од 180 до броја пуних година. Добијени број је максимална вредност која се може назвати нормом. Да бисте проценили стварну ситуацију, потребно је да мерите неколико дана за редом. Најбоље је ово урадити у једном пулс нормалне особе у исто време. Осетите пулс са прстима десне руке на радијалној вени леве. Израчунајте број откуцаја за 15 или 30 секунди, резултујући број се множи са 2 или 4, чиме се одређује број откуцаја у минути. Према резултатима за неколико дана просечан пулс. Његово и упоређено са израчунатом формулом. Ако је пренизак (50 откуцаја у минути или мање), потребно је да се консултујете са лекаром. Морате да посетите специјалисте ако пређете горњи праг. Оба случаја су последица патологије и потребно је лечење.

Што је пулс се сматра нормалним у различитим положајима

Просечна стопа је 72 откуцаја у минути. Допуштена су одступања у оба смјера. Мост лов пулсе код особе у стању мировања - у сну или када се одмара лежећи. Ако особа седи, број посекотина срчани мишић повећава се за 5 удараца, ако је потребно - за још 10.

Оно што се сматра нормалним пулсним оптерећењем

пулс здраве особе За потпуну слику је добра мера. пулс под различитим оптерећењима. Пулс нормалне особе при ходању треба да буде око 100 откуцаја у минути. Можете мало проверити своју физичку спремност: идите степеницама до четвртог спрата и пребројите пулс. Ако немате више од 100, ваша физичка форма је идеална, ако до 120 - унутар нормалног распона, изнад 120 - ствари нису важне, потребна је обука. Интензитет физичког напора се нормализира бројем откуцаја срца: ако је након извођења вјежбе пулс испод 130 откуцаја, оптерећење је недовољно. Код 130-170 шокова оптерећење је оптимално, а изнад 200 - прекомјерно. Да би се проценило опште стање кардиоваскуларног система, пулс треба мерити 4-5 минута након вежбања. Ако се вратио у нормалу, онда је ваше срце у добром стању, ако не - потребан вам је стручни савет.

Када морам да посетим доктора?

Ако ваш пулс мирује више од 100 или мање од 50 - обратите се специјалисту. Ваш кардиоваскуларни систем треба третман. Неопходно је да одете код лекара ако су откуцаји срца не-ритмички и да постоје различити временски интервали између њих. Консултације су такође потребне када је пулс јако опипљив. То може бити последица срчане инсуфицијенције и такође захтева лечење. Срце је веома важан орган, а дужина и квалитет вашег живота зависи од његовог стања. Будите пажљиви на његово стање и здравље.