Шта не јести мама за дојење: савјети и трикови

6. 3. 2019.

На крају се догодило дуго очекивано чудо и ти си постала мајка.
шта не јести мајку за дојење Међутим, немојте мислити да се 9 месеци правилне исхране успешно завршавају рођењем детета. Ако желите да дојите своју бебу, морате знати шта не би требала да једе мајка која доји. Чињеница је да здравље детета директно зависи од ваше исхране.

Узроци забране хране

Прво, морате се правилно опоравити од трудноће и порођаја, а друго, дојите бебу. Он добија све најважније супстанце преко мајчиног млека, а све највредније у телу полажу се у првих шест месеци. Стога, храна за маме треба да буде добро промишљена. Треће, проблеми са животном средином могу такође утицати на ваше здравље, а тиме и на здравље ваше бебе. Дакле, ниједан алерген дојиље није елиминисан, али кроз крв улазе у мајчино млијеко, што је лоше за новорођенче.

Шта не јести маму за дојење

Најважније је искључити било коју врсту алкохола. Усисавши се у вашу крв и уђући у тело детета, он је у стању да погорша добијање тежине бебе и инхибира њен развој. Ово је посебно истинито алкохолно пиће са великом тврђавом. Следеће у чему храна за маме Мама се мора ограничити - то је пушење. Цигарете имају не само токсично дјеловање на тијело дјетета преко мајчиног млијека, већ такођер могу помоћи у смањењу излучивања мајчиног млијека.
Дјеца пушачких мајки често одбијају дојке. Велика грешка би била да, схвативши опасност своје навике, потпуно престанете да храните бебу мајчиним млеком. Садржи много заштитних супстанци, па ако ваша беба још увек једе од вас, онда морате да га нахраните. Али истовремено покушајте да смањите број цигарета које се дневно пуше.

Шта не јести маму за дојење

Поред штетних материја исхрана дојиља морају искључити разне укусне и конзервиране намирнице. Заборавите на топле умаке, зачине, лук, бели лук и бибер. Ови производи могу да дају вашем млеку специфичан укус, а беба може да одбије такво храњење. Такође су у опасности плави сир, сенф и црна чоколада, који могу додати горчину мајчином млијеку. Све врсте алергена су такође повезане са оним што не можете јести мајка која доји. Какао, тамна и млечна чоколада, морски плодови, орашасти плодови и агруми морају бити искључени из ваше исхране. Ако и даље не можете да их одбијете, спроведите експеримент.
храна за дојење Једите мали дио и пратите реакцију вашег дјетета. Ако је све нормално, онда овај производ није опасан за вас. Поред тога, постоје производи који изазивају колике у првих шест месеци живота детета. То су грожђе, броколи, бијели купус, црни крух и пасуљ. Понекад може бити чак и млечни производ. Током храњења, такође одустајте од јаког чаја и кафе: употреба ових напитака може негативно да утиче на нервни систем детета. Оно што не треба јести мајку за дојење су производи са бојама и укусима. Посебно је важно ограничити се на њих ако сте склони алергијама. И на крају, о масном месу и масти, такође, треба заборавити на неко време. Чињеница је да они практично не пробављају желудац дјеце и могу наштетити здрављу дјетета.