Који је притисак норма? Како га исправно измерити?

Данас у свету једва да постоји бар један старац који нема проблема са притиском. Већина притужби старијих особа је повезана с њом. Међутим, слични проблеми су недавно пронађени и међу младима. Који је притисак норма? Доктори кажу да би, у идеалном случају, требало да буде 120/70. А шта је уопште крвни притисак? Шта се подразумева под овим изразом? У ствари, овде је све једноставно - то је притисак у крвним судовима, који, контракцијом, формира срчани мишић. Многи такође не разумеју значење индикатора, на пример, 120/70. Први број значи систолни притисак који се јавља у другом тренутку када се срце смањи и крв се ослободи у крвне судове. Лако је замислити. Треба имати на уму да што је мишић јачи компресован, више је крви избачено. Број 70 значи дијастолни притисак који се јавља у другом тренутку када се срце опусти.

Хипертензија и хипотензија

Међутим, немојте се узнемиравати ако се ваше сведочење не подудара са идеалом. У реду је ако имате мало већи или нижи притисак. Стопа сваке особе може бити индивидуална. Ако се осјећате лоше, обратите се лијечнику. Људи који имају проблеме са притиском подељени су на два типа: хипотензивни и хипертензивни. Међутим, ова подела је условна, јер ће чињеница да је за одређену особу норма бити сматрана неком болешћу. Сви људи су различити, иу медицинској пракси има много различитих случајева. На пример, ако је крвни притисак просечне особе 120/70, онда када се повећа за 10 мм, хипертензивна криза. Међутим, ако дође до сличне ситуације са пацијентом са хипотензијом, лекар каже да је пацијент постао бољи, јер је то норма.

Флуктуације притиска, индикатори који би требали упозорити

Код многих се често јављају флуктуације притиска - оне постају или нешто веће или нешто ниже. Нема ништа опасно у томе. Притисак овиси о начину живота особе, карактеристикама његовог тијела, као ио доби. Код старијих људи, то увек постаје мало више. Притисак који прелази 139/89, као и притисак испод 100/60, сматра се ненормалним. Може се чак рећи да представља опасност за живот. Особа мора подузети мјере ако има такав притисак. Норм је нешто чему треба да тежиш да би се осећао боље.

Шта угрожава висок крвни притисак (хипертензија или хипертензија)?

Ако срце ради са повишеним темпом, постоји ризик мождано крварење и срчани удар, очне жиле и бубрези. Чињеница да се притисак повећао може указивати на мигрену, звони у ушима умор, вртоглавица. Неки имају дрхтај руке, а неко има тупост. Међутим, понекад повећање притиска није праћено овим симптомима, тако да особа можда чак није ни свјесна свог проблема. И ту лежи главна опасност. Неки људи који имају стално висок притисак норма изгледа као нешто недостижно. У ствари, ако пратите све препоруке доктора, можете значајно побољшати своје стање.

Шта угрожава низак крвни притисак (хипотензија или хипотензија)?

Често се осећа пренизак притисак: осећај слабости, тешкоће стајања, хладне руке. Топлота за хипотензивне пацијенте је једноставно неподношљива, они такође не могу бити у истом положају дуго времена, губитак свести је могућ. Особа са ниским крвним притиском треба вежбати свако јутро, водити активан животни стил, често се шетати - препоручује се физички напор. Мора се разумети да током живота притисак не може бити у једној пори, и када се хипотензија замени хипертензијом.

Користећи тонометар

Сви људи који већ имају 40 година свакако треба да прате крвни притисак. Да би се контролисао, користи се тонометар, али није неуобичајено да се овај уређај спаси након озбиљног погоршања, када је близу хипертензивне кризе. Није потребно чекати на болест, потребно је редовно мјерити притисак (дневно, може бити и више пута), чак и ако је здравствено стање нормално. То ће спријечити разне озбиљне проблеме. Свака свесна особа треба да држи свој притисак под контролом. Норма - супер, подизање или спуштање - доктору.

Мерење притиска: како постићи праве резултате?

Да би бројке одговарале стварности, не би требало да пушите пре употребе тонометра, као и да пијете чај или кафу (притисак може да „скочи“ из ових пића). Непосредно пре процедуре морате мирно да седите неколико минута, а да при том не покрећете нагло. Да бисте добили резултат у праву, требали бисте измјерити притисак на десној и лијевој руци, а затим израчунати просјечну вриједност.

Притисак дјеце: нормалан

Одвојено, треба рећи и за дјецу, јер њихово здравље треба посебно пратити. Родитељи морају имати монитор крвног притиска у свом комплету за прву помоћ. Првих недеља након рођења притисак може бити 80 / 40-112 / 74, што је сасвим нормално. Ако се не уклапа у овај оквир, онда бисте требали бити забринути. Код старије деце, притисак може бити 100 / 60-112 / 74. Морате имати тонометар при руци. Узми их нормалан притисак може бити 110 / 70–136 / 86.

Шта треба да урадите да бисте осигурали да притисак остане нормалан?

Особе које пате од хипертензије треба да се консултују са лекаром да би прописале потребне пилуле. Осим тога, морат ћете смањити потрошњу животињских масти и соли, заборавити на лоше навике и почети се смирити до животних проблема. Требало би да ублажи ваш лик, не губите срце на најмањи проблем - тако да се ваш притисак неће повећати. Људима који пате од хипотензије препоручује се дуже спавање, отврдњавање и ходање по улици.