Може ли се банана дојити?

Период лактације је веома важна фаза током које беба убрзано развија имунитет. Мама је у овом тренутку веома важна да прати какву храну конзумира, и да прати одређену дијету. Међутим, не треба заборавити да и женско и дјечје тијело требају витамине и друге корисне елементе у траговима. Већина њих се налази у воћу, а банане су укључене у ову листу.

Цомпоситион

Банана је веома популарно воће. Његово месо је заправо веома богато свим врстама корисних супстанци:

• Витамини Б6, Б5, Ц, ПП.
• Неки минералне соли (манган, калијум, магнезијум).
• Витамин Д, А, К, Б12.
• Фосфор.
• Ирон
• Калцијум.
• Органске киселине протеини, угљени хидрати.

Предности банана за дојиље

Дојење од банане је заправо веома корисно:

• Због чињенице да је воће слатко, уз помоћ жене може опоравити снагу након одређеног оптерећења.
• Конзистенција шкроба позитивно утиче на рад црева и желуца.
• Олакшава стрес и смирује нервни систем.
• Нормализује притисак.
• Излучује токсине и друге штетне материје.
• Побољшава стање ноктију и косе.

Могу ли банане да наносе штету током дојења?

Могу ли се банане дојити? У ствари, мишљења о овом питању понекад су подијељена. Упркос огромној количини витамина у саставу плода, у њеној употреби могу се идентификовати следећи недостаци:

• Понекад банане могу изазвати алергије код дјеце, али то је изузетно ријетко и једноставно се губи с годинама.
• Ако мама има проблема са крвним судовима, онда јој се не препоручује да користи банане јер се крв још више згушњава.
• Употреба банана у вечерњем периоду може довести до чињенице да ће жена добити вишак килограма, јер воће садржи довољно шећера.
• Неке банане могу да садрже штетне супстанце, тако да је веома важно да будете у могућности да изаберете право воће.

Може се закључити да можете јести банане током дојења, али то треба урадити пажљиво и бити у могућности да одаберете право воће.

Јесу ли банане слабе или јаке?

Оно што је ово воће добро за новорођенчад и дојиље је чињеница да има низак степен алергености. Веома ретко постоје случајеви када можете приметити нетолеранцију на производ. Међутим, када поставимо питање да ли банане могу да се доје за новорођенче, морамо узети у обзир и чињеницу да они могу или фиксирати столицу или, напротив, ослабити.

Ако ви и дијете имате редовито пражњење цријева, не бисте требали бринути о томе, јер додавање банана дијети неће утјецати на цријева. Такође постоји разлика, каква је то "зрелост" плодова које купујете.

Ако сте купили зелене, незреле банане, онда морате знати да садрже много скроба, па ће, највероватније, плод имати лаксативни ефекат.

Што је плод зрелији, већа је вјероватноћа да ће се банана ојачати. То је због чињенице да како дозријева, ниво пектина се повећава. Из тог разлога, када размишљате о томе да ли можете јести банану док дојите новорођенче, размислите о овим чињеницама.

Банане за новорођенчад

Посебно пажљиво жена треба да пази на њихову храну у првом месецу живота детета. Упркос могућим последицама, лекари не верују да су банане за дојење у првом месецу живота бебе контраиндициране. Ако је жена јела овај плод током трудноће, а није било алергијске реакције или проблема са столицом, онда можете сигурно наставити да их користите током дојења.

Постоји само једно упозорење. Број делиција треба да буде мало ограничен. Не препоручује се јести више од једног воћа током дана. Банане које се доје у првом месецу живота детета могу се јести, али ову храну треба уводити постепено. Прво покушајте да поједете мали комад. Препоручљиво је да то урадите ујутру како бисте разумели реакцију дететовог тела. Ако се не нађу негативне посљедице, онда можете сигурно јести цијелу банану за неколико дана.

Реакција тела новорођенчета на банане

Надутост, грчеви, појава бола у абдомену или оштра промена столице након јела банана само је привремени неуспех тела новорођенчета од производа. Алергијске реакције на овај плод су изузетно ретке, па након неколико недеља можете поново пробати да поједете парче банане и да видите како ће дете реаговати сада.

У случају да се нежељена реакција на производ појави у првом мјесецу живота дјетета, онда је боље издвојити још један "узорак" за мјесец дана.

Стручњаци кажу да се не препоручује уношење егзотичног воћа у исхрану приликом дојења у првом мјесецу живота дјетета. Боље је у овом тренутку ограничити сигурнију храну која ће промовисати лактацију.

Како одабрати банане?

Ако одлучите да користите банану док дојите, онда морате бити у могућности да одаберете право воће да бисте купили најбољи могући производ.

Како одабрати банану, фокусирајући се на коре:

• Зрела, добра банана карактерише жуто-златна кожа. На њему нема смеђих или црних тачака. Ово воће се може безбедно јести одмах након куповине. Имају високу концентрацију хранљивих састојака.
• Иф у банана пеел сиво, онда ово воће неће донети никакву корист за тело. У овом случају, не могу се назвати штетнима. Након тешке хипотермије или током транспорта производа, коре се сиједе. Наравно, многи храњиви састојци су једноставно изгубљени, тако да не бисте требали јести много таквих банана, посебно током лактације.

Ако желите да пробате банану док дојите, онда пажљиво бирајте воће да бисте добили најзрелији и најкориснији производ за вас и ваше дете.

Рецепти са бананама

Ове плодове можете јести не само свјеже, већ и кухати на њима. Одлучили смо да пробамо банану док дојимо? Користите следеће рецепте да мало диверсификујете своју исхрану и напуните је максималном количином витамина.

Рецепти:

• Узми јогурт без масноће, исеци банану. Све то ставите у блендер и добро се померајте. Испада веома укусно и здраво пиће. Користите га око 30 минута пре него што нахраните бебу.
• Можете направити здраву салату. Узмите сирови сир ниске масноће, исти број јабука и банана. Све је резано, помешано. Салата је пожељно напуњена павлаком. Овај састав не садржи само много корисних витамина и минерала, већ и побољшава лактацију.
• Могу ли се банане дојити? Можеш, само буди опрезан. Као опцију, направите домаће колачиће. Мешани свјежи сир, брашно и банана. Маса треба да испадне исто као и за колаче од сира. Пажљиво нанесите масу на посуду за печење са жлицом и пеците у пећници не више од 20 минута.

Сада знате одговор на питање да ли је могуће јести банане током дојења. Пратите реакцију детета на производ након првог додавања воћа у исхрану. Ако нема негативног ефекта, онда можете сигурно уживати у укусним јелима од банана сваки дан.