Стално хладна стопала: узроци. Зашто су хладна стопала код детета или одрасле особе?

Многи људи не обраћају пажњу на такву "малу ствар" као хладне ноге. За њих је то постало познато стање које не изазива много неугоде. Љети се ваша стопала могу загријати на сунцу, а проблеми настају само зими, када су вам стопала хладна чак иу топлој соби. Жене се најчешће суочавају након четрдесет година. Али многи људи постављају питање: "Зашто су хладна стопала?" И марљиво траже начине да ријеше овај проблем.

Разлози

Пре него што почнете да лечите синдром хладних ногу, морате да разумете шта је узрок хлађења. Колико често ноге су хладне? Да ли се то увек дешава или само под одређеним условима? Можда је то због специфичности њихове структуре. Као што знате, мишићна маса је одговорна за функцију уштеде топлоте, чија је количина у стопалима незнатна. Масно ткиво је потпуно одсутно, тако да у хладној сезони ноге почињу да се смрзну, а то није знак болести.

Данас се многе девојке лако облаче: кратке сукње, отворене ципеле нису за време, ципеле које су преуске. То су сви фактори који узрокују хладноћу у ногама. Проблем се може решити грејањем одеће.

Поремећаји циркулације, вегетативна дистонија и низак крвни притисак

Зашто стално хладне ноге? Разлог није увијек носити лагану одјећу која није у складу с временским приликама. Понекад ово стање указује на присуство разних болести. Поремећаји циркулације, или васкуларна дистонија, је још један фактор који изазива такав феномен. Али дијагноза може бити само специјалиста. Одступање у структури крвних судова, проширене вене и многе друге нијансе указују на поремећаје циркулације. Обратите пажњу да ли има на ногама паукове вене и отицање. Низак притисак често је праћен симптомом хладних ногу, јер су крвне жиле сужене и крв не тече добро у капиларе.

У већини случајева, знак као што су хладна стопала је нељубазан знак. Узроци поремећаја циркулације крви могу бити различити. Они се не могу игнорисати, али, нажалост, већи проценат људи то сматра ситницом.

Недостатак магнезијума и гвожђа

Ако имате хладне ноге, разлози могу бити у недостатку елемената у траговима и других корисних супстанци. Магнезијум је један од најважнијих минерала у телу. Око 50% се налази у костима, а само 1% у људској крви. Тело није лако одржавати константно, а магнезијум је укључен у све биохемијске процесе.

Када постоји недостатак гвожђа, јавља се анемија, односно анемија. Знате о овој болести из прве руке? Прилагођавајући вашу исхрану и додајући јој више хране за животиње, можете исправити овај недостатак, као хладне ноге. Узроци овог феномена морају се одмах отклонити, без узалудног губљења времена.

Проблеми са срцем

Ако постоји слабост, долази до кратког даха, отицања удова и горњих капака, смрзавања стопала, шансе су да имате проблеме са срцем. Зато морате одмах контактирати кардиолога.

Дијабетес

Такав симптом, попут хладних стопала, манифестује се код људи са дијабетесом. То је због кршења капиларне циркулације. Као резултат, то доводи до недовољног дотока крви у периферне живце екстремитета. Прегледом и правилним третманом, проблем замрзавања стопала се може ријешити без проблема. Специјалиста ће прописати компетентан и адекватан третман.

Неуспех метаболизма

Веома је тешко носити се са тако озбиљном болешћу као што су пробавни поремећаји. Ако особа има болести ендокриног система, то може довести до гојазности. Зашто могу бити хладне ноге? Разлози су то што "носе" тежину особе, тако да се проток крви успорава. Последица тога су хладна стопала, отицање и проширене вене.

Знојење стопала

Хладно мокро стопало (узроци патологије, као што је већ споменуто, су различити) често су резултат хиперхидрозе. Раније нису хтели да препознају овај проблем као болест, сматрајући га само козметичким дефектом. Недавно се показало да је то још увек болест која је директно повезана са ендокриним системом и наслеђена је.

Други узроци мокрих стопала

Прекомерно знојење изазива следеће факторе:

• заразне болести;
• проблеми кардиоваскуларног система;
• болести штитњаче;
• онколошке болести;
• ефекти можданог удара;
• менопауза;
• старосне промене.

Да бисте смањили знојење стопала, мењате чарапе свакодневно и користите купке за стопала, масирајте етеричним уљима. Сваког дана проветрите ципеле. Материјал треба да дозволи да ноге дишу, тако да се током лета препоручује да носе сандале са плетеним врхом. Купи памучне чарапе. Промјена уложака је потребна сваких шест мјесеци, а још боље - свака три мјесеца, ако постоји таква прилика.

Ако већину времена проводите на ногама, а затим како бисте избјегли инфекцију, темељито оперите ноге чим скинете ципеле.

Хладна стопала код деце

Родитељи су често заинтересовани за питање зашто дијете има хладна стопала. И није да их је натопио, ходао улицом. Према педијатрима, то уопште није норма, већ симптом специфичне болести или неправилног функционисања унутрашњих органа.

Ако дете има температуру и мокре ноге, то указује на кршење циркулације крви. Беба вероватно има низак крвни притисак и крв не може добро циркулисати у удовима.

Често постоје случајеви са рахитисом. Мишљење да деца практично не оболевају од ове болести је погрешно. Често тече у благом облику. У таквој ситуацији, педијатар прописује витамине и индивидуалну дијету за дијете.

Цолд Фоот Синдроме

Овај синдром се никада не појављује баш тако. Посебно треба бити опрезан, ако чак и љети постоје хладна стопала. Разлози у овом случају нису далеко од безопасности. Стање је изазвано присуством болести које карактерише имплицитна природа курса.

Када пацијент има лошу еластичност зидова крвних судова, у хладној сезони, капилари се сужавају, што још више успорава проток крви. У исто време телесна температура може да расте.

Зашто су хладна стопала нељубазан сигнал који се не може игнорисати? Ако не лечите овај синдром, онда касније особа може добити хипотермију, након чега следи упала привјесака и уринарно-генитални систем. Због опструираног протока крви развија се венска инсуфицијенција, појављују се мали чворови проширених вена, који повремено повређују.

Шта треба да урадим да би ми стопала била хладна?

Ако су стопала стопала хладна, треба уклонити разлоге, а исто тако и поштовати нека правила:

• Хаљина и ципела према времену. Ципеле не би требало да буду затегнуте или, обратно, превелике.
• Спавајте боље ноћу у вуненим чарапама.
• Контрастни туш ће вам помоћи да ојачате крвне судове и истовремено побољшате стање ваше коже.
• Након шетње по хладном времену, направите посебне купке за стопала.
• Урадите масажу стопала.
• Дневна вјежба.
• Подесите храну, једите више протеинска храна.
• Одустани од лоших навика.

Шта је корисно за пловила?

• Нанесите лекове за стопала (балзами, масти за загревање), који кожи дају еластичност, чинећи зидове крвних судова трајнијим.
• Крвна циркулација у ногама је поремећена током трудноће због великог оптерећења. Да бисте то избегли, купите специјалне еластичне хулахопке у продавницама. Осим тога, радите гимнастику и масирајте ноге.
• Ако имате заузет распоред, морате радити док стојите, а затим након напорног радног дана, организовати одмор за себе, направити сенфне купке које побољшавају циркулацију крви и олакшавају отицање.
• Компресије за стопала су корисне. Пожељно је радити прије изласка у хладно вријеме.
• Још једном, не затежите посуде, немојте носити уску одјећу и обућу. Апотеке продају специјалне чарапе које побољшавају проток крви. Ушивене су од посебног еластичног материјала.
• У тренутку када седите наопако, грбавите, гурате ноге испод себе, појављује се отеклина. Стога, морате држати леђа равна и ноге равне на поду. Не можете сједити на истој позицији дуже од 40 минута.
• Балзами, који су направљени посебно за оне који пате од синдрома хладних стопала, побољшат ће циркулацију крви, због чега ће удови добити недостатак топлине. Ако редовно користите ову врсту средстава, не само да ћете заборавити на константан проблем, већ и побољшати стање коже ногу.
• Контрастни туш је веома користан - наизменична топла и хладна (умерено) вода. Након ове процедуре препоручљиво је масирати етеричним уљима.

Зашто увек може бити хладних ногу? Разлог може бити у имплицитној болести. То је сигнал да се одмах морате обратити лекару. Правилним и правовременим третманом, позитиван резултат ће вас чекати.

Пратите препоруке: топлија одјећа, правилно јести, одржавајте мобилни живот, купајте стопала, масирајте са кремама које се загријавају или етеричним уљима. То је не само корисно, већ и веома лепо.