Хладне руке: норма или симптом здравственог поремећаја

Наравно, многи људи су заинтересовани за питање да ли је то нормално, ако особа има стално хладне руке или је то једна од знакови поремећаја здравља Размотрите детаљније. Треба нагласити да се терморегулација у удовима чешће крши код жена него код мушкараца.

Жене са хладним рукама више

Како објаснити овај образац? Медицински стручњаци кажу да жене имају нешто лошији процес терморегулације од мушкараца. Зато хладне руке жена у неким случајевима не изазивају велико изненађење или забринутост. Даме често траже од јачег пола да их загреју на хладноћи, што је само по себи природно. Међутим, хладне руке могу указивати на здравствене проблеме. У овом случају, непожељно је одгодити посјету доктору.

Разлози

Размотрите главне разлоге зашто, на крају крајева, особа замрзне руке. Прво, то се може догодити због погрешног избора одеће. Ако се, на пример, обучете у полу-сезонску јакну и изађете ван у мразу -15 степени Целзијуса, онда ће, наравно, цело тело постати хипотермија, и ваше руке ће тада остати хладне дуго времена. Увек треба да се облачите у складу са временом.

Друго, као што је већ наглашено, хладне руке могу бити знак присутности одређених патологија, и овдје се не може без медицинске интервенције.

Дуготрајна дијета

Ако сте већ дуго вежбали повер моде да би изгубили на тежини, ваша терморегулација може бити озбиљно погођена. Ослањате се на специфичне нискокалоричне намирнице, што у коначници доводи до недостатка витамина. Да бисте поправили ситуацију, потребно је неко време да се вратите на стандардну исхрану, а онда ће се поново вратити проток крви у вашим удовима.

Вегетативна дистонија

Не знате зашто су вам руке хладне? Овај симптом може бити узрокован неисправним функционисањем нервног система. Код особа које пате од вегетативно-васкуларне дистоније, једна рука може бити хладна, док друга остаје топла.

Разлог зашто су руке хладне може бити и скривено у тако честој болести као што је дијабетес.

Остеоцхондросис

Све већи број људи оболијева од опасне патологије која се назива остеохондроза, због чега у њиховим рукама постоји слаба терморегулација. Закривљена кичма не дозвољава да крв нормално функционише у телу.

На овај или онај начин, али ако особа има хладне руке, разлози за то могу бити веома озбиљни. Ако се ваши удови охладе чак и на врућини од тридесет степени, то је јасан знак да постоје здравствени проблеми.

Како минимизирати проблем

Када будеш имао хладне руке (разлози ово смо већ описали), треба уложити напоре да се смањи обим овог проблема. Генерално, само квалифицирани стручњак би требао то ријешити.

Пре свега, потребно је да промените свој начин живота: ако постоје лоше навике у виду употребе алкохола и дувана, требало би да их се решите. Исто тако, правило је да се гимнастика ради ујутро. После спавања, неће бити сувишно правити лагано трчање на свежем ваздуху. Затим морате направити одређене промјене у исхрани властите хране. Не бисте требали имати никакав недостатак витамина и елемената у траговима. Осим тога, требали бисте напустити синтетичку одјећу и предмете гардеробе који вам се чине тијесним. Препоручујемо практичне ствари од природних тканина. Ако сумњате да су вам руке хладне због стреса или депресије, неко време треба да пијете седатив, као што су декоције на бази лековитог биља.

Када приметите да су вам руке увек хладне (чак и након што следите горње препоруке), онда, као што је већ наглашено, треба да се консултујете са специјалистом и да се подвргнете свеобухватном лекарском прегледу.

Прсти су ледени

Многи људи често замрзавају прсте на рукама и, наравно, желе да знају разлоге за то. Треба напоменути да они могу бити различити. Пре него што наведемо главне, рецимо да су хладни прсти у већини случајева добар разлог да посетите лекара.

Једно од најчешћих објашњења за ово стање су поремећаји нервног система. Они укључују, нарочито, мултиплу склерозу, коју карактеришу дисфункције у мозгу. У овом случају, магнетна резонанца је неопходна.

Фингерс може се охладити чак иу периоду развоја таквих опасних кардиоваскуларних патологија као што су срчани или мождани удар. Штавише, особа губи осетљивост тела и лица.

Симптоми о којима се ради могу се појавити и код особа обољелих од онколошких болести, посебно рака мозга. У том случају, потребно је детаљно прегледати и магнетном резонанцом.

Узрок хладних руку може бити болест која се зове склеродерма. По правилу се манифестује на различите начине, али готово увек прати тупост и плавичасти тон фаланге прстију. То ће захтевати ултразвук и електронеуромографију.

Болести мускулоскелетног система (интервертебрална хернија, рак кичмене мождине, остеохондроза) такође могу пореметити терморегулацију у прстима. Да би се то спречило, веома је важно да водите здрав начин живота и редовно вежбате, што ће помоћи да се нормализује проток крви у ткивима.