Шта је користан киви?

Киви - тропска лиана. Изгледа као новозеландска птица са тим именом. Зову га и „кинески огрозд“, јер у попречном пресеку плод подсећа на ово јагодичасто воће. Као и све егзотичне, воће је популарно првенствено због пријатног укуса. Да сазнам шта је корисно киви, Требало би да сте упознати са његовим саставом и историјом порекла.

Одакле је дошао?

Свијет је обавезан Кинезима за познавање овог чудесног воћа. Постоје две историјске верзије његовог порекла. Према једном од њих, кинески монаси су први донели киви, почели га обрађивати и називали га огрозд. Друга верзија се заснива на чињеници да је домовина плода Кина, и да је донета са Новог Зеланда на Нови Зеланд. Сада више није битно ко је одрастао, а најважније је колико је киви користан и што задовољава око својим егзотичним изгледом и необичним укусним квалитетима. Вањски изгледа као новозеландска птица киви, за коју је добио такво име. Она не зна да лети, али то јој не спречава да буде главни симбол земље.

Шта је корисно у кивију?

Нутритивна вредност: вода - 84% (скоро као у људском организму), протеини, масти - 1%, угљени хидрати - скоро 10%, просечан број килокалорија у једном воћу је 46. У погледу садржаја витамина Ц, воће води, остављајући иза себе цитрусно воће (у кивију). Витамин Ц је два пута већи него у поморанџи) и бугарски бибер. Витамин Е, који је део њега, чини киви незамењивом компонентом дијететских јела. Ензим актинидин стимулише пробавни процес, регулише згрушавање крви. Пектини помажу у одржавању здраве микрофлоре у цревима.

Да ли је киви добар за труднице?

За труднице, киви је извор калијума, фосфора, калцијума, фолне киселине. Са недостатком потоње трпи нервног система фетус. Ово воће је идеална опција за очување облика и добијање комплекса витамина, аминокиселина, микроелемената. Једно воће садржи потребну дневну дозу витамина Ц. Свакодневно укључивање у исхрану помаже у јачању имунолошког система и стварању здравог потомства.

Шта је користан киви за тело?

Поновљене медицинске студије су откриле да воће помаже код болести. респираторни систем. Симптоми бронхијалне астме су смањени, дисање се побољшава чак и код здравих људи. Пијење кивија помаже у сагоревању вишка масти. Захваљујући плоду, вероватноћа тромбозе је неколико пута смањена. Научници верују да фетални биљни агенси неутралишу ДНК мутације. Киви је снажан превентивни агент. Уклања холестерол, вишак соли, продукте распада метаболизам побољшава перформансе

Контраиндикације

Једина мера предострожности није преједање, јер киви, попут цитруса, могу изазвати алергије, иритације у угловима усана (од киселог сока). Први пут морате пробати пажљиво, почевши од малих порција, гледајући реакцију вашег тијела. Не препоручује се комбиновање "кинеског огрозда" са млечним производима.

Шта је користан киви у козметологији?

Киви - неопходна природна козметика. Значајно побољшава стање коже, затеже поре, освежава и делује боље од скупих крема. Витамини, колаген и антиоксиданси у његовом саставу брзо отклањају прве знаке старења на лицу, задржавају младост. Не бацајте кожу са воћа, боље је да уместо тона обришете лице и врат унутрашњом страном. Ефекат неће бити гори: кожа ће се стегнути, постати блистава, здрава.