Каква би требала бити дневна рутина ученика?

Научници су доказали да ако правилно планирате распоред, нећете имати само времена за све, већ ћете бити у могућности да избегнете стрес и развој одређених болести. Знајући унапред време у којем треба да једете, радите и одмарате, добићете више шанси да избегнете неурозе, чиреве и поремећаје спавања.

Да ли морам да испланирам студента на дан?

Раније је било неопходно пробудити дијете у 7 ујутро. Онда мора да уради јутарња вјежба доручкујте, направите кревет и идите у школу. У модерном свету ствари су нешто другачије. Нису све школе почеле на исти начин, многа деца студирају у институцијама које су далеко од куће. Стога, чинећи дневну рутину ученика, морате узети у обзир да се дјеца морају пробудити негдје сат времена прије изласка из куће како би имали времена за јутарњу вјежбу, доручак, креирање кревета, прање и облачење.

Пут до школе

Неопходно је унапријед израчунати колико ће трајати школовање. И да не касните, морате напустити кућу пре пет минута. Дете треба да проведе мало времена на улици пре него што почну лекције. Можете се зауставити раније и прошетати пјешице. Таква процедура ће помоћи ученику да се боље прилагоди образовном процесу и значајно подигне расположење.

Време за ручак

Приликом састављања дневне рутине ученика, узмите у обзир чињеницу да дијете треба да хода након предавања. Након повратка кући, подсјетите своје дијете да извади актовку, пресвући се и стављати прљаве ствари у рубље. Ручак може трајати око пола сата. Након тога, дете се мора одморити. Даље у свакодневној рутини студента могуће је укључити кругове и шетње. Не заборавите да на вријеме нахраните дијете!

Шта да радимо увече?

Увече, обавезно урадите домаћи задатак. Не заборавите да посветите један сат слободној пракси. Можете седети за компјутером пола сата и гледати пар цртаних филмова. Од 21:00 до 22:00 је да се дете заспи. Тачно време треба одредити у зависности од темперамента ваше бебе. У дневној рутини за студента морају бити укључене неке процедуре које ће му помоћи да се усредсреди на миран сан.

Значајке првог ступња

Од рођења, родитељи треба да се држе дневни режим беба. Онда ће дете бити организовано и пажљиво. Првошколцу треба дремати по дану. Онда ће бити опрезан, окупљен и спреман за домаћи задатак. Дневна рутина првог градитеља треба да буде структуирана на такав начин да у 21:00 сваког дана иде у кревет. Дођите му за ритуалом који ће му помоћи да се у одређено време подеси на спавање. Не заборавите да проверите неке тренутке који су укључени у дневну рутину ученика. Ујутру одушевите бебу млечном кашом или кајганом. Дај му сендвич или воће. По повратку детета из школе, припремите му пун оброк који ће садржати све неопходне супстанце за пун раст и развој. Држећи се ових препорука, можете помоћи вашој беби да постане здраво и дисциплиновано.