Антицелулитна масажа: прегледи, технике, контраиндикације

Целулит је познат многим женама. Ова неугодност, која се манифестује у облику "коре наранџе" на телу, даје неестетски изглед облицима не само пуних жена, већ и витких лепота спортске грађе.

Борба против таквог дефекта коже, који, на срећу, није болест, понекад захтева много времена и труда. Међу методама које данас нуде званична и алтернативна медицина, анти-целулитна масажа се сматра једном од најефикаснијих. Као резултат таквих манипулација, могуће је елиминисати настали проблем и вратити жене идеалним облицима.

Узроци целулита

По правилу, појава "коре коре" на кожи је најосетљивија на слабији пол. То се објашњава дејством хормона естрогена, који смањује активност крвних судова, и тиме нарушава микроциркулацију и метаболизам.

Међу главним узроцима целулита су:

- неуравнотежена исхрана са доминацијом засићених масти у исхрани, као и зачињене и слане намирнице које изазивају задржавање течности и формирање едема;

- дуго стајање на ногама или, напротив, седећи рад, што доводи до стагнације лимфног система;

- ношење ципела са петама и дебелом одећом;

- пушење;

- краткорочно узбуђење и дуготрајни стрес;

- неке патологије унутрашњих органа, као и болести циркулаторног система (посебно проширених вена);

- наслеђе и структура тела.

Карактеристике анти-целулитне масаже

Ова процедура се схвата као читав комплекс спољашњих манипулација, што доводи до нормализације метаболичких процеса у поткожном слоју масти. Какав је ефекат антицелулитне масаже? Рецензије стручњака кажу да имплементација ове процедуре дословно чини "лењи" слој масти. Она почиње да пролази кроз њене слојеве великих количина лимфе и крви. Због тога, велика количина кисеоника почиње да улази у слој масти. Тканине почињу да "дишу". Свака ћелија је обогаћена есенцијалним хранљивим материјама које им лимфна течност испоручује. Цео систем почиње да ради као добро обучено хотелско особље. Органи и ткива у овом систему се могу упоредити са ВИП клијентима.

Како спровести ову процедуру? Све манипулације се могу изводити и ручно и уз помоћ посебних уређаја. Да ли начин на који се проводи на дјелотворности антицелулитне масаже? Рецензије стручњака тврде да се суштина поступка не мења.

Све технике које су дизајниране да елиминишу "кору наранџе", специфично су изумљене или позајмљене од других техника масаже. Поред тога, сваки од њих је дизајниран да ради са плитким слојем у коме се налази бело масно ткиво. Уосталом, то је управо зона у којој се, уз лагани облик целулита, формира едем, ау каснијој фази - накупљање масних ћелија.

Како су технике за антицелулитну масажу? Мишљења стручњака омогућавају да се процијени да све технике ове процедуре не би требале узроковати бол у пацијенту и оставити модрице на његовом тијелу. Појављене поткожне модрице доносе потпуно другачији резултат. Оне ометају циркулацију у погођеним подручјима.

Како треба спровести антицелулитна масажа? Ревиевс мајстори свог заната тврде да сви покрети треба да буду прилично лагани и континуирани. У исто време, они се држе на што већим површинама, што вам омогућава да вишак тканине пошаљете на излаз, а не да га виђате кроз тканине. Зато масер изводи строго усмерене технике, чији монотони ефекат омогућава да се побољша изглед коже и њена еластичност.

Користе се разне масаже против целулита. У зависности од изабране методе, такве манипулације могу бити опуштајуће или тоник.

Из историје поступка

Према неким истраживачима, антицелулитна масажа коју практикују исцелитељи античке Грчке. Међутим, сам концепт козметичког дефекта коже уведен је тек 1973. године. Од тада је почела најактивнија борба против овог непријатног естетског феномена. Понуда је била разноврсна, укључујући и масажу. Поступци су постепено побољшавани, што им је омогућило постизање веће и веће ефикасности.

У свом садашњем облику, техника антицелулит масаже почела је да се користи крајем 20. века. Данас је веома популаран и тражен.

Индикације

У којим случајевима се препоручује антицелулитна масажа? Неопходно је:

- као превентивна мјера за спречавање развоја "коре коре наранче";

- елиминисање целулита;

- код поремећаја метаболичких процеса у ћелијама;

- да се успостави нормално функционисање дебелог црева.

Контраиндикације

Процедура има своја ограничења. Не препоручује се за:

- заразне болести које прате грозница;

- инфламаторни гнојни или алергијски осип на кожи;

- васкуларне патологије са смањењем њихове еластичности, као и крвне болести са променом у његовој коагулацији;

- ментална обољења, јер манипулације због стимулације биоактивних тачака могу угрозити непредвидиве неадекватне реакције пацијента;

- трудноћа;

- дојење.

Врсте масаже

Као што је горе поменуто, тренутно, и ручни и хардверски тип процедура омогућавају елиминацију целулита. Код првог типа масаже, све манипулације се врше без употребе посебних уређаја или уређаја. Само специјални лосиони, уља или пилинг могу повећати ефикасност свих акција. Ова средства заустављају метаболичке процесе и помажу у елиминацији стагнације.

Када се користе масивни антицелулитни масажни уређаји. То су уређаји који помажу да се кожа смири и смањи тежина естетског дефекта који се догодио. То укључује, на пример, механичке масаже вакуума. Помоћу ових уређаја наизменично се усисавају мале површине коже. Развијен је и апарат који ствара покретни преклоп коже у проблематичној области (исто се дешава и са ручним манипулацијама).

Други тип уређаја вам омогућава да подесите ниво изложености коже (у зависности од њене осетљивости) подешавањем притиска. Скуп таквих уређаја укључује главе:

- опремљен меким шипкама, омогућавајући масажу у дубоким тачкама;

- има функцију контроле температуре која вам омогућава да прилагодите њене оптималне вредности;

- са четири кугле или са хемисфером, која се користи за масирање дубоке масаже.

Да би се елиминисала "наранџина кора" могу се користити специјалне кашике, четке и тегле. А ако припремите све што вам је потребно, можете држати такву антицелулитну масажу код куће. Ова процедура се назива суво трљање.

У козметичким салонима нудимо широку палету различитих врста антицелулит масаже. Према мишљењу стручњака, сви они имају исти принцип деловања. Да бисте изабрали из огромне листе потребно вам је управо процедура, током које ће се користити средства која не изазивају индивидуалну нетрпељивост. Ове врсте масажа укључују:

1. Лимфна дренажа . Када се примене, све акције су усмерене на елиминисање лимфне застој у масном ткиву.
2. Тхаи Према мишљењу стручњака, ова процедура је повезана са нетрадиционалним медицинским знањем и омогућава вам да утичете на активне тачке и енергетске зоне људског тела, које се налазе не само у проблематичним областима.
3. Цаннед . Основа ове антицелулит масаже је принцип вакуума. Током поступка, на проблематичној површини постављају се силиконске медицинске тегле. Ови уређаји тонирају поткожни слој, дајући естетски изглед проблематичним подручјима. Међутим, при провођењу вакуумске анти-целулитне масаже контраиндикације које постају препрека његовој имплементацији, вриједи и без изузетка узети у обзир. Поред општих упозорења специјалиста, вреди размотрити и велики број молова у проблемској зони, присуство отворених рана и резова коже.
4. Душо . Ова масажа се изводи помоћу текућег пчелињег производа. Супстанце које се налазе у меду, активирају поткожни слој, што вам омогућава да убрзате проток течности које се налазе у њему.
5. Суво трљање. Овом масажом, ефекат на кожу обезбеђује се са ручником, меком четком или ваљком.
6. Цлассиц . Односи се на не-хардверску технологију. Класичном антицелулитном масажом све технике се изводе само од стране специјалиста.
7. Цхинесе Основа ове масаже је оријентално знање о природи кретања енергије. Утицај у овом случају је у целом телу.
8. Спанисх Посебност ове врсте масаже је стална промена покрета које прави мајстор. Према речима стручњака, овакве акције доводе до боље стимулације интерстицијалне активности, спречавајући да се тело навикне на њих. По правилу, такав пријем се комбинује са дубљим. Неопходно је утицати на зглобове и мишиће.
9. Френцх Ова врста масаже заснива се на континуитету светлосних ефеката на поткожним слојевима, што одговара брзини кретања лимфе.
10. Бразилски . При извођењу техника ове масаже од стране специјалисте, користе се методе ваљања и тапкања бамбусовим штапићима. То вам омогућава да активирате метаболичке процесе у ткивима.
11. Еуропеан . Према мишљењу стручњака, ова масажа је својеврсна класика. Њен развој је узео у обзир индивидуалне карактеристике слике.
12. Салине . Поступак је трљање проблематичних подручја. У свом учинку примењује се морска сол.
13. Хидромассаге . Овај поступак активира рад тканине уз помоћ усмерених млазова топле воде.
14. Моделинг . Са њеном помоћи долази до формирања жељеног облика услед нормализације расподеле масних ћелија.
15. Ултразвук . Ова техника утицаја на "наранџину коре" је хардвер. Његова примена се врши ултразвуком.

Различите технике

Сесије антицелулитне масаже се изводе како би се стимулисао ћелијски метаболизам. Да би се постигао жељени ефекат омогућава се коришћење:

1. Површинска општа масажа , која се састоји у вођењу проблема, гажењу, трљању и гњечењу. Са таквим дејством, активирају се лимфне капиларе.
2. Локална масажа. При извођењу се користе покрети за глађење, лупање и гњечење. Судећи по прегледима стручњака, техника омогућава побољшање рада лимфних чворова и сакупљача.
3. Терапијска масажа. Ова група техника укључује манипулације гњечењем и трљањем. Овде су укључене процедуре за које се користе екстракти из алги или меда.

Вреди напоменути да је ова подјела увјетована. Уосталом, током масаже, све њене технике су комбиноване и одабране од стране специјалисте да би се постигао одређени циљ.

Технике ручне манипулације

Најбољу антицелулитну масажу може обавити само специјалиста, који исправно одређује трајање сесије, степен излагања кожи, као и потребне технике за постизање максималног ефекта из процедуре. Пожељно је да мајстор има најмање средњу специјалну школу. Његова квалификација ће омогућити избегавање непријатних последица у будућности.

Антицелулитна техника масаже, или њене основне технике, укључује:

1. Строкинг Свако ко не зна како да се бави антицелулитном масажом, треба имати на уму да ова техника треба увек да иде прво. Када милујете руку почиње глатко клизити преко коже. Покрет је могућ и површан и дубок, уз употребу веће силе у њиховом извршењу.
2. Кнеадинг . Приликом ручне масаже против целулита ова техника захвата мишићну масу рукама. Тада почиње гњечити, као тијесто, чиме се постиже мобилизација дубоких ткива и мишића. Такве манипулације побољшавају ћелијски метаболизам и омогућавају ћелијама да постану засићене кисеоником. Поред тога, током гњечења, токсичне супстанце се активно излучују из организма.
3. Вибрације . Ова техника је опционална. Обавите га ручно или механички. Сврха вибрација је да се ослободе напетости, као и да се елиминишу стеге мишића. У овом случају, покрети, за разлику од других техника које утичу на лимфни систем, могу бити енергични и јаки.
4. Лимфна дренажа. Ово је прилично мекана ручна масажа против целулита. Користи се за особе које пате од проширених вена, имају осетљиву кожу или крхак крвожилни систем. Да би се активирала лимфна дренажа, почети са техникама набијања, затим наношењем гурања у подручју масираног подручја, које се изводи средњом силом.
5. Паттинг . Ова техника се изводи на длановима. Истовремено, утицај на површину коже је лаган или средњег интензитета. Када се користи ова техника, циркулација крви се убрзава и ствара се тонички ефекат.

Уклањање "наранџине коре" на боковима

Како се ради против целулита у овој области код куће? Пре процедуре је упознато са основним правилима његове примене. Дакле, треба имати у виду да за стварање снажних ефеката када је антицелулитна масажа кукови на њиховом унутрашњем горњем делу не би требало да буду. Није дозвољена манипулација испод кољена. Када спроводите масажу на овом делу тела, треба да користите све технике које су горе описане, додајући им неке од техника:

- утицај узлазних покрета зглобова колена, стиснутих у песницу, а затим на исти начин;

- спровођење хаотичног померања кукова са ивицама дланова од дна до врха;

- утицај трљања кружним покретима са стиснутим прстима у правцу од колена до задњице;

- стварање вала приликом кретања нагоре кожице насталих између ивица дланова;

- извођење вибрација раширених прстију, притиснутих у подручју кољена, уз постепено кретање према горе.

По мишљењу жена, сви ови покрети са антицелулитном масажом кукова ће постићи максималну ефикасност процедуре.

Елиминација "наранџине коре" на задњици

Да ли је могуће у овој области урадити масажу против целулита код куће? Наравно, извођење такве процедуре је обично проблематично. Ипак, независна анти-целулитна масажа задњице је још увек могућа. А то потврђују и бројне рецензије жена које су већ постигле жељени ефекат. За ово, поред традиционалних техника, примењују се следеће манипулације:

- пресавијени у троугао, индекс и палац чине спирална кретања дуж проблематичне области у правцу одоздо према горе;

- притиска на кожу помоћу прстију уз истовремено стварање вибрација;

- отворене руке мере притисак на кожу, померају руке од дна према горе, стварајући неку врсту притиска;

- Нападаји коже су направљени од ивица проблематичне области са његовим померањем по потезима до центра стражњице, након повратка;

- притиснуте у средиште површине "наранџине коре" са песницом, покрети у смеру казаљке на сату се изводе са постепеним ширењем подручја удара.

Судећи по оцјенама оних који изводе антицелулитну масажу код куће, поступак доноси жељени ефекат са његовом редовном употребом.