Покрет за тренинг настао је почетком 20. века у Сједињеним Државама. Дословно, термин се преводи као "обука". Све вежбе су усмерене на развој снаге и издржљивости. У руском аналогном облику спорта постоји интензивнија референтна тачка за разраду снаге. Тренинг места радикално се разликују, немају једнаке димензије и елементе опреме. У исто вријеме, могуће је побољшати се готово свуда без трошења значајних финансијских средстава.
На местима за вежбање, све вежбе се изводе уз помоћ доступних алата. Као муницију, препоручује се употреба прозрачних патика на густом ђону и обичном спортском оделу. Да бисте заштитили руке од повреда често користите специјалне рукавице.
Покрет је почео на уличним платформама и углавном остаје. Они који желе да се придруже одређеној заједници треба да забораве спортске дворане. Постоје стручњаци и искусни момци у дворишту, који ће почетницима дати неке основе и техничке карактеристике. Сам покрет за тренинг не припада званичним спортским типовима. Ипак, у том правцу се одржавају првенства различитих нивоа и међународна такмичења. Постоји неколико стилова који немају јасно раздвојене границе између себе.
Тренинг на игралишту нема јасне знакове. Ипак, постоји неколико основних варијанти овог покрета, које захтевају специфичне адаптације и укупне димензије уличног комплекса. Међу њима су:
На локацији, тренинг један од главних елемената је пречка. Наведени уређај у конструкцији укључује пар високих рекова и попречне греде између њих. Стандардни параметар висине је 2300 мм. Слично конструисана парна соба и трострука попречна греда. Често се користи спортска опрема различитих конфигурација.
Спортисти користе трокутасте, квадратне, правоугаоне верзије за извођење одређених трикова. Хоризонтална шипка вам даје могућност да разрадите различите мишиће тела, као и да овладате мноштвом специфичних елемената.
Постоји мало тренинг платформе без решетки. Они долазе у неколико облика:
Међу осталим јединицама за бављење ритмом покрета: т
Површина опреме се састоји од неколико секција. Они су међусобно повезани помоћу неколико спортских уређаја. Оне могу бити једна структура или бити расуте по територији појединачних одјељака.
Број симулатора може бити различит и не мора бити идентичан. Пажња се посвећује оптерећењу и популарности места за спорт. Ако се многи људи пријаве за редовне часове, онда би место требало бити одговарајуће. Поред главне спортске опреме, треба да постоје и одељци за спортисте, барем обичне клупице.
У различитим регионима, улични спортисти имају своје мишљење о томе. Узимајући у обзир развој овог покрета, распоред места варира од опремања шипкама и хоризонталне шипке до стварања сложених змија, шведског зида и других сложених пројектила. Уопштено говорећи, пројекат вежбања не може се одредити до једног центиметра.
Почетници треба да буду веома опрезни у обуци. То је због недоступности вестибуларног апарата и мишића за оптерећења. Најбоље је да почнете са тренингом тако што ћете висити наглавачке и подижете ударце на пречку. Додатне вјештине развијају се уз помоћ понављања основних вјежби под надзором искусног тренера.
Први играни филм о тренингу у Руској Федерацији снимљен је и емитован на широком екрану 2017. године. Ова кратка драма траје око 20 минута, говори да не само професионални спортисти, већ и обични људи могу да изводе „цоол“ трикове и трикове.