Цросс сплит: вежбе за тренинг
Неки људи би волели да имају одличну растезљивост, тако да им попречни конопац постаје прави сан. Ова вештина је посебно корисна за жене: покретна карлица, снажни мишићи и еластични лигаменти поједностављују период трудноће и олакшавају порођај. Међутим,...
Опширније